krupek

No dobra, jednak olewam upgrade starego kompa, zmienię w nim tylko system i zostawiam jako awaryjny. Zdecydowałem się na kupno nowego. co jeszcze musi mieć oprócz dysku SSD? Skłaniam się raczej ku rozmiarowi 17", bo służy mi on głównie do kreślenia w CAD. Myślałem, że zamknę się w kwocie w 3k, ale widzę, że z SSD i procesorem i7 ciężko to wykonać. Jakieś porady?

Taki napoje 4move, czy inne Oshee witaminowe są tak samo efektywne jak tabletki musujące Plusz i inne takie typu rzeczy... czyli te witaminy i minerały nie są w ogóle przyswajalne. Mam problem ze skurczami łydek i pierwsze, co mi naprawdę pomogło to Aspragin, do dostania za grosze z Aptece. Co do źródeł wit C, akurat cytrusy nie są aż tak dobrą opcją jak nam wpajano od dzieciaka. Polecam paprykę, natkę pietruszki, jarmuż, kiwi, brukselkę. To jest dostępne cały rok. Ja prawie codziennie do śniadania jem pół papryki, pietruszką posypuję jedzenie. Kiwi jest dobre w koktajlu, albo do twarogu, dodatkowo poprawia jego trawienie.

No prawda, ale zaraz chlapa to felgi i tak uciapane będą. Jak dla mnie, to coś w tym warsztacie, biorąc pod uwagę, że tak dbasz o to auto i wcześniej nie zauważyłeś xd

Pięknie, wchodzą na kozaku w ten sezon. Aż chce się oglądać.

No to jest ewidentnie zrobione w miejscu, gdzie był wąski przejazd lub koła mialy jakieś ograniczenie. Z drugiej strony, to tylko felgi, nie przezywaj tak xd Jak chcesz zmniejszyć widoczność tych rys to zamaluj, zalakieruj, wypoleruj i zapomnij. Są pewnie lakiery z pędzelkiem w kolorze felgi, chwila roboty.

Może to w warsztacie przy wyjeżdżaniu, wjeżdżaniu, nie odsunięti dobrze blokad od podnośnika. To musi być jakieś wąskie miejsce z dwóch stron ograniczone, krawężniki nigdzie by tak wąsko nie były.

Moim zdaniem, to rysa od obrotu koła, zahaczyłeś gdzieś przy jeździe.

A nawet nie wiedziałem, że mają tez w ofercie ciuchy na licencji, nieźle. Te ich flagowe ciuchy chyba też cenowo poszły w górę. Sam nic nie kupowałem od nich, dostawałem swego czasu jako od sponsora, mam kilka koszulek, bluz, czapek, bardzo fajna jakość

Bardziej mi chodzi o to, że w tej cenie można coś lepszego dostać. No na przykład te ich bluzy za 2,5 stówy to jest śmiech trochę. Licencją na komiksowe ciuchy trochę się bronią, bo są fajne wizualnie, choć materiał jest na poziomie Poundout z Trójmiasta, a znacznie tańsze.

Patologia...

Fajna, daj znać jak po kulku praniach. Dla mnie UA nie jest warte ceny, mocno przehypowane. Szczególnie odzież termoaktywna i biegowa. Mam spodenki i są ok, ale kupilem je na wyprzedaży, po zwykłej cenie bym nie wziął.

Nie sadź się, bo gainer to nie zamiennik posiłku, dzbanie. Tym bardziej taki, który kupileś, bo jest biedny w mikro, białka też nie ma za dużo. Fighter chyba powinien zadbać o kompletność diety.

Gainery to chyba tylko mają sens jak potrzebuje się kosmicznej kaloryki przy dużej wadze, albo dużym wysiłku. Ewentualnie, jak się ma problemy , nabraniem wagi.

Jak sebastian milo pisze o tych fightach i kozaczy to oczami wyobraźni widzę bonusa bgc na tych swoich treningach. Takie pierwsze skojarzenie.

Dawać na matę, kur.wyyyyyy

Chodzi o spalanie i części, czy coś jeszcze? co do BMW 5, jechałem jako pasażer modelem z 2016 roku i byłem nieco zawiedziony wykonaniem w środku.

Zdarza się najlepszy, aczkolwiek nie wiem, czego on tam szukał na murawie, bo piła była opadająca i się po prostu odbiła, ewentualnie musnęła kogoś po drodze.

Jezu, te stare hale sportowe z balkonami, kto to wymyślił xd A walka fajna, taka nie za dynamiczna, nie za wolna.

To chyba warto byłoby zacząć od badania krwi, podstawowe + hormony, bo może złe samopoczucie nie leży w kwestii odżywania.

No to sprobuj z deficytem kalorycznym, obciąć węgle, oprzeć dietę na białko i tłuszcze i sprawdzisz jak się czujesz i czy coś leci. Gotowe posiłki obczaj sobie w gotowych dietach, no mnóstwo tego przecież. U mnie to wygląda tak: śniadanie - jajka, wafle ryżowe, warzywa, orzechy w pracy 2 posiłki - ryż/kasza, pierś z kurczaka/indyka/ryba/, warzywa, ewentualnie coś ze strączków jak nie mam ochoty na mięso trenuję po pracy, bieganie, pływanie, rower, trening w domu, po treningu koktajl z odżywką, płatkami, owocami, kakaem i innymi dodatkami Na kolację różnie, ostatnio często pieczone warzywa, hummus, ryby wędzone, śledzie, czasami makaron, jakiś. W ciągu dnia ok. 3l płynów, woda+herbaty zielone, ziołowe W weekend ta regularność posiłków mi gdzieś wypada, wlatuje jakiś śmieć czasami i już to odczuwam od razu. Tyle, że celu nie mam. Chcę się dobrze czuć i mieć siłę trenować.

Jaki jest Twój cel? - Nie wiem, co rozumiesz przez gotowe dania. Jeśli przepisy to masz tego mnóstwo w sieci, a jeśli gotowe posiłki w formie gotowce i ma to być źródło białka to zostaje nabiał, wędzone ryby i mięso, odżywka, ewentualnie modne ostatnio proteinowe produkty - Skoro jesz regularnie to trenujesz między jednym, a drugim posiłkiem tak, żeby nie być głodnym, albo przejedzonym na treningu. Po treningu posiłek obowiązkowo. - Jeśli jedzenie chleba Cię nie zamula, dobrze się czujesz, nie masz po nim problemów to nie musisz wywalać. Węglowodany masz w dużej ilości produktów, każdemu odpowiadają inne. - unikaj fast foodów, przetworzonej żywności - sam zdecyduj, czy mięso, czy Ci służy, czy lepiej się czujesz bez niego, to samo nabiał. W sumie, ze wszystkim tak jest, jakby nie patrzeć. - Jedz posiłki tak, żeby nie być głodnym i żeby trzymać swoje zapotrzebowanie kcal. Wtedy i ssania nie będzie.

Chodzi tu ktoś regularnie na basen?

I do końca listopada ma zniknąć jeszcze więcej.

A propos nowości filmowych, ostatnio obejrzałem 22 lipca. Słabe kino, tak naprawdę pod każdym względem, ale broni się tym, że jest na faktach, bo podczas oglądania ma się świadomość, że to przecież działo się naprawdę.

No racja, po fakcie trochę bieda. Ja w poniedziałek odstawiam auto do zrobienia zawieszenia. Jak mi wycenią to się okaże, czy będą święta w tym roku.