kanabis

Moze dopoki jestes na masie sprobuj tez jakiegos typowo silowego cyklu z 6-8 tygodni. Zeby poprawic sile. Choc obstawiam ze jednak ta setke pykniesz na dniach

Mowilem ze nie ma sie co pchac na sile w nowa technologie Pol roku i bedzie 2999

Brawo Kubuś. Pierwszy srebrny trofik wbity. Tylko pamietaj ze jak chcesz je.bac serie taka stowka to zawsze rob ze dwie serie ta setka , nawet jak ruch bedzie niepelny, miesien musi poczuc ze ma sie ciebie sluchac a ty chcesz rozpierd.alac miliony. Nie tak ze tylko od swieta do bicia rekordu. Za dwa tygodnie bedziesz wyciskal po 2 - 3 razy, wtedy juz wejdzie 105, 110 i jestes potworem! Ja planuje na koniec masy i kreatynki do marca wyje.bac 130. A ile wazysz shen? Ja 84

Balon dalej tryhard ze to wina wszystkich tylko nie gierki

Jeśli masz na myśli facecrushers to to sztangę opuszcza się za głowę na wysokość ławki. A ja przyciagam do glowy, i co teras porownamy tricki? Jakie przydaloby mi sie cos nowego na bicka

Najlepiej wszystkie kombinacje robic cyklicznie. Ja nigdy przez 3 lata nie robilem typowo na sile treningu, czasem serie laczone z nieduzym ciezarem, czasem wiekszy ciezar ale nigdy 1-2 powtorzenia z maksymalnym. Ostatnie 3 miesiace wlasnie jade tak i jestem mega zadowolony z przyrostow mimo ze po ponad 3 latach o jakims wow nie powinno byc mowy. No ale tak bedzie zawsze dzialac nammiesnie cos z czym nie mialy stycznosci

W zadnej nie bylo nawet zblizonych dropow do blightown.

Ale to dalej miesnie ktore potrzebuja do wzrostu ciezaru Ja bym blazej robil wyciskania na barki duzymi ciezarami po 4-8 powtorzen, ale wlasnie czy wznosy w bok, czy do brody czy przed siebie mniejszymi i duzo powtorzen.

Nie przypominam sobie dropow w dark souls 3 i bloodborne a obie przeszedlem wzdluz i wszerz. Bo chyba nie rozmawiamy o grach z 2011 roku

Jesli chodzi o tric to wcale go nie robilem ale to byl blad, teraz uwazam ze to jedna z najlepszych partii u mnie. Wiadomo jechalem splitem ale moze cos dobierzesz robilem 1) uginanie nad glowa ze sztanga, w sensie trzymasz wyprostowane rece do gory nad sztanga i uginasz za glowe. Tric po tym puchnie niemilosiernie 2) na lawce lezysz, trzymasz sztange jak do wyciskania klaty ale zginasz rece w lokciach tak zeby pracowal tric i przyciagal sztange do glowy tez niesamowite na trica ale tutaj maly ciezar bo kontuzjogenne 3)kladziesz sie na lawce sztange trzymasz za glowa jak najnizej z ugietymi w lokciach ramionami i po prostu te ramiona prostujesz tak zeby sztanga byla na wysokosci poziomo glowy Jak za slabo wytlumaczylem to ci wrzuce filmiki bo po prostu noe chcialo mi sie szukac nazw tych cwiczen

To zalezy od cwiczenia, wiele cwiczen na barki to nienaturalne ruchy i latwo wlasnie cos zje.bac. Ale np wyciskanie zolnierskie tylko siedzac robie jak najwiekszym ciezarem. W lydkach wazne jest jak z brzuchem , aby robic krotkie przerwy miedzy seriami. Ja robie max 30 sekund. Jak robilem minute nic nie czulem nastepnego dnia, gdy zmiejszylem do pol minuty lydeczki ladnie piekly. No i nie 8 powtorzen tylko raczej max albo przynajmniej te 16

Kumpel jakies dwa lata temu kupowal tv tej firmy i nie narzeka.

