U kazdego inaczej, ale gorne miesnie brzucha u mnie dosc szybko byl widac, gorzej z fatem na wysokosci pasa. Cos tam pewnie bedzie widac.

No górne to fakt u mnie nie widac ale czuć ze masa miesniowa jest okej i sądze ze jak sie zepne to je odkryje. Niestety jesli chodzi o dolna partie to mięciutko nawet nie licze na dół

Co za twist fabularny, jeszcze niedawno mówiłeś, że wycinka nie jest potrzebna i tylko masa, ale dobrze, chwali się.

No jak przeciez juz wczesniej w tym roku pisałem ze dosc mam pyzatej gęby i chce byc jak spartakus. Nie powiem duzy wpływ miał serial spartacus blood and sand Podobało mi sie jak wygladali ci gladiatorzy. Szczegolnie crixos.

 

 

Dobra łapa, plecy a body fat niezbyt duzy. W ruchu dobry rzeznik.

Ahh, pierwszy sezon Spatacusa, świetny jest. I te dupery co tam się pojawiają.

Crixus w ruchu wyglada jak bóg. Chcialbym tak wygladac. Spartakus tez za(pipi)iscie podcieta klata ale jednak za chudo IMO. Ale widac po crixosie ze przestal troche zapier.dalac na silowni bo w nast sezonach nie wyglad ajka w pierwszym.

 

Ogólnie pierwszy sezon mocno najlepszy. A ostatni odcinek to była miazga

A dupeczki crixusa i spartakusa tez mocne. Rukałby ze ojoj

Nóg jeszcze nie mam docietych.

Kobik byk, elegancko.

Wronerro wydaje mi się, że w rzeczywistości wyglądasz lepiej niż na zdjęciach, aczkolwiek na drugiej focie widać, że fajnie się to prezentuje, bo mimo wycinki łapa wygląda zacnie, a kocha na brzuchu to wisienka na torcie;). Aczkolwiek na masie też wyglądałeś bardzo dobrze.

wronerro jaki wzrost

?

Dziękuję, będę pracował nad sobą tak długo aż zdrowie pozwoli

 

PS. Mam 181 cm i 80 kg

Tylko potwierdza, że u mnie występuje sam tłuszcz bo mam tyle wzrostu co Wronek i waga podobna a kaloryfer to w łazience mam. Po zakończeniu redukcji gdzieś w 2020 będzie masa na czystym jedzeniu i będzie klasa z pewnością. Póki co niedziela z cukierkami.

no i dałem pierwszy raz minusa wujaszkowi, bo już serio nie mogę tego czytać

Edytowane 21 lutego 20169 l przez D.B. Cooper

Ale wy czuli jesteście i łatwo was podkur.wić, dorosłe chłopy. I te minusy. XD Dobra, nie spamuje wam więcej, rośnijcie pany.

Mroka pozbyli sie z wkp, wiec chuyaszka tez byście mogli wyrzucić, bo sie czytac nie da tych gunwopostow

On Was motywuje, róbcie wszystko byle nie być jak on. (:

Dziękuję Wronerro, taki właśnie był, zamysł całej akcji. :łapka:

Cwany lisek chytrusek ze mnie

Dobra, wzialem sie za siebie, wrocilem do piwnicy, gdzie nic mnie nie rozprasza, moze uda sie zbudowac forme na pojedynek spartakusow

Baza jest. Kolosy buduje się od fundamentow

dzieki warjat, to wiele dla mnie znaczy

Dawid będzie moc na lato. Unikaj cukierków!

Ależ Ci cyce wyje.bało <zazdrości>

Dzieki, od poniedzialku zamierzam zapodac jakas kreatyne i jesc solidne sniadania.

Zobaczymy co to bedzie.

Omijaj gluten szerokim łukiem a forma sama się zrobi.

Co tu się dzieje.

Edytowane 26 lutego 20169 l przez krupek