Opublikowano 30 września 201410 l Myślałeś już żeby wskoczyć na drążek z obciążeniem? Ja od września zacząłem.
Opublikowano 30 września 201410 l Cały czas myślę i nie mogę się zebrać, już pewnie w tym roku to nie nastąpi bo jestem wykończony tym sezonem, od kwietnia mam 5 treningów w tygodniu, nawet jednego nie pominąłem i czuje wyczerpanie, ale póki pogoda pozwala na chodzenie to nie będę robił sobie wolnego. W przyszłym roku natomiast na pewno, z grubej rury przyładuje znowu od kwietnia i już pewnie wezmę się za ciężary.
Opublikowano 30 września 201410 l No my zaczęliśmy i jesteśmy zadowoleni. Jak tam u ciebie z flagą? Są postępy?
Opublikowano 30 września 201410 l Oddaje korone spartakusa XM. doyebany.Musisz dobry gen mieć jeśli na drążkach doyebałeś taką formę , pewnie jakbyś na porządnie za siłkę się wziął to była by masakra.
Opublikowano 30 września 201410 l No co Ty, mordo, ja zaczynałem od siłowni i już raczej nie wrócę do niej "na poważnie". Od 2009 roku jechałem na koksowni, a po 4 latach zaczęła mnie mocno nużyć i stwierdziłem, że pora olać siłownię i zająć się czymś nowym. Teraz to tylko jak zima przyjdzie i jestem zmuszony tam chodzić. Nawet są tu gdzieś zdjęcia z tamtego okresu jak byłem jeszcze mini ciężarówką i miałem kuca: Jak wszyscy to wszyscy, wymęczony po 2-dniowej trasie międzyoddziałowej, ale plecy w jakiejś tam formie są. Jednak po treningach z drążkiem o wiele lepiej mi idzie, w pasie mocno spadło a reszta wymiarów poszła. Jedyna wada to treningi nóg których nie robię bo po prostu nie lubię ćwiczeń bez ciężaru na nie, także słabo to wygląda jak zajmuje się nimi tylko 4-5 miesięcy w roku. Edytowane 30 września 201410 l przez XM.
Opublikowano 1 października 201410 l Ale gen do najszerszych grzbietu i klaty. Az szkoda ze sie marnuje tylko na drązku. Gdybys dalej po tym 2012 roku cwiczyl na silce dzisiajbys był Hulk
Opublikowano 1 października 201410 l Dzisiaj moj informator podrzucil mi ciekawa fote. Jest to zdjecie litwina PRZED obrobka w fotoszopie. Nie zeby wszyscy i tak wczesniej nie wiedzieli, ale dziala na wyobraznie...
Opublikowano 1 października 201410 l a ja na Litwina krzyczalem ostro co ma robic i gdzie strzelac jak gralismy razem w klanie w killzone 2 - przepraszam mistrzu :( a XM taki fan chodzonych bijatyk, ze moze kiedys go wezma do holiłudu by zagral jakas role w ekranizacji przygod Kratosa
Opublikowano 1 października 201410 l Jak ktos tak wyglada i mowi ze nic nie bierze to smiac mi sie chce.
Opublikowano 1 października 201410 l Dzisiaj moj informator podrzucil mi ciekawa fote. Jest to zdjecie litwina PRZED obrobka w fotoszopie. Nie zeby wszyscy i tak wczesniej nie wiedzieli, ale dziala na wyobraznie... Śmiechowo Idź zatankuj alko w swoje muskle,bo ci riposta spada do poziomu piaskownicy Jak ktos tak wyglada i mowi ze nic nie bierze to smiac mi sie chce. A mi się chce śmiać jak ktoś kto nie ma pojęcia o tym sporcie wypowiada się co można uzyskać na sucho a co nie
Opublikowano 1 października 201410 l Mam znowu wrzucic link jak rozpisujesz cykle w 2008 r. na prohormony na kfd.pl?
Opublikowano 1 października 201410 l Liti co ty lykasz kazde prowo tak latwo. E wydaje ci się bo rośniesz Toć dawałem emotikony by nawet yaczes mój prawie best friend skumał
Opublikowano 1 października 201410 l No dobra. Gdzie na silke teraz chodzisz? Bo wczesniej to chyba w jakiejs szopie cwiczyles z tego co kojarze, a teraz chyba fotki z normalnej mordowni.
Opublikowano 1 października 201410 l Przeciez on jest trenerem teraz. W szopie chyba nie jest trenerem. A moze?
Opublikowano 1 października 201410 l Ostatnio mało tu wchodze. Nie jestem na czasie. Kumpel sie zalapal do pure w Gdyni i ladna kase robi. Edytowane 1 października 201410 l przez Guernica
Opublikowano 1 października 201410 l No dobra. Gdzie na silke teraz chodzisz? Bo wczesniej to chyba w jakiejs szopie cwiczyles z tego co kojarze, a teraz chyba fotki z normalnej mordowni. Locales w Kosakowie,wpisz w google można obejrzeć galerię.
Opublikowano 1 października 201410 l Mnie to zastanawiało czemu 99% trenerów personalnych przynajmniej tych co widziałem wygląda jak (pipi) . Zawsze wydawało mi się że jeżeli ktoś idzie na trenera to lubi ćwiczyć więc jakoś wygląda a nie raz mijam trenerów co wyglądają jakby nigdy na siłowni nie byli.
Opublikowano 1 października 201410 l Ja znam kilku i kazdy wyglada dobrze, tylko nie kazdy celuje w forme ala do(pipi)any dzik.
Opublikowano 1 października 201410 l Dzisiaj moj informator podrzucil mi ciekawa fote. Jest to zdjecie litwina PRZED obrobka w fotoszopie. Nie zeby wszyscy i tak wczesniej nie wiedzieli, ale dziala na wyobraznie... Śmiechowo Idź zatankuj alko w swoje muskle,bo ci riposta spada do poziomu piaskownicy Jak ktos tak wyglada i mowi ze nic nie bierze to smiac mi sie chce. A mi się chce śmiać jak ktoś kto nie ma pojęcia o tym sporcie wypowiada się co można uzyskać na sucho a co nie Liti serio nie błaznuj, szacun za to jak wyglądasz ale nie wciskaj ktu ze na sucho bo zaraz poszukam twojej fotki sprzed 2 miesięcy. I jesli uwazasz ze nabierzesz mnie czy jaczesa ze w 2 miechy to zrobiles na razowym makaronie to beka z ciebie. Da sie spokojnie tak wygladac na sucho, ale nie w 2 miechy
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.