mj 13 Opublikowano 11 Września 2009 Udostępnij Opublikowano 11 Września 2009 jedno i drugie jest scisle ze soba zwiazane Cytuj Odnośnik do komentarza
Wygnaniec 1 675 Opublikowano 11 Września 2009 Udostępnij Opublikowano 11 Września 2009 Zalezy tez jak kto chce wygladac. Jedni daza do tego by byc jak najszerszymi byczkami, innym zalezy na smuklej i wyrzezbionej sylwetce, Cytuj Odnośnik do komentarza
Manor 645 Opublikowano 12 Września 2009 Udostępnij Opublikowano 12 Września 2009 Mnie najbardziej wku.rwia, że wiem, że mam dobry mięsień na brzuchu, tylko przez wakacje nic nie ćwiczyłem i się nazbierała warstewka tłuszczu i mięśnia niewiele już widać. Także nadal podtrzymuje, że wygląd na 1 miejscu. Cytuj Odnośnik do komentarza
gekon 1 774 Opublikowano 12 Września 2009 Udostępnij Opublikowano 12 Września 2009 Niemozliwe. No i? Jest taki typek co dzieli sobie rok na dwa sezony polroczne, w jednym napierdziela na mase, biorac udzial w zawodach powerliftingu, a w drugim na rzezbe, zeby potem wygrywac zawody bb. Da sie. powaznie? Wez mu pogratuluj ode mnie. Kazdy najpierw nabija masę potem robi rzezbe. Na tym polega trening na wygląd. Jak sie dowiesz czym rozni się trening na typową siłę to wroć do tematu. jedno i drugie jest scisle ze soba zwiazane Nom, tak jak pisanie wierszy jest ścisle związane z bazgraniem na papierze. Do tego i do tego potrzebujesz papieru i długopisu. Cytuj Odnośnik do komentarza
Andżej 2 268 Opublikowano 12 Września 2009 Udostępnij Opublikowano 12 Września 2009 (edytowane) " Jak sie dowiesz czym rozni się trening na typową siłę to wroć do tematu." Tak sie sklada, ze na ten temat to ja juz zdazylem wiecej zapomniec, niz ty sie mozesz kiedykolwiek dowiedziec, wiec nie ucz ojca dzieci ruchac, ok? Edytowane 12 Września 2009 przez komar737 Cytuj Odnośnik do komentarza
gekon 1 774 Opublikowano 12 Września 2009 Udostępnij Opublikowano 12 Września 2009 W takim razie masz trudnosci z układaniem sensownych zdań, a nie z treningiem, bo wyzej napisałeś, że robienie masy to trening na siłę. Zresztą daj spokoj, to chyba nie jest powod do napinki. Cytuj Odnośnik do komentarza
hustler 4 Opublikowano 12 Września 2009 Udostępnij Opublikowano 12 Września 2009 Skończcie z napinkami do hooja Cytuj Odnośnik do komentarza
NA_SPORTOWO 1 Opublikowano 18 Września 2009 Udostępnij Opublikowano 18 Września 2009 Ćwicze po to żeby być jak Marky http://www.youtube.com/watch?v=vAX1ikUryEI Cytuj Odnośnik do komentarza
mj 13 Opublikowano 18 Września 2009 Udostępnij Opublikowano 18 Września 2009 kawal SKUR"WYNSYNSKIEGO materialu 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
DarealRadexHEJOO 2 184 Opublikowano 5 Listopada 2009 Udostępnij Opublikowano 5 Listopada 2009 Trenuję dla siły. O wygląd nie muszę się martwić, bo od zawsze miałem aparycję Brada Pitta. Cytuj Odnośnik do komentarza
HOT D-O-double_G 0 Opublikowano 5 Listopada 2009 Udostępnij Opublikowano 5 Listopada 2009 O wygląd nie muszę się martwić, bo od zawsze miałem aparycję Brada Pitta. Chudego blond-kurczaka? Cytuj Odnośnik do komentarza
Wygnaniec 1 675 Opublikowano 6 Listopada 2009 Udostępnij Opublikowano 6 Listopada 2009 he he ;] Cytuj Odnośnik do komentarza
DarealRadexHEJOO 2 184 Opublikowano 7 Listopada 2009 Udostępnij Opublikowano 7 Listopada 2009 he he ;] ...a Ty idź se już lepiej tam gdzie Twój kolega lukaszek poszedł... -_- Cytuj Odnośnik do komentarza
Wygnaniec 1 675 Opublikowano 11 Listopada 2009 Udostępnij Opublikowano 11 Listopada 2009 pokaz klate albo wypier.dalaj. Cytuj Odnośnik do komentarza
Plugawy 3 541 Opublikowano 4 Grudnia 2009 Udostępnij Opublikowano 4 Grudnia 2009 przede wszystkim może nie dla siły, ale dla sprawności w machaniu nogami/szybkości. Wygląd to taki bonus jaki przychodzi z czasem ćwiczeń i jest miłym dodatkiem. 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
Killabien 539 Opublikowano 4 Grudnia 2009 Udostępnij Opublikowano 4 Grudnia 2009 przede wszystkim może nie dla siły, ale dla sprawności w machaniu nogami/szybkości. Wygląd to taki bonus jaki przychodzi z czasem ćwiczeń i jest miłym dodatkiem. Ja podobnie. Zresztą z Plugawym chyba ten sam styl ćwiczymy. Dla mnie szybkośc i siła. Cytuj Odnośnik do komentarza
Shago 3 012 Opublikowano 5 Stycznia 2010 Udostępnij Opublikowano 5 Stycznia 2010 Ja poki co cwicze by nadrobic straaaaaszne braki... 65kg to nie powod do dumy . Moze dlatego Tony Jaa to moj chodzacy ideal ??. Wszak waga i wzrost podobny... Cytuj Odnośnik do komentarza
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.