QBH

chłopakom na osiedlowej siłce raczej by sie nie podobało. juz chyba lepiej ten beethoven.

jak masz zapał do biegania do dajesz 3 razy w tygodniu siłka, 3x bieganie. diete z tego co pisales jako taka masz, chyba, ze juz olales calkowicie, w co watpie. na silowni na pewno jakis trener jest i pomoze w ulozeniu ewentualnego treningu czy zarcia.

w sprawie ewentualnego błedu to do verba, niech on sie tłumaczy

sam podpis tak?? dla mnie to zaden problem;), ale to juz indywidualna kwestia samego usera, ja akurat mialem juz wczesniej taki ustawiony i przypadkowo zlozylo sie, ze grupa ma taka sama nazwe. no i ja Ci nie moge ustawic, musisz zglosic sie np. do Beziola, Micha, Ukjo, Fenixa czy Ryo. jezeli pytales o logo, to jest to niemozliwe, jest przyporzadkowane do grupy.

poki co nie, przykro mi : (

niektorzy sa tu ku,rwa niemożliwi. czasami nie wiem czy ironizujecie, żartujecie czy ch..uj wie co, wystarczy sobie obejrzec powtorki albo caly mecz i pokornie przyznać, że Chelsea została publicznie wyruchana z całym impetem. tyle, nie wiem o co niektorym chodzi. viśta el barca

si bą w razie czego do konca tygodnia mozna pisac

Chelsea przegrala na wlasne zyczenie i mimo, ze byli druzyna lepsza to na koncu dali sobie sciagnac gacie i dac sie wyruchac z partyzanta przez małego bladego knypka. smutne. Barca zdecydowanie ponizej oczekiwan. na finał kubeł zimnej wody na łeb, bo jak beda robic to dzisiaj to piec. a przeciez nikt nie chce, zeby ManUtd wygral : (.

ozesz ku,rwa, to było mocne:)

chodze ostatnio 4 dni w tygodniu. mysle, ze tak optymalnie. saracen - sprobuj robil biceps i triceps w jeden dzien, dosc duzym obciazeniem.

wlasnie born to fit bedzie jako grupa, inacy sie nie da niestety. Ciebie jak pisalem pominelem, bo chyba nie chcesz rezygnowac z SM na rzecz btf??

no ja nie, Ciebie tez nie podejrzewalem;). bawi sie jakis przyglup :f.

nie wiem kto to zamyka. debil : ). zdrowy styl zycia to nie tylko silownia. ale ok;).

wstepnie. logo i przydzial do grupy, moje propozycje, jak ktos nie chce, pisac. hustler yaczes Tori Hubi. M4c Plugawy banny komar737 Mati El Loco Choco Sebas Sado Ölschmitz Grzegosz na bank kogos pominalem (niektorych celowo - az best, kotlet, Jakim), bo spisalem z pamieci. logo pod avkiem

nie wiem O_o otwarte

no ba, powaznie mowilem, ze urosles <doping>

przypakowałeś ogolnie jak na Ciebie to calkiem ok, tylko buty brzydkie.

7 dusz - na dobra sprawe nie wiedzialem nawet co to za film, poza faktem, ze gra w nim W. Smith. Jak sie okazalo jeden z lepszych jakie widzialem w ostatnim czasie. Historia poruszajaca i... prawdziwa (prawdopodobna), takie odnioslem wrazenie. Bardzo podobala mi sie rola Rosario Dawson. Fabuła moze i od pewnego momentu przewidywalna (zaden minus), ale oglada sie ze wzruszeniem do samego konca. Co by nie napisac, mimo pozytywnych aspektow w zakonczeniu, jednak przykry film. Polecam.

to nie dostaniesz ; (

to, ze przydzielone zostana loga tylko niektorym osobom chyba nie musze pisac. nie ma tak, ze ktos napisal 3 posty na krzyz o du,pie maryni i bedzie born to fit xD. problem jest taki, ze jezeli ktos jest juz przydzielony do jakiejs grupy (np. Jakim - Senior Member) to loga miec nie moze ;/.

http://www.psxextreme.info/index.php?showt...=64878&st=0 - tam sie gada min. o perfumach. swoja droga one million świetny zapach, a co do lacoste to kolega ma i trzyma mu dlugo. sam uzywam euphoria c.k.

Ryż/Makaron/Kasza/Płatki zbożowe z Kurczakiem/Innym Mięsem/twarogiem ale jak masz szybką przemiane materii to i tak kij to Ci da bzdura. to co w takim razie zrobic, co jesc, zeby przybrac na masie?? widac, ze nie stosowales nigdy diety i pleciesz glupoty. mam BARDZO szybka przemiane materii, i jedynym wyjsciem dla kogos takiego jest wlasnie dobrze ulozony jadlospis z nadwyzka kalorii. Do supli nic nie mam, sam kupuje, ale bardziej z lenistwa niz czystej potrzeby. Gainery, białko i inne odzywki, ktore mozna bez problemu zastapic zarciem sa dla bardziej ambitnych zbedne. Wlasnie obalilem szejka bialkowego, ok. 30 gram bialka, chwila poswiecona na przygotowanie posilku i przyjalbym pewnie duzo lepszej jakosci bialko. Dieta kulturystyczna nie jest zbyt smaczna, ale bez przesady. Nie trzeba zrec 5 razy dziennie tego samego. rozumiem jakbyscie napisali, ze bez koksu sie nic nie osiagnie, ale nie ku,rwa gainerow O_o.

robie to czasami hantlem. bardzo dobre cwiczenie na gore klatki.

podpis, nie nazwa. gamoniu . loga jak pasuja moga byc.

wiemy, grubasku ^_^