kanabis

Już zajrzałem. Nie ruszają mnie pociski na tak niskim poziomie. Mógłbym zripostowac że przynajmniej mój stary nie był zamroczony jak w przypadku jego poczęcia ale to byłby ten sam jakże niski poziom.

Te pady od ps3 takie złośliwe

A zastanawiałem sie czy tylko ja widze w tym czarnuchu Downa

Dokładnie o to też mi chodziło. Zawsze trening jest juz z głowy i po pracy mozna zając sie czymś innym zamiast myslec o przerzucaniu ciężarów.

A ja nintendo

No ja mam odwrotnie, z rana moge góry przenosić a popołudniu chyba bym usnął na siłowni. kwestia organizmu

Propsy za collosusa, zawsze chciałem w to zagrać

Ja po bieganiu problemów na drugi dzien nie mam, ale jak zniszcze nogi to conajmniej 2 dni po nic na nie nie dałbym rady robić

Ja np ćwicze przed praca o 7-8

Maciucha przystopuj bo kiedys na siłowni serduszko ci stanie i zejdziesz. trzymaj diete, odpuśc na jakiś czas treningi aż ogarniesz temat albo rób trening na 50% i tak ci wyjdzie najlepiej. Potem nadrobisz, mięcho tak szybko nie spada.

No pisał przeciez że frytki je na mase

No ale napisz krok po kroku a nie gotuje w zupie. Jak ja zupy nigdy nie gotowałem. Kupuje kasze i co wrzucam do wody i gotuje iles tam minut i gotowe?

To jest własnie ciekawe. idac tym tropem przy każdym treningu powinno sie robić nogi delikatnie czy porządny jeden konkretny trening nóg podniesie tescia tak jak strzały na te pare dni treningu?

Poza tym nie wiem czy sie nie myle ale koks znacznie przyśpiesza regeneracje

Mącicicie temu biednemu papamenowi w głowie. Wujek kup jakies dobre białeczko a odpuśc gainera, ewentualnie carbo dokup i bedzie najlepiej.

Co do węgli przed snem, mysle że bardziej chodzi o to że zastrzyk wegli dobrze służy snu, a sen jest jedną z najwazniejszych spraw jesli chodzi o regeneracje mięsni czyli o nasze przyrosty. Spróbowąłbym tej kaszy ale jakoś nigdy kasz nie lubiłem, jak to przyrządzić litwinianka?

Myśle tak samo jak jjot. Tak samo dla mnie burneika, green czy inni to kalectwo ale to nie znaczy że umniejszam im tego co osiągnęli, samozaparcia, ciężkiej pracy i poświęceń które włożyli w swój wygląd. Szacun dla nich za to, oczywiście nie ma szans nawet na koksie żebym sie zbliżył do nich wyglądem ale mi wcale nie o to chodzi. No ale np sylwetka tego gościa co wrzucił szarku to mistrzostwo dla mnie.

I wcale mu nie zazdroszcze liti. Postura Tysona mi wystarczy jak bozia da. Więcej nie chce

Dzisiaj właśnie stówka wpadła Stoch-Bardal 1 Kraft-koivuranta 1 Damjan-Janda 1 Tylko kur.wa na pół mam przedarty kupon, ale numer kuponu jest 100% czytelny więc mam nadzieje że bez lipy bedzie

Zdziwisz sie bo w pierwszym roku będziesz rósł na sucho jak na drożdżach.

Mam kumpli którzy ćwicza po 5 lat i więcej na sucho. W tym dwóch którzy są zapaleńcami zdrowego żarcia itp i wyglądają jak czołgi, większośc kto ich widzi pierwszy raz pyta sie co kłują w dupe. Sa dla mnie motywacją że koks jest zbędny. Nie zależy mi na wyglądzie burneiki który wygląda jak z cyrku, ćwicze tez dla zdrowia a jesli mam szanse wyglądac tak jak ci dwaj kumple na sucho tyle że za dobre pare lat, to jestem cierpliwy , nigdzie mi sie nie śpieszy a ich wygląd w zupełności mi by wystarczył.

Gupiś, na ryneczek prawilnie pojechałem po pesika, a 4 pamiętasz z Tottim na okładce ? Naturliś. I z henrym

Zapowiada się świetna końcówka sezonu. Prevc ze Stochem łeb w łeb w klasyfikacji a za plecami jeszcze w genialnej dyspozycji Freund.

Ja biore tylko po treningu i jest ok.

jedz twaróg przed snem z łyżką oliwy a ryż tez kiedy chcesz. Na takim poziomie jakty jestes to nie ma najmniejszego znaczenia. Chyba że rezygnujesz z kładzenia papy i idziesz w strone zostania MrOlympia