SpacierShark123

Powiem tak jestem już po odbloku więc jestem naturalem CO NIE ?

Z cukrem , bez cukru jest to chemia a na sylwetce się nie odbija.

Ja wybrałem G1 gaming ale mnie stać na takie bajery.

Wszystko ok tyle że karta bez smoka nie nadaje się do grania. Albo smok albo nie kupuj kompa.

Jeżeli ktoś szuka napojów zero to w biedronce dość dobry shweppes zero o smaku truskawki za 2.99/2l .

Bez przesady 14-15% to nie jest tak źle , pierwszą redukcje zaczynałem od 22-24% to była masakra.

Jeżeli lecą mięśnie większość poleciła by BCAA , które powinno pomóc ale napisz wpierw swoją dietę bo sam po sobie wiem że pewnie tutaj leży problem. BCAA to ja bym stosował przy wysokim deficycie albo bardzo niskim poziomie tkanki tłuszczowej.

U mnie to teraz wygląda tak . Zamrażam na lód twaróg następnie wrzucam go do blendera do tego kilka kostek lodu , minimalnie zimnej wody do tego 20g serwatki truskawkowej z jednym słodzikiem.Wychodzi mi tak pyszny,puszysty i gęsty szejk że obecnie jest to mój ulubiony posiłek dnia. No i oczywiscie sekretny skladnik, bo jak wiadomo: najmilsza chwila poranka - szczypta koksu do sniadanka! Mówimy o kolakcji. Koks na noc brzmi nie ciekawie ale na początek dnia coś pięknego. Strzał z teścia z musli i rodzynkami <3

U mnie to teraz wygląda tak . Zamrażam na lód twaróg następnie wrzucam go do blendera do tego kilka kostek lodu , minimalnie zimnej wody do tego 20g serwatki truskawkowej z jednym słodzikiem.Wychodzi mi tak pyszny,puszysty i gęsty szejk że obecnie jest to mój ulubiony posiłek dnia.

Odpal sobie potreningu i licz sobie tam . Masz kalkulatory i wszystko pod nosem w jednym miejscu.

Przybij coś i po sprawie. Elo

Sporo? Masz tam tak naprawde teraz z 5 gier... Wiem, ze 1ka i 2ka niby malo miejsca zajmowaly (chociaz remastery troche wiecej...), ale calosc juz razem calkiem, calkiem. Przeczytaj jeszcze raz poprzednie posty

125 gb z płyty? Kurde sporo ale w sumie tylko dla tej gry i serii halo łykam konsole bo już idzie za znośne pieniądze dostać.

Jak kolekcja działa? Pamiętam że były problemy a chciałem Xone z MCC kupić .

Wiadomo w ogóle dlaczego zablokowano matchmaking dla wyższych strików i tych aren? Może jakieś plany zniesienia tego? Jeżeli tak to ma wyglądać to już dalej w DLC się nie pcham bo nigdy nie trafie na 2 znajomych online chętnych na granie. A takie wymuszanie szukania drużyny jest strasznie irytujące.

Najlepsi są ci co między seriami robią 10 minutowe przerwy chodzą po siłowni zagadują i wpjerdylają batoniki proteinowe. Ale co lepsze uważają że są super zbudowani a że 30% BF i kołdun po kolana to mniejsza.

Jaki w ogóle jest sens jedzenia 1000 kcal przecież metabolizm tak ci się spowolni że nic nie zleci. Zbijaj sobie powoli spokojnie dodając jakieś aeroby a samo zejdzie. Zresztą nie jest tak tragicznie codziennie na siłowni widzę większe bebzony co ćwiczą po kilkanaście lat

Wątpię aby ćwiczenia miały na to wpływ , może jakiś stan przed chorobowy/ przemęczenie ?

Najlepsza jest (pipi)burza w komentarzach. Fajnie niektórzy interpretują jego dietę opartą na tłuszczach , według nich to JEDZ CO CHCESZ

To normalne że ludzie będą mieli ból dupy bo miesza im to w głowach. Pamiętam że tutaj ktoś z forum miał super dietetyka , który przestrzegał przed nasyconymi. Taka jest ich wiedza z książki ... pewnie od czasu ukończenia studiów taki dietetyk już się nie rozwija i nie zdobywa nowej wiedzy bo uważa że wie wszystko.

Ja tam mleka w ogóle nie stosuje . Teraz przyszły do mnie nowe białka Ostrovita ( przynajmniej mają nowe opakowania) i jestem ciekaw czy smak ten sam. Ogólnie ten ostrovit to cenowa petarda zapłaciłem 100zł z przesyłką za pobraniem za 1800g białka gdzie w sklepie na mieście za tyle dostanę 700 olimpu/treca.

W końcu ktoś to normalnie wyjaśnił. Czytałem masę badań ale przez natłok pseudo specjalistów pokroju Karmowskiego dalej miałem mętlik .

Grafika niby ładna ale brak jakichkolwiek smaczków , nawet w lustrze się nie odbijamy...

Ja mogę w dwójkę bo samemu przechodzić mi się nie chce.

Byłem ćwiczyłem. Ogólnie nie podobało mi się ale jak ktoś lubi sporty wytrzymałościowe to podejdzie. Ja tam wolę do(pipi)ć mięśnie .