Kurcze, widze ze dosyc dobrze przykladasz sie do diety, Psycho. Chyba nie ukladales jej na psychodelicznych rozkminach? Tak trzymaj, ja w tej materii mam zawsze problem, a dieta to jest kurde fundament, tutaj zadne kreatyny itd jej nie zastapia, bo co to za supplement diety, skoro tej dety nie ma.
Pomysl rowniez o tluszczach, swoja droga... Polecam jakies oliwy z oliwek.