SpacierShark123

Znalazłem kod do fable III za 50$ to ja jednak odpuszczam.

Idzie gdzieś dostać jeszcze fable 3 na steam? Nie rozumiem czemu oni te gry zdejmują.

Ok dzięki panowie poczekam. Pamiętam że mnie odrzuciły transformery jakieś .Ale ogólnie gra była fajna . Do kiedy trwa summer sale? Może jeszcze na jakąś mega bombę będzie szansa.

Mnie dalej korci Final XIII , chciałem skończyć XIII bo na konsoli nie miałem weny do tej gry.

Szkoda że tylko 50%

No na ryse się już jakiś czas czaję bo lubię ten klimat ale cena o wiele za duża . No i by mogli te residenty przecenić...

Polecam kupić nowego bundla za 1 dolca i sprawdzić sobie wildstara. Dodatkowo po przejściu na f2p dostaje się dużo bonusów ( a raczej nic nie odejmują jak w przypadku graczy f2p) w postaci slotów na postacie itp.

Możesz spróbować,w sumie ty masz taki antykatabolik że ciężko będzie kortyzolowi coś zdziałać Ale nawet na bombie spadki masy mięśniowej są dostrzegalne.Jak ktoś jest na redukcji to ja bym dawał 10 gram BCAA przed śniadaniem,ale tak z 10-15 gram,bo leucyna normalizuje pracę insuliny i lepiej są węgle wykorzystywane,tak samo po treningu. Jestem na etapie budowania masy a za 2 tygodnie schodzę z towaru i zaczynam dopiero na zimę . W okresie redukcji jeszcze rozumiem ograniczanie węgli ale według tego trenera jedzenie węgli rano to jakieś zło jest. Nie wyobrażam sobie poranka bez dobrej dawki błonnika . Jeszcze jakbym robił aeroby rano to ok jak mówisz wpierw bcaa potem jakieś aero i dopiero śniadanko .

Czyli aby mieć jak najlepsze efekty mam wywalić całkowicie płatki owsiane z rana? Ograniczyć do minimum? Obecnie moje śniadanie to 4 całe jaja + 150g owsianych.

No to niech mi ktoś wytłumaczy czemu kulturyści mając najlepszych dietetyków sportowych tak nie robią? Zawsze mnie dziwiło że właśnie osoby stosujące jakieś nowe pokrętne sposoby odżywiania przeważnie kompletnie nic sobą nie reprezentują a osoby z ładną/dobrze wyglądającą sylwetką takich bajerów nie stosują.

Wiadome że białko z rana podstawa ale chodzi o to że według tej teorii jedzenie węgli rano jest złe a najlepiej je zupełnie wywalić.

Litwin posiadasz wiedzę z zakresu dietetyki to mam pytanko.Dziś na kursie usłyszałem że śniadanie musi mieć większość ilość białka niż węglowodanów.Ogólnie powinien to być posiłek bazujący na białku z dodatkiem innych makro. Uzasadnione było to kortyzolem ale dokładnie nie wiem o co chodziło. O co tutaj chodzi?

Czyli wygląda to tak że jeżeli powiedzmy na 15 ruchów potrzebuję ciężaru 100kg to jest to końcowy ciężar w 6 treningu (ostatni trening 2 tygodnia) a przez pierwsze 5 treningów robię na od(pipi) mniejszym ciężarem?

No właśnie napisane jest że z treningu na trening wykonując FBW 3x w tygodniu. Masakra czyli zaczynając hst 100 kg x 15 skończę z 200 kg x1 :O

Stosuje ktoś trening HST? Bo czegoś nie rozumiem , w HST ćwiczymy FBW 3x tygodniowo i z tego co czytam : 1-2 tydzień : ciężar na 15 powtórzeń 3-4 : ciężar na 10 powtórzeń 5-6 ciężar na 5 powtórzeń 7-8 ciężar na 5 powtórzeń lub same negatywy. No ale innym założeniem jest zwiększanie ciężaru z treningu na trening . Jak to jest możliwe bym przez okres 2 tygodni zwiększając ciężar 3 razy w tygodniu był w stanie trzymać się tego samego zakresu ruchu?

Idzie jakoś zdobyć hand canona co zatruwa? Masakra jakaś w pvp 90% zgonów mam przez ten poison.

i jakosc lekko z (pipi)szonka. Ziom ma tego zoltego tanka i juz po 2 miechach (tren 4x w tyg) jest wyblakly... Przy takich dawkach trenu nic specjalnego Huehuehuehue

Zależy kto jak trafi , ale najlepsze opinie ma z tego co widzę Agito. Póki sprzęt ci nie siądzie to morele jest dobre jak każdy inny sprzęt ale po tym jak czekałem 2-3 miechy na kartę graficzną na pewno nic u nich nie kupię . Jeszcze sam oczekiwania czas nie był by straszny gdyby nie fatalna obsługa telefoniczna pełna debili.

Kurde fajnie jakby dali jakieś promo na Residenty(4 hd i 6) i mam ochotę ograć jakiegoś raka branży w postaci nowego Assasina czy też Far Cry 4 ale to pewnie za szybko na dobre promocje.

Ja to szukam jakiś fajnych koszulek na ramiączkach .Ostatnio kupiłem sobie spodnie i koszulkę GymShark'a , kozacko podkreślają sylwetka ale cena daje po kieszeni.

Też się czaje na pierwszego Crysisa mimo że mam w pudełku. Ale chciałbym całą serie mieć na jednej platformie a 3 część chyba na steam się nie ukazała.

Na pewno chciałbym wciągnąć far cry 3 do kolekcji ale wątpię aby poniżej 5euro było a mam problemy z doładowaniem konta Po za tym pewnie znów pod napływem emocji będę brał jak leci a potem 250 gier w kolekcji i nic nie ograne .

No ja się pisze na to. Fajnie jakby cały komplet udało się zebrać zawsze raźniej by było.

Nie wytrzymałem i kupiłem oba dodatki , mam jeszcze pytanko czy raidy można robić z randomami czy trzeba mieć już grupę znajomych? No i czy jest tu jakaś grupa średniaków (30 lvl mam dopiero) bym nie wyszedł na cieniaka.

Czyli że do tego potrzebuję znajomych 4? To lipa trochę.