79 kg, 179 cm wzrostu, trochę tłuszczu tu i ówdzie, cel? Póki co trzeba zrobić więcej masy.

 

http://img42.imageshack.us/img42/4013/b2vz.jpg

 

 

huehuehue, prawie moje wymiary ;d

ja mam 180,5cm i dzisiaj waga wskazala 79,3 kg :G

Te zdjęcia to przy napiętych bicepsach? Bo się różnią te mięśnie na obu fotach.

Co do drugiego planu to widać, że trochę sprzętu zebrałeś

No właśnie dwie fotki robione jedna po drugiej, bez napinania, tak moje ramiona wyglądają, chyba zaleta/wina tricepsu , który lubię robić  (edit: ramię było przyłożone co ciała, stąd inaczej to wygląda, w bicepsie jak na razie ~38cm)
No i zdjęcia robione bez ćwiczeń, na sucho.
Sprzęt nie mój, szwagra.

Edytowane 21 czerwca 201312 l przez Andreal

 

 

Trzeba wziąć poprawkę na te zdjęcia, bo spinałem się do nich jak do zatwardzenia.

 

e: działa?

Edytowane 23 czerwca 201312 l przez kultywator

linki doesn't bangla

weź wrzuc to na http://imgur.com/  będzie git.

Działa.

 

Łapska i brzuch zaje.biste. 

mega propsy

 

jaki staż?

4 lata, ale wszystko amatorka. W tym roku, dopiero jak na siłkę karnet kupiłem, zacząłem się bardziej przykładać, w internetach czytać, itp. Diety nie trzymam, bo mnie zwyczajnie nie stać, ale nad tym też pracuję.

 

Brzuch nie wygląda tak dobrze jak się nie spinam, no i oświetlenie na tych zdjęciach robi swoje.

Taki nawet nawet wyciahcany jesteś. Przymasuj a bedzie wygladało konkret

 

fotka.pl

Nogi tak dla odmiany:

 

Przod

 

 

 

Lyda+Dwojka

 

 

 

 

 

Po redukcji udo 62cm, lydka 41.

Wzrost ok 181/ aktualna waga ok 78,8.

Edytowane 24 czerwca 201312 l przez wronerro

Czemu ja przy podobnych parametrach tak nie wyglądam?

 

fotka.pl

 

uważaj zaraz przez tego niżej z nogami jak klaudia szifer zostaniesz pocisniety żeś zalany

wronerro, przch.uj.

Chev masz rękę jak klatkę czy taka fota? Mięso niezłe. 

wronerro konkret, własciwie wszystko jest: łapa, klata, plecki, barki, nogi - wszystko git.

IMO wąsko w barkach.

 

 

 

fotka.pl

 

uważaj zaraz przez tego niżej z nogami jak klaudia szifer zostaniesz pocisniety żeś zalany

 

 

Idz gruby, brudny cyganie wylewac swoje frustracje gdzie indziej.

Wstawiaj zalane smalcem i syfami plecay z 40cm bicem yo

(teraz czekamy na sesje z umunskich hal targowych, gdzie pokazesz nam swoje ciezko wypracowane miesnie klatki piersiowej, brzucha i nogi jak tloki rotfl)

 

@yeti

Taka genetyka, wszystko jakos rosnie, barki tam sobie. Wroce za jakis czas moze do 5x5 Billa Stara, bo po tym mi obwody ladnie ida w gore

Edytowane 25 czerwca 201312 l przez wronerro

Stąd też spadajcie na podwórko ostudzić swe gorące głowy.

 

 

 

 

fotka.pl

 

uważaj zaraz przez tego niżej z nogami jak klaudia szifer zostaniesz pocisniety żeś zalany

 

 

Idz gruby, brudny cyganie wylewac swoje frustracje gdzie indziej.

Wstawiaj zalane smalcem i syfami plecay z 40cm bicem yo

(teraz czekamy na sesje z umunskich hal targowych, gdzie pokazesz nam swoje ciezko wypracowane miesnie klatki piersiowej, brzucha i nogi jak tloki rotfl)

 

@yeti

Taka genetyka, wszystko jakos rosnie, barki tam sobie. Wroce za jakis czas moze do 5x5 Billa Stara, bo po tym mi obwody ladnie ida w gore

 

 

Spokojnie misiaczku o miesniach brzucha nic nie mowilem bo jestem endo i mi nie jest tak łatwo jak tobie, ale nogi pokaże z chęcią bo te twoje żabie udka mnie rozbawiły

Nie zapomnij o mocarnej klacie, przyda sie mala dawka humoru z poludnia bo u mnie za oknem deszczowo i ponuro

Chev masz rękę jak klatkę czy taka fota? Mięso niezłe. 

 

Nogi, łapy, plecy w miarę rosną ale klata, barki to jakieś nieporozumienie, nie potrafię tego ruszyć, wciąż stoi w miejscu. Znaczy tragedii nie ma, ale w porównaniu do reszty to lipa, nie wspominając o wąskiej obręczy no ale huy, robię to dla siebie.

 

Chev masz rękę jak klatkę czy taka fota? Mięso niezłe. 

 

, nie wspominając o wąskiej obręczy :confused: no ale huy, robię to dla siebie.

 

 

pjona :F

fajnie widać co genetyka robi z ludźmi. Mam wrażenie, że wronerro nigdy nie będzie tak wielki jak Chev, z drugiej strony Chev nie będzie mieć takiej rzeźby jak wronerro. Każdy z Was ma po prostu inne geny, inne ciało, ale szacun do Was obu, kurde fajnie to wygląda.

 

mi bliżej do Cheva z genami, ale z efektami to do Lucka (biurko, auto, dzieci i McShit c'nie)

Serio? Wronnero juz jest wiekszy od Kobika. Kazdy w takiej pozycji, jak on, ma duze lapy Oczywiscie proprsy dla obydwu, jednak wronero szacun

Edytowane 25 czerwca 201312 l przez Andżej