Blaise

Niestety, ale przez problemy z kręgosłupem póki co nie chcę nawet podchodzić do stojaków, z tego też powodu boję się mc. Może w listopadzie spróbuje mc na 50 kilogramach xD.

Powoli się odbudowuję, dzisiaj poleciał taki trening: 4 serie wspięć na łydki (12 na 2, po 6 na 1, 16 na 2, po 8 na 1, 20 na 2, po 10 na 1, 22 na 2, po 11 na 1); 4 serie podciągania szerokim nachwytem (8,9,10,11); 4 serie wyciskania na klatę hantlami na skosie dodatnim, wszystkie serie po 8 powtórzeń, ale ciężary tak śmieszne, że nie napiszę; 4 serie wznosów nóg do klatki na drążku w przedziale powtórzeń 4-84 4 serie wznosów hantli bokiem, zakres powtórzeń- 8-10, ciężar 10-8kg 3 serie uginania hantli na bica w superserii z pompkami na wąsko. Na koniec jakieś rozciąganie, a przed treningiem intensywna rozgrzewka. Chyba do stycznia pojadę na takim planie fbw, potem zaczynam redukcję, a wprowadzę sobie system push pull.

Trochę się obawiam brania prochów, a prochów na pusty żołądek to już w ogóle.

Od listopada wracam i chciałbym chodzić z samego rana, tylko nie wiem, czy na czczo, czy może jeść jajecznicę, odczekać z 45 minut do godziny i lecieć pi.zgać żelastwo.

Podobno Ronaldo przy golu Moraty sygnalizował spalonego. Jeśli to prawda, to powinni go zayebać.

Jest juz ta oferta w mcdonaldach? zazwyczaj jak jest na www maka to jest też do kupienia. dlatego ja prawie codziennie wchodze na strone maka żeby zerknąć czy coś nowego jest no i dziś sie okazało że jest. chociaż większość z tych rzeczy wcale nie jest nowa, ale są to podwojne rzeczy które lubie, o wiele zwykle lepsze niż te newyorkery które były poprzednio pewnie jutro albo pojutrze spbubyhe tego mcroyala podwojnego z bekonem (pipi) tylko ja mam tak mało kasy w tym miesiącu że ledwo zatankowałem mój barakowóz no ale chyba coś wymyśle żeby zjeść nowość w maku Sprzedaj włosy na perukę.

We Wrocku działa np Bratwurst.

Jak piłka jest w powietrzu, to niewiele można zrobić, więc musisz tak bronić, by wypychać przeciwnika z bocznych sektorów, a jednocześnie nie pozwalać mu grać środkiem. Nie ma metody, gdy ktoś już będzie w dobrej pozycji do dorzucenia gały i ją zacentruje.

Zapytam jako totalny laik- co by się stało, gdybyś przy takiej prędkości do oporu wcisnął hamulec? Motocykl mógłby stracić przyczepność?

Real ani razu w tym meczu nie przyspieszył, grał praktycznie cały czas w tym samym tempie. Jedynie Morata, tradycyjnie dla siebie szarpał, no i Asensio wykazywał dużą ochotę do gry. Reszta zawodników podeszła na zasadzie, że i tak wygrają, no i tak wygrali. Nie ma co debatować, to jest przepaść.

To jest jakaś aplikacja, czy mam podłączyć smartfona do lapka, czy co?

Dobra, uzyskałem jakimś cudem dostęp do tego zhakowanego konta, usunąłem te ponad 200 osób, które zacząłem obserwować, zmieniłem hasło...co jeszcze? Nie mam żadnych powiązanych aplikacji.

Ale ja już nawet nie mogę na tego starego wejść, bo mi pozmieniało hasła.

Ktoś mi się już dwa razy na instagrama włamał, za pierwszym razem po obudzeniu się rano miałem swojego starego usuniętego, zainstalowałem nowego, kilka godzin później obserwuje ponad 2000 osób, mam ruski e-mail i gołą dupę w avatarze. Zmieniłem hasło, zgłosiłem konto i założyłem nowego. Dzisiaj historia mi się powtórzyła, mimo że stworzyłem wy.(pipi)ane hasło, więc coś musi siedzieć w telefonie chyba, prawda ?

Zawirusowało mi telefon, jak go wyczyścić?

Ale bzdury. Akurat Krychowiak jest zaje.bistym defensywnym pomocnikiem, a jak jedyne mecze Grześka, jakie oglądasz, to 8 spotkań kadry w ciągu roku, to wypowiadanie się o jego umiejętnościach nie jest miarodajne.

Dokładnie, albo iść do Chrobrego Głogów i przyjaźnić się z grzybiarzem.

Moja rodzina pochodzi z Brzeżan, boję się iść na to do kina. Wystarczą mi opowieści babci. W końcu jednak będę musiał obejrzeć.

Objection!

Ok, poznałem współlokatorów, co roku walczą z molami i wygrywają na cały rok akademicki, jutro sprzątają, fajne chłopaki, nie mają problemu z tym, że dziewczyna czasami przenocuje, obyło się bez prostowania.

Biegnij do linii bocznej i wrzuta na długi słupek, wchodzi jak złoto.

Nie jestem brudasem-śmieciarzem.

No właśnie na telefonie to trochę niewygodne, szkoda

Nie będę się wyprowadzał, kolego, nie znasz realiów rynku mieszkaniowego we Wrocku, tutaj jest drożej niż w Warszawie xD. Mam fajne mieszkanie, blisko uczelni, jak się będzie dało z chłopakami dogadać, to problem zostanie szybko zażegnany.

Da się jakoś robić wyzwania budowania składu, ale na pc?