SpacierShark123
Senior Member
-
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Treść opublikowana przez SpacierShark123
-
Najlepsi są ci co między seriami robią 10 minutowe przerwy chodzą po siłowni zagadują i wpjerdylają batoniki proteinowe. Ale co lepsze uważają że są super zbudowani a że 30% BF i kołdun po kolana to mniejsza. -
Jaki w ogóle jest sens jedzenia 1000 kcal przecież metabolizm tak ci się spowolni że nic nie zleci. Zbijaj sobie powoli spokojnie dodając jakieś aeroby a samo zejdzie. Zresztą nie jest tak tragicznie codziennie na siłowni widzę większe bebzony co ćwiczą po kilkanaście lat
-
Wątpię aby ćwiczenia miały na to wpływ , może jakiś stan przed chorobowy/ przemęczenie ?
-
Najlepsza jest (pipi)burza w komentarzach. Fajnie niektórzy interpretują jego dietę opartą na tłuszczach , według nich to JEDZ CO CHCESZ
-
To normalne że ludzie będą mieli ból dupy bo miesza im to w głowach. Pamiętam że tutaj ktoś z forum miał super dietetyka , który przestrzegał przed nasyconymi. Taka jest ich wiedza z książki ... pewnie od czasu ukończenia studiów taki dietetyk już się nie rozwija i nie zdobywa nowej wiedzy bo uważa że wie wszystko.
-
Ja tam mleka w ogóle nie stosuje . Teraz przyszły do mnie nowe białka Ostrovita ( przynajmniej mają nowe opakowania) i jestem ciekaw czy smak ten sam. Ogólnie ten ostrovit to cenowa petarda zapłaciłem 100zł z przesyłką za pobraniem za 1800g białka gdzie w sklepie na mieście za tyle dostanę 700 olimpu/treca.
-
W końcu ktoś to normalnie wyjaśnił. Czytałem masę badań ale przez natłok pseudo specjalistów pokroju Karmowskiego dalej miałem mętlik .
-
-
Ja mogę w dwójkę bo samemu przechodzić mi się nie chce.
-
Byłem ćwiczyłem. Ogólnie nie podobało mi się ale jak ktoś lubi sporty wytrzymałościowe to podejdzie. Ja tam wolę do(pipi)ć mięśnie .
-
-
No to lipa . Jest może jeszcze ktoś na forum chętny do pogrania ? Na razie dodałem Tomci23 ale z tego co widzę potrzeba jeszcze jednej osoby. Jeżeli ktoś raz na jakiś czas chociaż gra to podajcie psnid bo już nie mam co sam robić w destiny
-
-
Mnie inspiruje bardziej . Nie wyobrażam sobie jakie to paskudne uczucie mieć tak ładną sylwetkę , poświęcać się temu sportowi a i tak nie móc oglądać swojej ciężkiej pracy a mimo wszystko napjerdalać ciężarami.
-
Będę kombinował bo ostatnio jak na kursie robiłem to albo za bardzo ręce obrywały od trzymania albo sztanga mnie dusiła . Ale pokombinować muszę bo bez tego ani rusz.
-
Jutro już koniec promocji ta? Szkoda bo przelewy nie idą w niedziele a jeszcze mortala chciałem dokupić
-
Właśnie będę musiał przemóc się do tych przednich przysiadów. Tak jak zwykłe lubię robić to na przednich zawsze obawiam się że sztanga ucieknie.
-
Niby wydaje się to głupie ale duży plus za widok nóg .
-
No nic spróbuje tego HST z mocnym piorytetem na nogi. Muszę podciągnąć czwórkę , mimo że jest fajnie pocięta to jednak ciężko mi rozbudować szczególnie mięsień obszerny boczny.
-
Weźcie mi wytłumaczcie jak to jest możliwe robić przysiady na równolegle ustawionych stopach stojąc na szerokość bioder. Jak dziś mi to pokazano na kursie oszalałem , tym bardziej że nie pozwalali nam schodzi nawet do 90stopni ponieważ ich zdaniem za bardzo obciąża to odcinek lędźwiowy. Jak stanąłem tak wąsko na równych stopach nie byłem w stanie nawet 50kg zrobić siadu bo nie idzie równowagi utrzymać.
-
Cenowo nie zaszaleli . Liczyłem na residenta za 4.99 , ale za to wczoraj wpadła castlevania ultimate edition. Rozważałem jeszcze uzupełnić kolekcje assasynów ale to już za drogo wychodzi.
-
Znalazłem kod do fable III za 50$ to ja jednak odpuszczam.
-
Idzie gdzieś dostać jeszcze fable 3 na steam? Nie rozumiem czemu oni te gry zdejmują.
-
Ok dzięki panowie poczekam. Pamiętam że mnie odrzuciły transformery jakieś .Ale ogólnie gra była fajna . Do kiedy trwa summer sale? Może jeszcze na jakąś mega bombę będzie szansa.
-
Mnie dalej korci Final XIII , chciałem skończyć XIII bo na konsoli nie miałem weny do tej gry.
