II KoBik II

No i te, cycki. Tak jakby kogos interesowaly pod innym katem jak tylko na twarzy.

wujek nie przejmuj się hejtami (wiem, że i tak Cię to ryra) ale do perfekcji można dojść w każdym wieku, nigdy nie jest za późno, jak gada kultywator.

Dokładnie, tak jak mówisz. Wtedy jest najlepsza pompa btw. kto ich nie trawi czy ma uprzedzenia, nie wnikam ale Saker z WK pokazuje dwie proste zasady których błąd powielałem, stąd klata źle pracowała w uchwycie który stosowałem i to samo przy wznosach. Co gorsze, przy wznosach na barki, sugerowałem się prosami i instruktorami stąd mam teraz, zyebane barki które po 1,5 roku czasu "chyba" wróciły do siebie. Polecam obejrzeć i sprawdzić, czy nie robi się tych błędów.

W jednym i drugim jest korzysc na pojedyncze produkty. W Lidlu tez tanio nie jest. Z tym ze ja mam do obu 1 min z buta.

Ja mam 10tki i na razie styka. Ogólnie to nie sport do dźwigania ino pompowania.

Jakim bledem bylo jak kiedys wrzucalem za duze obciazenia, nie czujac miesni tak jak trzeba.

45 minut katowania barow. Wyciskanie sztangi stojac, unoszenie sztangi do mostka, wznosy bokiem - kocham to uczucie pompy w tym cwiczeniu. I wznosy w opadzie metoda WK.

Tez po pierwszym epku. Widac lape Dwejna i Wahlberga. Podoba mi sie bardzo.

Cos jeszcze wartego uwagi procz Animal Flex? Ogolnie suple Universala i Treca to jedyne ktore mi spasowaly.

Kevin Levrone. Normalny chlopek, ale jak byl w swojej zyciowej formie to kosil sylwetka.

Kolejna wymowka to.. Genetyka.

optimy wszystko drogie w zasadzie, jak nie celujesz w Mr.O to po po co się pchać na drogie cukierki? puszkę postawisz później do gablotki na dziergany obrus babci?

Wspomagać owszem, ale nie mogą być podstawą w diecie. Sam swego czasu wierzyłem w cuda na kiju.

Bary. Skupiam sie teraz na nich jak kiedys na bicku. Mlode ziemniaki, losos. Pozniej arbuz, pare kesow czipsow i czilałt.

Z mlekiem nie polecam. Ja nie moglem.

Tracic tluszcz i nabierac miesa. To nie tak.

Ta nadkonsola nie posiada takiej bzdety.

Sam chce natrzec ponownie na silke. Nie ma duzych strat, pomimo ciezkiej pracy, biore sie za siebie. Bo to sprawia mi najwiecej radochy.

Podnos wiecej ale z technika. Czuj miensnia. Jak zarzucasz cielskiem to zmniejsz. A jak spasiona swinia zapyta co tak licho, to mowisz ze pompujesz miesnie a nie dzwigasz ciezary ty tlusty huyu. I spierd@@lasz.

Kanas, leje wódeczkeeeee ee... prełorkołta

A ten zas o tym jak go dupa boli ze gorniki zyli lepiej od jego starego. Dzial polaczek.

Z win 8 Bizonie

Normalnie kliknalem w okienko updejtu, 25min i jest 10. Dla mnie to jeden ciul, byle dzialalo.

Jak klate mozna robic bez sciagniecia lopatek? Gdy tego nie robie, klata w ogole nie pracuje.

Wiesz ze to nie to samo. Tam zadnej pompy nie odczuje. Ale rower czy bieganie zawsze na propsie.