Shen

Najwiecej 120kg w siadzie miałem, teraz więcej wyciskam niż siadam, bo mi siadł kręgosłup

ale w siadzie wypierdala 2x tyle co ja

U mnie to tak wyglądało w piątek, rozmazane trochę, ale połowe świateł wyjebało w szatni i było ciemno Coś tam skośne brzucha zaczynają się nieśmiało przebijać przez tłuszcz

Ja na FBW miałem trzy treningi zazwyczaj. taki np

Czego byś nie robił, to beda efekty jak zaczynasz, co nie wyklucza robienia sensownego treningu od poczatku

Ale ze to wszystko to jest jeden trening? Poszukaj sobie jakies push/pull albo push/pull/legs Mam gotowca od ziomka, wzial trening od typka z youtube, Szymon Moszny, moge Ci to podeslac na priv. Robie to teraz z nudow na redukcji, klata z barkami fajnie wchodzi

Dlatego ja to jem może raz na tydzien w formie deseru z wieksza iloscia białka. Gdybym to jadł codziennie tk finansowo bym nie wyrobił bo i 3 porcje dziennie schodza. Tak to białko kfd i olimpa grane.

Tanio nie jest ale dla mnie top1 bialeczko https://www.guiltfree.pl/pl/odzywki-opakowania-pelnowymiarowe/9296-snickers-hi-protein-whey-protein-powder-chocolate-caramel-peanut-875g-5056357902745.html?search_query=snickers&results=50

Film chyba krojony pod chińczyków, nawet nie bedzie mi sie chcialo tego sciagac z torrentow.

niezłe, puszcze sobie jutro do roboty

coś dla figaro

coś mnie wzielo znowu na darcie mordy

Mix diablo i mmo, czekałem od kilku lat na globalna wersje, w lipcu closed beta, we wrzesniu open a premiera prawdopodobnie 21 pazdziernika

Też właśnie chce na miesiąc stówke rzucić dla bonusów a potem wracam do poprzedniej kwoty. Nadal czekam na ten sklep i nowe opcje wysyłki prenumeraty.

miske truskawek i czereśni zalaną jogurtem naturalnym z odzywka białkowa o smaku białego snickersa

Nowy sezon transformers

Wszystko do odrobienia

@Figuś akurat beast wars chyba najmniejszy cringe i daje rade nawet teraz fabularnie, G1 ciężko mi się oglądało

Mają się pojawić frakcje z Beast Wars, kto oglądał za gówniaka na polsacie ten wie. Reżyserem bedzie koleś od Creed II, chca sie odciac od bayformers, dzieki bogu.

@DamianGrecky 4500zł przy 500zł za seiko, no niezły deal https://glycine.pl/zegarek/glycine-combat-sub-automatic-stealth-3908-999at-n8/

gra za cztery i pół bomby a kontroli jakości to chyba żadnej

edit

https://www.animenewsnetwork.com/news/2021-06-21/final-fantasy-ix-game-to-get-animated-series/.174255?fbclid=IwAR280KdwRBiR1Swu-l8QD71oAG4E2UNVcKM6t7fUXyGs7hjqM4LbK2rje_E