Skocz do zawartości

Odżywki, Gainery itp.


Andżej

Rekomendowane odpowiedzi

co forumowi spece radzą jeśli chodzi o dawkowanie mono?

różne opcje można w sieci znalezc. w dni treningowe 5g przed sniadaniem i 5g przed cwiczeniem, a w dni nietreningowe 5g przed sniadaniem, 5g przed kolacją będzie spoko? popijac czyms slodkim?

Po 5 rano i przed treningiem, a w inne dni tylko 5 na dobę?

Z tego co wiem to tego typu rzeczy najlepiej popija się wodą (w kontekście organizmu i przyswajania), ale dokładnie nie powiem. Na pewno powinno unikać się soku grejfrutowego (szczególnie jeśli chodzi o leki, ciekawe czy z mono jest tak samo :) ?)

Odnośnik do komentarza

Generalnie to zanim zacząłem cwiczyc i przestrzegac diety to potrafiłem dziennie wypic nawet z 3 litry tymbarków/nestea itd. i nic wielkiego ze mną się nie działo - zaleta bycia ekto :D.

 

Czyli w dni treningowe 5g rano, 5g od razu  po treningu, a  w dni nietreningowe 5g z rańca tylko? :)

  • Plusik 1
Odnośnik do komentarza

Jabłczan nie działa, nie był w ogóle badany pod kątem jego rezultatów. Z tego co wyczytałem to tym się posiłkuję. Sam rewelacji po jabłczanie nie zauważyłem. Mono klepie jak trzeba. Znajomego którego wkręciłem lata do tyłu w temat, również nieźle porobiło po mono, jak na ten proch to poszedł do przodu znacząco. Z krety to tylko mono Andżeju.

Edytowane przez ChevChelios
Odnośnik do komentarza

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    • Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...