kanabis

Z poczatku myslalem ze mu ktos kamerki zakodowal

Ja dwa tygodnie nie biegalem, takie powroty szczegolnie zima z ostrym powietrzem sa bardzo bolesne czasowo, przynajmniej u mnie

Moj stary zolnierz zawodowy cie wysmial z tym porownaniem wymarszu i biegu przez przeszkody. To opowiedz jak to bylo u ciebie moze moj stary z 30 letnim stazem w wojsku sie myli. Jakie rozje.bane ego, czlowieku ja to dopiero zaczynam , w odroznieniu od ciebie mam jakies ambicje. Rob swoje i tyle a komentarze ze takinrunmageddon jest dla bananow lepiej zachowaj dla siebie.

Dokladnie , jesli dla kogos bieg z przeszkodami to szansa na lajki na fejsi to nawet mi nie zal kogos z taka motywacja. Zreszta nie kazdy chce byc zalana swinia wyciskajaca ledwo 50 na bica sapajaca jak bulgarska dziwka po przebiegnieciu 2km. Zalosne ze komus to wystarcza ale niektorzy chca podnosic sobie poprzeczke. Runmageddon, jakies triatlony. Dobra sprawa , nie dla kazdego wykonalna. Bo taka stowe na klate to byle debil podniesie predzej czy pozniej na silowni. Oczywiscie wiadomo branie udzialu w takim iron man to pewnie ratowanie swojego ego. Nie to co 45 na biceps. Kobik nic udowadniac nie musi bo wymarsze takie straszne,biedaczka obudzili o drugiej w nocy i plecaka nie spakowal , ma teraz uraz. Wymarsz taki mega ciezki, a tor przeszkod dla bananowcow loooool

Bo ja wiem skoro czesto zwykle biegi sa po 50zl to taki bieg gdzie na dystansie 5km masz 30 przeszkod jest 3 razy drozszy to w sumie dosyc optymalna cena po glebszym zastanowieniu sie. Yakubu przeciez ty 5km nie przebiegniesz a xo mowic z przeszkodami Zreszta raz na rok wydac 150zl zeby sie sprawdzic w czyms jednak sporo ciezszym niz zwykly bieg to calkiem fajna sprawa.

Nieee, nie mam takich bajerow. Bylo tak jak mowisz.

142 metrow w ladnym stylu? Chyba jednak mysle ze tak, to Stochowi odjechala jeszcze narta przed zielona linia. Nie ma co sie doszukiwac, Kamil stracil w przecietnym jak na niego pierwszym skoku. Skoczylby jak Zyla to bylby spokoj.

Tetno podwojone to niskie? O_o Cisnieniomierzem mierzylem

Ale jak klikam zapisz jest 198

Po polmetku kupon by mi wszedl Wazne ze az 6 punktow przewagi nad Tande. Moim zdaniem najgrozniejszy przeciwnik Stocha w walce o glowna wygrana.

Ale Stoch je.bnal

3 polakow w pierwszej 6 Mysle ze Stoch sie poprawi w drugiej serii. Tande mial w ogolnej strate 10pkt do Kamila, juz 5 odrobil. A i na Krafta trzeba uwazac. Bedzie niesamowita koncowka konkursu

http://spartanrace.onlinesystem.cz/Events/Register/101/trojmiasto-spartan-sprint-2017-07-01?_ga=1.226286810.1512015076.1483274454 Litwin ale mi tutaj jakies wpisowe 198 wyskakuje

Dobra koniec eksperymentu. Niezla ciekawostka. Jak widzisz plugawy odpoczynek w korytarzu mogl nie starczyc haha

Tanio, sprawdze. Za runmagedona 150 zabulilem

Chcialem wlasnie napisac ze z psychika to ma cos Piotruś xD Ze oni wogole jeszcze podchodza do niego z mikrofonem. Chyba tylko dla beki

Na runmageddon juz w elku oplacilem, dawaj info kiedy i gdzie Bedziemy razem w pedalskich leginsach, prawie jak bracia

POZDRO SPORTOWE SWIRY JA JUZ NA NOWOROCZNYM PIERWSZYM TRENINGU POZDRAWIAM SERDECZNIE ZYCZE SUPER SILY SUPER PRZYROSTOW I SUPER NAPINEK W NOWYM ROKU, JA JUZ GOTOWY FIT NA BIEG WILCZYM TROPEM BLEKITNY WOJOWNIK POZDRAWIA MAM TEZ PRAWIE LEGINSY JAK LITWIN http://i.imgur.com/vk71anh.jpg

Dobra zara ide biegac, zrobimy eksperymenta. Ile serce potrzebuje u mnie zdrowego mlodego pieknego homo sapiens do ostygniecia po przebiegnieciu 3km w okolo 14 minut. Bede aktualizowal co pol godziny az do calkowitego unormowania. Przed 118/84 puls 55 Po 124/73 puls 111 Po 30min 122/81 puls 93 Po 60min 110/65 puls 83 Po 90min 129/70 puls 79 Po120min 123/76 puls 67 Po150min 117/77 puls 59

Ale jak juz zlamiesz to potem chyba zlozysz spowrotem, przeciez jestesmy kolegami

Gdybym mial takie lekarki rodzinne chyba bym co drugi dzien stal w samych slipach na balkonie aby sie przeziebic. Oczywiscie amichalek tez sie przeziebil i niech pani przebada bo kaszle

Zgadza sie ale badzmy jednak obiektywni, wiadomo ze zloto olimpijskie jest cenniejsze od pucharu swiata ale to jednak puchar swiata moza dac obraz caloksztaltu i formy skoczka. A nie Malysz odpier.dala wszystkich z kwitkiem, faworyt do zlota olimpijskiego jedne do milarda a przylatuje ammann i kradnie zloto. ZLODZIEJ JE.BANY. Pare jeszcze mistzrostw swiata , ze dwa zwyciestwa w generalce pucharu swiata, tcs i mozemy zaczac porownywac. Narazie Kamil jest na drodze do bycia genialnym skoczkiem, ale legenda jak Adas to jewzcze daleka droga.

W sumie faktycznie kiepskie porownanie, moze lepiej 40 w bicku i krata. Yakubu ty mi nic udowadniac nie musisz xD rob to mase , jestem ciekaw jaki pudzian bedziesz w lato i jak przy tym bedzie wygladal twoj brzuch bo przeciez nie bedziesz knurem , ty sie takimi brzydzisz fuj.

To zalezy jak na ciebie dzialaja, na mnie dobrze dziala tluszcz a wegle chu.jowo procz okolotreningu. Ale sa ludzie ktorzy maja na odweot. Ale na noc jesli nie trenujesz rano bym raczej nie obzeral sie nimi. Ja jem jajowe z 5 jaj na ostatni posilek i jest git. Gdybym zjadl wegle to bym sie w srodku nocy obudzil z glodu. Tluszcze sie dluzej trawi. Serio krupi nie ma jednej u iwersalnej opcji. Musisz poznac swoj organizm to podstawa.

Ale wiesz przyjacielu ze taki kalkulator to nie jest ostateczna opcja tylko ma ci mniej wiecej pomoc i dac jakis namiar na okolice bilansu zebys potem metoda prob i bledow sam okreslil ten neutralny bilans a potem odejmowal badz dodawal? Jesli jadles 3000-3200 i tyles , jedz 2700-2900 tydzien, wstan rano zwaz sie i kombinuj. Shen no jak juz znasz swoj organizm , wiesz co mniej wiecej jakie ma wartosci to nic nie trzeba notowac bo tak jak mowisz wiesz co uciac , kiedy i ile.