kanabis

Zamiast nich moglby dostac swoja szanse np Stefan Hula

No wlasnie chyba ze tu wchodzą w gre jakies juz kozaki co wyciskaja pojebane ciezary

Troche dziwne. To co on bez asekuracji jakies rekordy bil? Sam swiety nie jestem bo tez mnie przy 130 przygniotlo ale jakos przeturlalem sztange na bok, no ale zeby spadla i az takie obrazenia zrobila to musial chyba sporo przesadzic z mozliwosciami

Czy on na tym zdjeciu ma koszulke fame mma przez ktora z bohatera stal sie dopingowym idiota?

Jeszcze co do brooksow to ich flagowcem biegowym jest model ghost. To byl mój pierwszy powazny but Bardzo dobrze sie spisywal

Juz kiedys pisalem, czytalem duzo biografii, wiele tam bylo watkow fizjologow, podologow itd Zaden powazny zawodowiec tez nie biega w tak amortyzowanych butach procz reklam i zawodow gdzie wiaza ich umowy sponsorskie. Kenijczycy bedac w wiosce olimpijskiej to nawet na treningi do parku szli po betonie zamiast biec. Czy widziales zeby ktorakolwiek firma butow pisala ze to zdrowe lub zapobiega kontuzjom? Nie. Chodzi jedynie o komfort. Nawet na chlopski rozum, amortyzacja wylacza pewne miesnie w stopie czy lydce. Co sie dzieje z nieuzywanymi miesniami? Sa slabsze. Wnioski wyciagnij samemu. Oczywiscie to wszystko dotyczy idealnego biegowego swiata gdzie nie ma nadwagi i nie biegamy po betonie. A jak jest to wiadomo. Jesli nie ma mozliwosci biegania tylko po nieutwardzonym to jednak ta lekka amortyzacja jest nam potrzebna. Bo tak samo jak czlowiek nie jest stworzony do biegania w butach ze smiesznymi piankami tak samo nie jest tez stworzony do biegania po betonie. Osobiscie biegam od 3 lat w butach bez amortyzacji. Czuje ze mam lepsze odbicie, nie mialem tez ani jednej chocby malej kontuzji. Z tym ze tez unikam utwardzonych nawierzchni. Jak biegalem po asfalcie i w butach z amortyzacja czesto mialem jakies problemy ze stawem skokowym czy podudziem. Oczywiscie stopniowo przechodzilem na brak amortyzacji. Pamietam jak pierwszy trening zrobilem w takich butach, zaledwie 6km a lydki na drugi dzien bolaly jak po 16. Fajnie to pokazalo jak wylaczone sa niektore miesnie gdy sie biega z amortyzacja.

Ja pewnie bym wybral po srodku, jak na centryste przystalo. Kiedys jak mialem alfe ojciec do malowania zderzaka polecil mi kolege. Gosc wzial 70zl, juz z lakierami. No nie wyszlo to zbyt profesjonalnie

Ostroleka. Polska C

Zrobilem porzadek z felgami. Renowacja, 200zl/szt ale efekt jest

Nie, normalna hurtownia warzyw i owocow gdzie sie zaopatruja warzywniaki, kebaby itd Z tym ze sprzedaja normalnie w detalu. Tylko jest tam roznie, czasem np ziemniaki trzeba kupic najmniej 25kg, banany 20kg itd. Ale jak cos im juz zaczyna byc zbyt dojrzale i widza ze tego nie opylą to sprzedaja za bezcen i wtedy wchodze ja, caly na bialo. Kupowalem np kaki po 1zl. No opyla sie w chu.j. Mi tam nie przeszkadza ze kiwi jest dojrzale albo awokado ale sklepom juz tak. Kazdy normalny wybierze dojrzale awokado za zete niz twarde biedronkowe gowno za 5zl. Tylko z banami gorzej bo te wiadomo, jak sa dojrzale to nawet w lodowce nie poleza dlugo. A zeby kupic takie jak w sklepie to trzeba 20kg na raz kupic wiec srednio, bo nie mam malpy w domu. Ale mam niedaleko do tej hurtowni wiec tam zajezdzam dwa razy w tyg. Nie ma co sie oszukiwac, oszczędność ogromna.

