OFFTOPIC

[II KoBik II 2 635]

Nie boj nic. Juz wrocilem suchoklates. Musialem sie nazrec gierkami i nasycic jak wy na cyklu z kretka.

[kanabis 21 802]

 

Kalorie z alkoholu to puste kalorie z tego względu, że nie mają żadnych wartości odżywczych. Poza tym spożyty alkohol jest metabolizowany w pierwszej kolejności (przed tłuszczem, białkiem czy węglowodanami), bo organizm chce się go jak najszybciej pozbyć. Spalanie tkanki tłuszczowej zostaje wtedy spowolnione, dlatego właśnie lepiej nie pij alkoholu, jeśli starasz się stracić na wadze.

 

Dziwnie to wszystko brzmi. No jak jesteś na redukcji masz do zjedzenia 2400kcal, zjesz tyle i wypijesz browarów, które dadzą ci 400kcal no to oczywiste, że spalanie tkanki tłuszczowej zostaje spowolnione. Jak dodasz sobie do 2400kcal codziennego żarcia 400kcal z kaszy jaglanej to też spalanie ci się zwolni, no nie? Ale jak już sobie dodam 400kcal browara do 2000kcal z normalnego jedzenia to chyba tragedii nie będzie, co?

 

 

Nie dziwnie brzmi tylko nie rozumiesz. Kaloria kalorii nie jest równa. Dlaczego niby dodanie kaszy jaglanej miałoby zwolnic metabolizm skoro organizm nie spala kalorii z kaszy w pierwszej kolejnosci jak w przypadku pustych kalorii z alkoholu? Wogóle ostra jazda, wliczanie kalorii z alkoholu w diete spartakusa. 

 

Kurczak + ryż + surówka + 2 żubry

Twaróg + olej lniany + 1 zubr

Zrozum ze to sa puste kalorie wiec na chu.j wogole chcesz to gdziekolwiek wliczac? Pustą szklanke po mleku tez wliczasz? Alkohol nie tuczy, tuczy to co zresz pijąc tego swojego browarka. Bo organizm zamiast spalac kalorie z żarcia wpierw musi sie uporac z kaloriami twojego browarka, MUSI bo są puste i ich w żadnym celu nie wykorzysta bo nie maja zadnej wartosci odżywczej.

 

To tak na chłopski rozum.

Edytowane 1 Lutego 2016 przez kanabis

[Wojtas1986 1 606]

Liczenie kalori jest dla lamusów!

Alko+Zarcie co się chce+ps4=Rasa panów!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[kanabis 21 802]

A pompusie?

[tommi 345]

pompusie to tylko podcisnieniowe.

[Plugawy 3 570]

Wrocilem ostatnio z karate i z ciekawosci zmierzylem sobie cisnienie i wyszlo 107/71 puls 120. Czy to normalny wynik? Cisnienie jak u umarlaka. Normalnie mam ok 116 na 75 puls 80.

[Shen 8 963]

Nadal kyokushin? Ja w kwietniu wracam do treningow, zatesknilem za tym

[krupek 15 404]

A pompusie?

 

Bardzo lubię. Najlepsze ćwiczenie z użyciem własnego ciała na poprawę siły, dynamiki i pobudzania spalania.

[Plugawy 3 570]

Tak, kyokushin czyli jedyne karate ktore warto trenowac, nie liczac odlamow takich jak Oyama. Mialem pare miesiecy przerwy przez kryzys, ale teraz juz tez wrocilem. Zreszta sam zaciagnalem na kyok dwoch siostrzencow i siostrzenice, wiec troche rodzinnie jest. Ostatnio na koniec treningu bylo utwardzanie i jeden lezal w pozycji pompki a drugi kopal go w brzuch ale z wyczuciem, info dla nieobeznanych

[Shen 8 963]

Ja mialem kilka lat przerwy, ale bylem ostatnio na mistrzostwach woj pomorskiego i jakos mnie wzielo. Siostre jeszcze namowilem na powrot. Z tego sie nie da chyba do konca wyleczyc.

[kes 1 462]

Jest ktoś w stanie polecić niedrogą siłownię w Toruniu?

[maciucha 11 393]

W Toruniu to nawet ptaki zawracają

[kes 1 462]

W Toruniu to nawet ptaki zawracają

 no nie wiem.

 

Yakubu gdzie ćwiczysz?

[Yakubu 3 039]

Centrum Formy na Lelewela, stówa miesięcznie i możesz chodzić ile chcesz. A kiedyś tam chodziłem jeszcze do Gladiatora, siedem dych na miech za trzy treningi tygodniowo.

[kes 1 462]

Karnet studencki za 6 dyszek nice Dzięki!

[Banny 2 656]

nieźle! ja płacę teraz 109 w champion gym  

[wronerro 257]

Ja mam 99 za open plus 3 godz parkingu w biurowcu, gdzie znajduje się paka

[II KoBik II 2 635]

3 dyszki za multisport z roboty. Cebula edycja.

[wronerro 257]

A chodzisz na pake do piwnicy %-)

[kanabis 21 802]

Wiadomix , im droższy karnet tym wiecej w bicek wchodzi.

[II KoBik II 2 635]

A chodzisz na pake do piwnicy %-)

Nie gurwa. Do pedalowni jak ty.

[wronerro 257]

No, w oka mgnieniu byś się odnalazł %-)

[kanabis 21 802]

JA PIER>DOLE JAKIE DISSY W SPARTAKUSIE ODCHODZA 

[wronerro 257]

Dobry, nie?

[kanabis 21 802]

Jak na goscia w leginsach? 

 

ZAJE.BISTY