kanabis 21 612 Opublikowano 7 Lipca 2010 Udostępnij Opublikowano 7 Lipca 2010 jw To sa ćwiczenia na mięśnie brzucha, jak nie dodasz do tego np. biegania (nie ma lepszej i skuteczniejszej rzeczy na schudnięcie) to bebzon bedziesz mial jeszcze większy Aha no i dieta przede wszystkim Cytuj Odnośnik do komentarza
Hubi. 39 Opublikowano 8 Lipca 2010 Udostępnij Opublikowano 8 Lipca 2010 z tym, ze bedzieszz mial wiekszy to bym sie spieral i 6. weidera jest glownie na wyrzeźbienie istniejących już mięśni Cytuj Odnośnik do komentarza
szaden 228 Opublikowano 12 Lipca 2010 Udostępnij Opublikowano 12 Lipca 2010 Bez diety lub biegania się nie obejdzie. Życzę powodzenia w dojściu do końca, ja zatrzymałem się na 30 którymś dniu bo zaczął mnie bolec kręgosłup :confused: Cytuj Odnośnik do komentarza
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.