Shen

No juz bardzo. To dorzuce sobie, nie zaszkodzi. Chociaz czytalem ze zelatyna nic nie daje bo kolagen rozbijany jest i tak na aminokwasy?

Ile tej żelatyny?

Probowalem jakis czas temu znowu ograc tenchu, ale mgła i krotkie pole widzenia mnie odrzucily

Kozacki jest ten sezon, a na efektach nie oszczedzają

Gdzie takie cudo mozna dostac?

Taka zwykla spozywcza?

Ja przez kilka lat nie uzywalem soli, bo wala ja do wszystkiego. Jak zaczalem redukcje i scisla diete na redukcji to przyzwyczajenie zostalo. Sol dodalem po jakims czasie, faktycznie łapały mnie skurcze w łydkach ale w zyciu bym tego nie powiazał z sola.

animal flexa biore jakis czas, kolano faktycznie juz nie boli, nie wiem czy to efekt placebo czy dziala, ale nie zaskodzi

ja sie bardziej odnosilem do posta loco chocko, ale nie chcialo mi sie cytowac tego kawalka

e tam, to pc, wszystko mozna obejsc

smok juz czeka, bedzie grane na dualshocku

Na redukcje to imo trening siłowy a nie machanie po 25 powtorzen, od tego mam cardio. Na redukcji raczej mala ilosc powtorzen jade

No tam pozniej przy wiekszym obciazeniu

No sie wyginasz do tyłu za bardzo

Te przeprosty to na serio?

to nie zdjecie z masy ziomek, mase to ja robilem przed choroba. To foto z czasow nicnierobienia.

mam teraz 36 w lapie przy wadze 68kg, mysle ze nie jest najgorzej po 5 miesiacach redukcji. Wejde na mase to do 40 dobije szybko prawie dwa lata nic nie robilem, niestety zachorowalem na przewlekla chorobe, musialem brac sterydy i inne (pipi), zapuscilem sie. narazie remisja wiec cisne z forma bo nie wiem kiedy znowu szpital

Pamietam jak po maturze na silke poszedlem, 60kg wagi, wpierdalalem ile wlezie, dobilem do 95kg, łapa była ale zalany bylem jak prosie xd

Nigdy nie mialem sraki po mono

Pograłem chwile, grafika [ na pc ] ryje beret. Czasy w ktorych dzieje sie gra zawsze mnie jarały. No ale sama rozgrywka dosc nudna, pierwsze co mi na mysl przyszlo grajac w Ryse, to The Order. Za 30zl spoko, ale na premiere to bym tego nie wzial.

jak poszedlem pierwszy raz na silke to 28cm w bicu, nie wiem jak to bylo mozliwe

Perły do item shopu, jak bedziesz chcial to sam sobie mozesz kupic pozniej. Moim zdaniem ten za 50 dolcow najbardziej oplacalny. Tu masz troche info http://blackdesert.com.pl/?p=3633 Nick zaklepany, teraz tylko czekac do premiery

musze w to zagrac, ale nie wiem kiedy znajde czas na jrpg

no ja teraz juz pozniej 8% jestem i nadal nie skonczylem :

na tej (pipi)ane redukcji jak biegam 4x w tygodniu, to max co daje rade to 75kg 6 powtorzen w serii