Sprzęt domowy

[Sztajniec 18]

A ja właściwie mam pytanie, bo ogólnie należę do grupy chudzielców, no i nie ukrywam, że chciałbym trochę przybrać tej masy mięśniowej. Dietę jakąś tam sobie opracowałem (ale raczej jest to dieta domowa, wiecie - jakiś koktajl po treningu, micha owsianki, dużo makaronu, ciemny ryż, ciemne pieczywo i takie tam). Noszę się z zamiarem zakupu jakiejś ławeczki (siłownia odpada . Czy coś takiego to będzie dobry wybór? Cena odgrywa ważną rolę ;]

 

http://allegro.pl/item305708209__zestaw_gr...0_sztanga_.html

[Dave Czezky 13554]

Obedzie sie bez tych ruchomych (pipi) po bokach na rozpietki i nogi. Szybko braknie miejsce na zwiekszajace sie ciezary + jest cholernie niewygodne, a wrecz bolesne.

ŁAWECZKA - ławka pod sztangę z nowoczesnym designem , wyposażona w regulowane oparcie, przyrząd do ćwiczenia nóg oraz przyrząd do ćwiczenia motylka.

Ownage.

[Tori 12]

Ostatnio służy mi makiwara na scianie- na wysokości głowy-> zaje.bista do front kicków i ociosywania... ale też dla piszczeli zrobiłem użytek z futryny. Low kicki w ochraniaczach. Ostatnio tylko na tym ćwiczę

[Dave Czezky 13554]

Kiedy bedziesz ownowal karatekow? Pewnie cie zbili

[Tori 12]

Ostatnio zownowałem tylko dwóch. U mnie w sekcji jest o tyle problem, że dobrzy zawodnicy, z którymi ćwiczę mają przynajmniej 5 letni staż w sekcji. Z kolei mój dobry znajomy ćwiczy dla przykładu... 15 lat, nie widać tego po nim, ale mógłbyś go prać po nogach kijem, a on by miał na to wyje.bane. Po wczorajszej popijawie umówiliśmy się na sparring w nastepny poniedziałek.... ludzie robią głupoty po alkoholu

 

A mówiłem, że mam gryfa łamanego? :>

[Dave Czezky 13554]

Pewnie wygial sie po tym jak cwiczyles na nim low kicka

[Reiko 12]

 

EDIT: Może do tego tematu nie bardzo, ale do ostatnich wypowiedzi jak najbardziej

Edited February 5, 2008 by Reiko

[Tori 12]

W ch.uj tu pasuje ten filmik

[Dave Czezky 13554]

Buhehehe ubodlo cie to Torus?

[Tori 12]

Ale typ z filmiku ma zaje.bistą technikę.

[Guest Grzehoo]

Specjalistyczne hantle dla najpotężniejszych osiłków - dwie sztuki po 2 kg każda.

[Plugawy 3395]

Mam deche do ćwiczenia brzucha, ale z niej nie korzystam, bo wole meczyć sie z A6W Poza tym nie chce mi sie rozkładać jej za każdym razem a jestem w pokoju z bratem i zawsze marudzi jak jej nie składam xD

 

A oto co nosze zawsze przy sobie. Mieści sie w kieszeni, waga taka jak standardowy kastet może nawet mniejsza a skuteczność ta sama. Przede wszystkim tanie to jest a nawet na złomie można czasem to znaleźć Policja nie ma sie do czego przyczepić bo przecież to tylko kranik i nosić go można. Dobrze siedzi w dłoni i można strzelac Musiałbym go osprayować na czarno ale jakoś mi sie nie chce ;p

 

 

Edited February 26, 2008 by Plugawy

[papi 2]

U mnie zawsze jeśli ktoś chce strzelić kogoś w ryj to zaciska w ręce zapalniczkę nie wiem czy to coś daje ale podobno mocniejszy power jak się ma coś twardego w dłoni, tak samo można mieć klucze ale nie polecam bo można sobie palca wybić :wink:

[Tori 12]

W tesco są w miarę jeszcze tanie talerze.

 

Ja mam mały upgrade w pokoju- do futryny przymocowałem tarczę do kyokushin, teraz sobie sumiennie moge robić low kicki nawet przez pół dnia

[Plugawy 3395]

W tesco są w miarę jeszcze tanie talerze.

 

Ja mam mały upgrade w pokoju- do futryny przymocowałem tarczę do kyokushin, teraz sobie sumiennie moge robić low kicki nawet przez pół dnia

 

dzizas też bym tak chciał xD pewnie mieszkasz w jednorodzinnym bo w bloku nie wyobrażam sobie tego ;D

[Tori 12]

mój pokój to jakieś 4x2 metry, a mam w nim wszystko xD ofkoz miszkam w blokowisku

[Plugawy 3395]

mój pokój to jakieś 4x2 metry, a mam w nim wszystko xD ofkoz miszkam w blokowisku

 

to ja współczuje sąsiadom pewnie jak sypiesz lowkicki to cały blok słyszy BUM BUM! i myślą że ciagle remont macie ;D

[Tori 12]

Pukają nożem w rurę od kaloryfera, ja wtedy zwykle czymś cięższym uderzam w ramach odpowiedzi, np. rękojeścią pałki teleskopowej i już nie pukają. Ale tak średnio co dwa dni klepią pajace w ten kaloryfer.

[Guest Siwy_]

chce sobie kupic skakanke, ale nie wiem jaka wybrac (zeby sie nie rozwalila po 30 min. i zeby dalo sie na niej normalnie cwiczyc).

 

doradzcie cos http://allegro.pl/search.php?string=skakan...;category=19626

 

licznika obrotow i kalorii nie potrzebuje

 

nie wiem tez jaka ma byc dlugosc sznura (niektore maja regulowane, ale nie wszystkie), ja mam 174cm

 

do 20zl z przesylka

Edited May 20, 2008 by Siwy_

[Tori 12]

Z rzemieniem na łożyskach.

[Sebas 1468]

nie wiem tez jaka ma byc dlugosc sznura (niektore maja regulowane, ale nie wszystkie), ja mam 174cm

 

do 20zl z przesylka

Ja mam 180 cm wzrostu i 3 metry jest dla mnie takie na styk. Na twoim miejscu nie brałbym na pewno mniej jak 270 cm.

[suli 0]

Ja dzisiaj kupiłem ławeczke do brzuszków ,aby zimą troche popracować nad brzuchem .Mam takie czy ćwiczenia na ławeczce do brzuszków dają zauważalne efekty.

[Tori 12]

Niewiele lepszy, niż po zwykłym ABSie, ja ogólnie na takie pierdoły bym w domu nie marnował miejsca

 

Poluję na ten szit do ściany:

 

<zakochany>

[Tołdi 8]

Też się pochwalę, a co:

- 2 x hantle po 10,5 kg

- 2x hantle po chyba 6 kg(gdzieś w szafie)

- worek treningowy na balkonie

- ekspander( czy jak się to tam nazywa- taka guma do rozciągania )

- powerball, zwany gyroballem made in china za 11zł

w sumie tyle, powoli przymierzam się do powazniejszych zakupów: gryfa łamanego, ławeczki, gryfa prostego i jakiś konkretnych obciążników, ale na razie to tylko sfera planów, bo z hajsem jak zawsze słabo...

[mj 13]

co lepsze laweczka + sztangi czy atlas ?