YETI

http://www.ps3site.p...220#more-117220 Wrzucaj całe newsy, nie część tylko całe. /Square

Napisz co i ile jesz w ciągu dnia.

Pamiętam, jedna z pierwszy stron o PSX którą odwiedzałem. Nawet byłem zalogowany na forum.

Oni są bardziej zalani, organizm trzyma duże ilości wody, więc tacy popuchnięci. O diecie pojęcia zero. A jak odstawią koks, to wszystko leci. Ale każdy robi to co uważa za słuszne.

Na GT jest sporo nowego materiału. Gra prezentuje się strasznie przeciętnie.

Bardzo dobra wiadomość. http://www.ps3site.pl/seth-killian-pomoze-przy-playstation-all-stars-battle-royale/116888#more-116888

Kiedyś ten filmik tu był, ale ta wersja jest z polskimi napisami. http://www.youtube.com/watch?v=wH2FgNIwK9Y&feature=g-hist

Perła paskudna... przecież to obecnie najlepsze piwo.

Rzeczywiście, ale na 45kg. Poczytałem trochę opinii na zagranicznych forach, podobno rewelacja. Jak będzie bardziej popularna w naszym kraju, to może się skusze.

To wszystko zależy od twojej budowy, czy łatwo łapiesz fat itp. Ja nigdy nie robiłem cardio, a praktycznie cały czas ćwiczę na masę. Raczej nie jestem bardzo zalany (nie zależy mi na super rzeźbie). Tylko ja nie robie masy na mielonych, kartoflach, kebabach jak niektórzy, a jak widzę, że nieco mnie podlewa na brzuchu, to rezygnuje z sosów, cukierków, ogólnie z niezdrowego żarcia, podkręcam tempo na siłce, zmniejszam nieco ciężary i wszystko wraca do normy. Moim zdaniem cardio jest dobre dla dziewczyn/grubasów/profesjonalnych kulturystów. Intensywny ciężki trening, dieta, to (w moim przypadku) wystarczy.

http://www.sfd.pl/sk...-opis27637.html nowy hit jeśli chodzi o kreatynę ps. o (pipi), teraz zauważyłem, 119zl za 48g!!! 0_o

0:53 to jest na nogi czy grzbiet?

Prawdziwy tak, ale w dzisiejszych czasach mało już takich zostało.

Co takiego ma GS3 czego nie ma GS2?

Możesz jaśniej, co i jak.

Rozi, ile masz par butów? Tylko szczerze.

Jadł ktos kure z jabłkiem?

A to mięso mielono to jakiej firmy kupujecie?

Soul, ile ty masz lat? 16?

Mogliby wydać DN2, nad czym oni pracują tyle czasu, bo chyba nie nad tymi dlc.

Zauważyliście, że ostatnio niemal 3/4 osób w multi biega z M9. Znów coś zmienili w dmg broni?

Świetne, aż zżera mnie ciekawość przy jakiej scenie leci ten kawałek. Idzie odpłynąć.

Rodzina Borgiów, czytał ktoś, bo właśnie wpadła mi w ręce. Dobra?

W pierwszym posiłku dołożył bym przynajmniej z 50g owsianych, a najlepiej 100g (zalac mlekiem dodać łyżkę miodku) W drugim brak węgli, daj przynajmniej 50g ryżu i z 200g kury lub ryby. Wywal te jajka. W tym 3 posiłku za dużo białka, organizm jednorazowo może przyjąć od 40 do 50g białka. Więc 250g kury to maks w jednym posiłku. 4 posiłek tez bym zmienił. 5 może być