Dzisiejsze zakupy w hurtowni warzyw i owocow. Banany 1zl/kg Awokado 2,50 koszyk Awokado 1zl/szt Koszyk kiwi 2,50 I niech ktos powie ze zdrowe odzywianie jest drogie Tylko bananki trzeba zjesc dzis i jutro bo giga dojrzale

Na telefonie po kilku perturbacjach polaczylem takze wina lezy po stronie tabletu. Obstawiam jakies zjebane ustawienia zezwolen ale nie mam sily na to teraz.

Do samego ostatniego momentu jest wszystko ok :\

Kurde czyli cos z urzadzeniami nie apką. Nie no tablet ostatnio wymienilem na potężne realme z 6gb ramu i androidem 12 wiec raczej to nie to, tym bardziej za na galaxy tab z 2015 dzialalo jak nalezy. Na tym tez dzialalo, wczoraj chcialem zgrac trening i przestalo dzialac. Poprobuje jeszcze z przeinstalowaniem apki a potem nie wiem, moze przywroce ustawienia domyslne w zegarku.

Chlopaki normalnie wam łaczy sikory z apka garmina? Zesralo mi sie wczoraj i do dzisiaj nie chce mi polaczyc zegarka. Probowalem sparowac na nowo to nie chce polaczyc z urzadzeniem. Bluetooth wszystko laczy

Ponoc kazachowie podjebali smar do nart Norwegom i nie okielznali mocy

No jak podobno predkosc na rozbiegu mial nizsza o 1kmh od turkow i 2kmh od niemcow to nawet ja wiem co powinien poprawic. Moze niech zjezdza z Wąskiem na plecach a potem w locie sie rozczepia tak jak rakiety kosmiczne

Mam nadzieje ze forma eksploduje w nastepnym sezonie. Jakby nie było 37 letni Stoch i Zyla wciaz sa jeszcze mlodzi

Kipchoge?

Tylko pamietaj o kreatynie z sfd

Szkoda ze powialo niemieckiemu wrogowi

GOTY - Spiderman 2 - to co tam sie wyprawia w drugiej polowie gry to jest prawdziwa next generejszyn Runner up - RE4 - remake jednej z najlepszych gier w historii. Nie dalo sie tego spierdolic i gra bedzie potezna zawsze i wszedzie. Rozczarowanie roku - Sven Frost Porn Universe Średniak roku - Wo Long- Mimo pierwszego odrzucajacego wrazenia im dalej w las tym bardziej gra nabiera rozpedu by w koncu imo zostac prawdziwa petardą. Niezwykle efektowna gra z naprawde miodnym i satysfakcjonujacym systemem parowania. Najbardziej wyczekiwany tytuł 2024+ - Widzialem na portalu ppe.pl cos o Evil Within 3 i Death Stranding 2. Na czym grasz? - Ps5 sony computer

Pamietaj ze przed treningiem to sie nie rozciagamy za mocno tylko po treningu ;). Tak jak z gumą, nie rozgrzany miesien po prostu mozna uszkodzic rozciagajac go.

Ja mam odwrotnie, raczej węgle na mnie gorzej działają i prócz owocowo/warzywnych szejków jem je tylko około treningowo. No z tłuszczami miałbyś łatwiej. A nie możesz spróbować dorzucić jakiegoś awokado? Może znaczenie ma też rodzaj tłuszczów? A co do masła orzechowego to można przecież normalnie łyżka zjeść, ja tak robię? Na tych fotkach wygląda jakbyś zjadł tego po lewej

Ja bym jednak poszedł w stronę kalorycznych owoców. Te vitargo to w sumie też to samo co byś cukier pił tyle że z witaminkami Dorzuc jeszcze z banana, winogrona, jakieś kaki zblenduje i wleci jak złoto.