kanabis

Ukradl pomysl Tokarowi

No i z Ronaldo w realu.

Dobry ten hochland, szkoda tej straconej bramki bvb

A nie wiem szwepsa pilem tylko mojito i byl ok. A colowego energetyka tylko blacka to mi smakowal bardzo. A tutaj no niestety, nie wiem co tak slabo.

Ale Figaro kolego sympatyczny ile tego jesz? Bo bardzo duzo kupujesz, trzy kielki do kanapki? Moja dzienna dawka. I zjem to na raz , bez chlebka. Tak wyglada prawdziwy kiełkowy swir a nie podrabiance jakies

Ile witamin wiecej niz w soku. Jesli ktos sympatyzuje ze smakiem coli za 99gr z lidla w dodatku wygazowanej , nie bedzie zawiedziony #liveSTRONG

A co jesli bedziesz zbyt zdrowy i wyjscie na skazone smogiem powietrze cie zabije?

No dlatego wlasnie potem smiertelnosc biegow dlugich w polsce jest wyzsza niz w żużlu, skokach narciarskich i zjazdach na nartach w k2.

Z ciekawosci sprawdzilem wynik 1900 osoby z 2000 ktorzy bieg ukonczyli. Czas? 1h07. Gosc 28 lat. Nie wierze ze to nie byl start z miejsca. Bez przygotowania skoro ja od zera w pol roku zrobilem 55 minut. Zauwazmy tez ze 100 osobbieglo jeszcze dluzej No ok ale tez niekoniecznie prowadza taki zdrowy tryb zycia. Kolarze tak samo. Biegacze zawodowi na srednie i dlugie dystanse mysle ze to jednak najlepszy odnosnik bo wydaje mi sie ze najmniej moga sobie pozwolic na jakies odstepstwa w zdrowym "prowadzeniu" sie.

No nie tak duzo tych sportowcow zawodowych popadalo. Z tego co czytalem z biegaczy zawodowych to tylko jeden jakis tam amerykanin czy tam kanadyjczyk padl podczas zawodow. Czesto tez jest tak ze bagatelizowali to co lekarz mowil jak ten siatkarz co chyba w tamtym roku umarl. A kardiolog go ostrzegal bo cos tam wykryl.

#mafiafis

Szkoda ze ludzie tak traktuja te bieganie. Potem to rzutuje na obraz calego sportu. Jak patrzylem wyniki ojca sprzed 20 lat to na 10km ostatnie miejsca zajmowali goscie z czasami 55min. Teraz? Nie chce mi sie patrzec ale obstawiam ze pewnie z 1h5min albo lepiej. Nie zebym je.bal kogos za to ze wolno biega. Ale kur.de sam swoj pierwszy bieg na 10km przebieglem chyba po pol roku biegania w 55 min biegajac po 6km trzy razy w tygodniu. Co mam na mysli? Przygotowanie. Widze jak niektorzy przychodza na kacu, pala fajeczki po biegu albo maja niekorzystne bmi ze tak delikatnie powiem. Jeszcze chu.j koło 30 ale to przewaznie biegacze po 40. Jeszcze maratony czy połówki i padanie przez zaburzenia elektrolitowe , niewlasciwe nawadnianie ale kur.wa no na 5km albo dyszce? Niepowazni ci ludzie.

Na 5 lub 10km? Napewno jakis regularnie trenujacy , przebadany sportowiec.

Drzewka przycinalem. Spokojnie. Jeszcze Kraft spadnie z rowerka na ten krzywy zgryz

Ja tylko raz w tygodniu w niedziele aby dzien swiety swiecic pije energole. Wczesniej to prawie codziennie, ten uzalezniajacy smak Kupilem kawiarke I tera pijam espresso Ale tez nie czesto bo duzo kawy na to idzie a jak wiemy kawa to nie sa tanie rzeczy. Wole pic yerbe. Bo mozna zalewac pare razy te same siano. Az mi sie moj stary przypomnial i parzenie 3 razy herbaty z jednej torebeczki

Ładnie pomscil apollo creeda

Uwielbiam te pisanie ze cos jest rozstrzygniete w skokach narciarskich gdzie co skocznie sa inne mozliwosci i sytuacje losowe, szczegolnie na 9 konkursow indywidualnych przed koncem sezonu. Dokladnie 11 konkursow temu przed tcs Kubacki nie byl nawet w pierwszej dziesiatce w generalce. Wiecie ze za tydzien skoki w Rumunii?

Do sklepu mam lakierki

Takie mam, kiprun race I sa zaje,biste. Serio. Troche juz sie rozpier,dalaja bo sa stare ale naprawde z nich jestem bardzo zadowolony. W odroznieniu od wersji kalenji na dluzsze treningi

Myslalem ze Pietrek zapluje tego reportera tak sepleni po tym angielsku. Tvp zmiana taktyki. Zeby skoczkowie z nimi gadali wysylaja du.peczke xd

Oprocz wygranej Zyly napewno w pamiecii dzisiaj zostana takie same noty Dawida i Ryoyu za styl. Żenada.

Fenomenalne zlote czasy polskich skokow. Jeden sezon, trzech roznych Polakow na najwyzszym stopniu podium. Szkoda ze chlopaki juz po 30. Ale cieszmy sie tymi chwilami.

Ja swoje pegazy wywalilem w kąt. Za namową wielu ksiazek przeszedlem stopniowo na minimalizm. Biegam teraz w startowkach kalenji. Im wiecej amortyzacji, wspomagania i innych pierdól w bucie tym miesnie stop,lydek i achillesa sa slabsze. Pierwsze treningi byly troche bolesne bo achilles i lydki dostaly po doopie ale teraz juz sa przyzwyczajone. No ale wiadomo jak ktos non stop biega po betonie treningi po 15km to brak amortyzacji moze nie byc najlepszym pomyslem.

Oprocz tcs ten sezon to jest najwieksza porazka w mojej ponad 20 letniej karierze widza i eksperta skokow narciarskich.

To notatki sluzbowe a nie smieci gosciu