kanabis

Potezna nota za drugi skok. Pietrek sniles mi sie ze umarles a ty tak skaczesz!

Swoja droga w kazdej chyba druzynowej dyscyplinie u szwabkow jest od groma ciapatych a zobaczcie ze w skokach dalej czysta aryjska rasa. Pewnie skoki zbyt skomplikowane dla niemca czystej krwi osmanskiej

Ja bym mu nawet 16 nie dal. Za warszawe hrrr tfu

W studiu eurosportu heheszki z kitajca ze dzis 26 i wczoraj 26 wiec stabilnie

Lol drugi gejzer. I po chu.j tak dalekl lecial , popisac sie chcial

Geiger dostanie po notach ale ja pier.dole 107m

Stoch 5x 19,5 No i takie konkursy to ja rozumiem

Zyla ladnie jak na takie warunki. Troche beka ze musial skoczyc 104 zeby prowadzic z wiatrem w plecy Niemcy jakie nieloty jak warunki nie pomagaja xD

Jak widzialem pare wywiadow to w miare normalnie gada tylko u naszych tak glupa rznie. Tekst o tym ze corka zjadla kostke do kibla na zawsze w serduszku Poza tym szanuje ze to jedyny skoczek ktory wkur.wia dziennikarze a nie dziennikarze jego

Juz widze jaka jest roznica jak sie dwie zimy przepracuje. Wtedy co wrzucalem ten trening co 1:59 polmaraton przebieglem to zrobilem go szybciej minute niz 3 lata temu swoj pierwszy polmaraton w ełku. A to byl tylko trening z max hr 165. Ale jeszcze lepsza jest ciekawostka ze teraz wazylem 11kg wiecej niz wtedy na zawodach xd bo waze 81 To co to by bylo jakbym wazyl te 70kg , jak ja bym wszystkich wtedy wyscignal chyba

No to moze i mi z czasem to przyjdzie trenujac do duatlonu ze potem wystarczy dolozyc troche kilometrazu i wystartowac w maratonie.Byloby milo. Ja dopiero pierwszy raz odkad zaczalem biegac lece ciagiem drugi sezon z rzedu. Jeszcze ani razu przez przeciwnosci losu nie moglem przetrenowac dwoch zim z rzedu a wiadomo jak to wazne, to caly fundament.Teraz bedzie pierwszy raz ze 2 zimy przetrenowane.Tak to za pierwszym razem olalem zima 2 miesiace i potem musialem na wiosne od nowa trenowac a potem znowu po tym weteranie runmageddon w miesiac mialem nawrot nerwicy i 3 miechy w lozku, i znowu od 2km zaczynac. Teraz narazie od listopada 2018 nic mi nie przerywa treningow i mam nadzieje ze juz tak bedzie caly czas.

Jezusicku gdyby to wpadlo

U mnie beda juz cykliczne imprezki pod ktore sie bede przygotowywal co roku. W maju koncze pierwsza polowe sezonu duathlonem w garwolinie a we wrzesniu duatlon makowski. Znalazlem wreszcie to co lubie i mi sprawia przyjemnosc i tego nie zmieniam. Oczywiscie na wielu biegach 5 i 10km lolklnych takiej postaci jak ja nie moze zabraknac i nie zabraknie. Ale bede je traktowal jak mocniejsze treningi po prostu. Kiedys chce tez przebiec maraton ale tylko wtedy jakbym mial go zrobic ponizej 3:30. Tyle ze rzygac mi sie chce jak pomysle o tych wybieganiach co drugi dzien kilkanascie km. Nie mam psychy na takie klepanie. A sprint duatlonski jest supcio. Wiecej treningow szybkosciowych, baze buduje biegami max 10-12km i to mi gra Bo jazda szosowka nawet te 2h to zupelnie inna zabawa niz klepanie km z buta

Wypilem jakis proszek na stawy, rollowalem i posmarowalem jakas smierdza a mascia i zrobilem dwa dni pauzy i przeszlo. Ale dzis dla owsiaka 5km pobieglem wiec caly chu.j. Jade zaraz jeszcze z 12km strzelic na gorkach do lasu i zobaczymy jak bedzie po tym

Kur.wa snilo mi sie ze Żyła umarl i plakalem

Wystarczy dodac jedno jabluszko i zupelnie inaczej wchodzi. Ja nie jestem wybredny wypijalem i pol litra samego soku z buraka.

Bardzo fajnie figaro jestes gosc. Nie przejmuj sie tymi tfu biegaczami. Beda kalekami po 40 z rozwalonymi stawami. Beda z wozkow patrzec z lzamk w oczach na te twje 5 minutowe prawie biegi. A tak bardziej serio lepiej 5minut niz wcale. Ale proponowalbym wydluzac ten bieg stopniowo o 2 minuty, 3 czy 5..Przynajmniej do tych 30min 3 razy w tygodniu. Ja widze w chu.j zmiane po odstawieniu tabsow i inwestycji w owoce i warzywa. Szybsza regeneracja, wieksza witalnosc, moc. Kielki napewno tez pomagaja. Da sie na wyciskarce zrobic soki z warzyw? Czy tylko owoce? Mam dobra sokowirowke ale zrezygnowalem po ilosci zmywania dla szklanki soku z buraka codziennie. Slaba psychika

Na takiej skoczni bardzo duzo robia noty. Mysle ze o Kubackiego mozemy byc spokojni. Najdluzszy skok w kwalifikacjach. Jest dobrze. Nie wiadomo jak z forma Stocha w obu treningach byl w top3. W kwalifikacjach troche gorzej a w konkursie bedzie 10. Oby nie.

Frosti kiedys pytales , jak cos Hazard przeszedl do tego realu madryt

Mam platynke i w sumie nie wiem o co ta drama z tymi strzalami w leb. Za drugim razem z tego co pamietam zawsze arbuz peka. Po nogach jedynie lecialem z maszynowego na ktorejs tam czasowce ostatniej bo inaczej sie nie dalo

2 tygodnie bez zadnych cwiczen? Co ty mnie zabic psychicznie chcesz? Mnie po dwoch dniach rozsadza. Ale 4flexy kupie dzieki

Jak u mnie bylo zawsze wszystko dobrze bylo mimo za na(pipi)iam ostro tak cos mnie w biedrze boli I to tak dosc niezle bo dzis trening odpuscilem. Zaczelo sie od tego ze na sylewstra stalem chyba ze 4h przed scena disco polo i to glownie opieralem ciezar ciala na lewej nodze. Ale przeszlo za dwa dni. Ale dwa biegi 15km i odezwalo sie znowu. Zachcialo sie wychodzic z domu , wiedzialem ze to same klopoty moglem jak wiekszosc wylogowac sie z forum i ogladac netflixa

A myslalem ze Stoch wygra bo chyba w top3 na obu treningach a Kubacki w okolicach 10. No ale w sumie wyje,bane. Wazne ze jutro wygra

Fajnie sie was czyta chlopaki, prosze kontynuujcie Tylko nie ponaciągajcie se siurakow bo mama

Pewnie bym mial podobnie gdybym lecial tylko fabula. Po skonczeniu fabuly w sumie duzo roboty nie mialem, kilka czasowek na premiu, wymaksowac farme wietrzna bo mi sie nie chcialo wczesniej i poznajdywac tych "ukrytych" ziomkow i pare znajdzek.Chyba z 10h mi zajelo wymaksowanie po skonczeniu fabuly. Zawsze staram sie robic jak najwiecej w trakcie fabuly wlasnie ze wzgledu na to ze po skonczeniu moze sie nie chciec latac w ta i spowrotem.