wet_willy

@lukas o co ty pytasz Pudzianowski nie walczyl

Haha musieli z(pipi)ac premiere FFX HD dodajac do niej X-2

No Reem nie dość ze mu murzyńska genetykę to jeszcze stosunek testosteronu 14:1 i rosło ... A to wszystko a akompaniamencie treningu kondycyjnego Nemesis kup sobie wiaderka na sterydy

Amer ja moge dla sportu zagrac wystarczy mnie zaprosic jak bedziesz online dokoncze walke w SF-a i zaczne grac w DoA

O ktorej zaczynaja sie prelimy ?

Gra dziala bez Online Passa przez chyba 24 albo 48h pozniej zeby grac musisz go wklepac

Spamu nie bedzie Byl 5 razy zawsze konczy sie tak samo

Tez wysylali zwyklym ?

Tu go masz z wazenia czyli odwodnienie Tu juz w czasie walki

Kotlet skoro sie da to wytlumacz jezeli mozesz takiemu laikowi jak ja jak do tego dosc chodzac 3 razy w tygodniu na silownie bo nie ogarniam Jaki trening jaka dieta jakie suple

No jak bym nie miał nic innego do roboty tylko jeść i trenować 4h dziennie zamiast siedzieć 50h tygodniowo na 12 godzinnych zmianach ( wliczając dojazdy ) za biurkiem to może i do osiągnięcia

Ciekawe przez ile liposukcji musial bym przejsc i ile sterydow musial bym w(pipi)ic zeby tak wygladac Vitor Belfort Ideal moich wymiarow 183 cm 84 kg w wieku 35 lat

Szukam jakis fajnych prostych potarganych jeansow na wiosne lato polecicie cos

Wpierdalam to caly czas nawet w dni w ktore nie trenuje bo zapierdalam trzy dni pod rzad po 12h w pracy ?

No tak jak Carmelo nie wy(pipi)al Iversona z Denver

Jak to jest z ta kreatyna liczac ze oczywiscie zalicze jakis tam przyrost od retencji wody i zakoncze jeden cykl ile z tego co uroslo zostanie po odejsciu wody ?

Wybaczam :*

Mieszkam w UK ;d Nie bede supli z polski zamawial bo przesylka bedzie mnie kosztowac roznice a dwa to nie wiem czy zwrociles uwage to sa 2 pudla w cenie jednego a po trzecie to w ogole dalem ta strone tylko dlatego ze maja spory wybor nie koniecznie musze to tam kupic ;f Pozatym polec mi konkretne pudelko czy mam po prostu kupic random na chybil trafil

http://www.gnc.co.uk/catalog/category/view/s/creatine/id/249/ Ktora kreatyne mam kupic i jak juz ja kupie to jak ja jesc ?

Nie musze im placic mam tych gamoni 2 razy do roku na wlasny uzytek w pakiecie ;d

Spoko Kazub zrobisz mi rozpiske diety po pijaku na zlocie wezme sobie jakis kajet Albo pogadam z tymi gamoniami na silowni moze mi cos rozpisza ... Bylem u dietetyka to dostalem diete z gatunku jedz batony i zyj za 10 funtow na tydzien

Robie jedna dwie sesje boksu ( tarcze workek speed bag skakanka pompki wyrzuty przysiady itd ) zaleznie od tygodnia w pracy jak mam 4 dni wolnego to robie 2 jak 3 to jedna. W dni treningowe jem z 2600 w dni wolne okolo 2200 a i tak jeden (pipi) roznicy nie widze ... Jedyne co mnie w(pipi)ia to trening redukcyjny sam w sobie dopiero co zaczynam machac 32 kilowymi hantlami a mam zejsc na jakies 16 i robic po 20 rep to zabije cala radosc z silowni

Ja tez uzywalem tego na po treningu i nie chudne Współczynnik BMR 2120.09 Aby utrzymać wagę Kalorie 3657.16 Węglowodany 55% 2011.44kcal = 502.86gram Białko 15%% 548.57kcal = 137.14gram Tluszcz 30% 1097.15kcal = 121.91gram Jem okolo 2600 300g wegli 160g Bialka i 110/120 Tluszczy ... rosnie mi wszystko a ubytku tluszczu nie widze ...

Kazub na zlocie rozpiszesz mi diete

Tomb Rider - Solidne 8 szkoda ze krotka jak wszystkie samograje na tej generaji