II KoBik II

Mamusie niech wam gotuja bo pojecia o tym nie macie w ogole. Ja pyerdole proste sprawy, podstawy wrecz a chcecie kosmicznych porad kulinarnych. Przeciez to fundament pod silke a wy jecie gotowe sciepy w panierce z guwna. No nie sondze ze z tego bedzie co dobrego. A dobre zarlo robi sie w 15 min. Ryz/makaron/ziemniaki, kura/mielone/losos/stek i warzywa. Kazub kopnij sie w dupe. Tez czasu nie mam, ale yebac. Z michy nie rezygnuje.

Tak jak mowilem, tak zrobilem. 10:00 trening. Plecy i tric skatowane. Teraz tworze zarcie a pozniej relaks. Jest git. Plecy ladnie weszly, na koniec lekko MC.

Kiedys walczylem przy 39 stopniach goraczki. Gripex na noc i nowonarodzony ale wtedy bylem na Mutant Masie

Kur@a nocki to sa guwno warte zmiany w robocie. Dzis rest. Laduje konkretnie a jutro plecy i tric. Wpadne na chate o 6:00, spac. Pobudka 10:00. Trening 13:00 zjesc i w kime do 18. Damy rade.

Dokładnie. Mam jeszcze dwa odcinki. Rewelacja. Ale cholera za krótkie

Woda, kupa i schudlem xD

Dokladnie. To on budzi, na chwile. Dlatego warto cwiczyc. Same unikanie slodyczy i tluszczy zrobi z ciebie zdechlaka. A na wszystko najlepszy ruch a nie giereczki dla pedalow.

Dziś z tradycją poszła klata i bic. Z uwagi, że mam na noc ten tydzień, więc zacząłem od dziś. Nie mogłem się powstrzymać na koniec, więc klamra na wyciągu na plecy 20 powtórzeń i tric na 14. Na dobicie. Bardzo mi smutno, że nie było dziś hambków w biedrze bo i data ważności była do dziś, więc wczoraj które były, wyyebali dziś rano. Ale zrobię swoje. Kura kupiona, mielone z szynki, ryże i inne tatałajstwa

Pewnie jakis rodzaj tank top.

Oj nie. Ceny od 30 allegro po 100. Kupilem sobie do chodzenia jedna z Treca. Material bajeczny. Te wszystkie inne szmaty zbiegaja sie po praniu. Ale co kto lubi. Na silke to z Animala za 3 dychy sa. Wystarczy poszukac. Ja takie motywy lubie, imo fajniejsze niz znaczek Nike albo inny no name jak ubieraja sie ludzie w Klanie czy na Wspolnej.

Przeciez fajne ma Trec czy Poundout.

Vanklod Zandam to moze (pipi) bo to miszcz. Dawid no zamieszanie nie mniejsze jak wtedy z nutkami i delfinem.

Kanabis nie wklada sie koszulki w gacie. Mam nadzieje ze to trololo.

Najlepiej na scenie. W tej samej kategorii. Wtedy mozna gadac. Ale Dawid nie wyjdzie w majtach bo to gejowe. Dajcie sobie spokoj z ta spina, trololo bo na huy to komu?

no w Siemcach. Tabata.

Nie mowie o Dawidzie nie potrzebny mi wojtas do tego. Ogolnie o napinaczach.

Dzis na silce 5 chlopa. Z kazdym wymiana zdan, mila atmosfera. Tylko tu, napinacze efiutow.

Ekspertow jest tylu ile opinii. Wbijac w nich. W ogole placic instruktorom za cos gdzie mozna czerpac wiedze samemu. Paranoja.

Iron szota kupilem na silce i ogien skupienie. Kawa to guwno. Raz na miesiac mozna przywalic jakis pre, puszki sie nie oplaca zadnej bo szkoda hajsu i czasu. Tolerancja organizmu na to guwno jest bardzo szybka. Poza tym duzo bialka i pompa sama bedzie. Bary zrobione. Ale po dwie serie jeszcze na plecy z klamra bic i tric.

To CW jest czy co?

Dzieki za motywacje. Teraz juz na pewno. A co mnie skloni do grania? Jeden argument. Mam rozowe okulary. Stare czasy nie wroca, nowymi gardze pod kazda postacia. Wole miziac sie z zelastwem juz do konca swoich dni.

No na stale. Eot.

Nie wyyebane na zabawki. Teraz tylko koks, sok i sterydy, plus silka i jakis kebs.

Ktos go zbanuje? Czyvon serio nayebany przed tytanem siedzi