No tak zrobie jak dalej bedzie ze ja musze sie naruchac akcjami a ten zrobi wrzutke i gol.Jeszcze gdybym mial jak w defaulcie mascherano na srodku obrony to wogole beka 9/10 wrzutek rowna sie gol.

No to by bylo rozwiazanie , tylko powiedz to mojemu kumplowi xD

Ogolnie popier.dolilo sie ostro w branzy co tutaj ukrywac. Po wyjsciu skorpio to juz wogole chu.j wie co to bedzie. Za 3 lata po pro ps5 a micro wypuszcza skorpio pro? Mozg rozje.bany

No jesli chca wypuscic to co planuja to nie ma szans na wspieranie obu konsol. Dla mnie to juz micro wypuszcza nowa generacje swojej konsoli.

Po wyjsciu skorpio i atrakcyjnej cenie wtedy pro nikt nawet glupi janusz nie kupi na zachodzi a ten rynek interesuje sony slima. Bo po co skoro doklada troche i ma sprzet lepszy gwarantujacy mu granie w fife na najwyzszym poziomie.

Niekoniecznie najwazniejszy jest czas i wyniki. Przeciez na zachodzie wydac te 200 euro wiecej to nie jest jak u nas. Obstawiam ze jeden wielki tytul ktory pokazuje duza roznice pomiedzy zwyklakiem i pro zalozmy pod koniec 2017 i 3/4 zachodnich posiadaczy przesiada sie na pro. A januszowi posiadacze uzywanych wtedy juz ps4 slim lataja kolo zada sony. Licza sie zyski z nowych konsol. W dodatku wychodzi skorpio automatyczna atrakcyjna cena prosiaka i o slimie lacznie z sony nikt juz nie pamieta. Sony juz nie raz obiecywalo a wypinalo sie na klientow bo ich obchodzi kasa a nie to czy klient jest moralnie zadowolony czy nie. Jacy niektorzy naiwni to ja nie wiem

Powiedz mi kiedy w historii konsol developerzy skupiali sie na slabszym technologicznie sprzecie a nie nowszym ktory ich nieogranicza. Nad czym tutaj sie zastanawiac? Zalosni sa ci ktorzy walczyli w cw i innym guvnie rozpisujac sie wszedzie nad przewaga rozdzielczosci ps4 nad xone i ta walka o jak najostrzejszy obraz ktora trwa od poczatku gier 3d a teraz nagle OJEJU TO BEDZIE CHODZIC NIE W 4K TYLKO 900P I JAKI PROBELEM NO JAKI Taki fanek piszacy ze pier.dziele glupoty a sam jest hipokryta ktory lyknal pro na premiere w dodatku z argumentem ze sony ma mimiony uzytkownikow ze zwyklym ps4 kiedy to na forum 90% tych starych uzytkownikow ps4 przesiadla sie albo przesiadzie w niedalekiej przyszlosci na pro. Pamietacie ps2 i mocniejszego xboxa jak pod koniec generacji wielu producentow zrezygnowalo z multiplatform bo ps2 bylo uposledzone technicznie wzgledem xboxa? Albo jak wygladal re4 na ps2 a jak na xboxa i gcn? A tam tez nie bylo przeciez przepasci pomiedzy moca.

No i kevin juz sie zaczal

No ale Nier to 900@60 więc nie wiem o co ten ból. Zresztą soulsy i bb było w 30fps, a jakoś wątpię aby BB2 (o ile kiedyś wyjdzie) chodziło w 60fps. Zapominasz kolego, że to Japonia. Oni mają problemy z czymś takim jak optymalizacja. Wersja soulsow 2 na ps4 smigala w 60fps i byla kolosalna roznica pomiedzy wersja z 30fps. No to fajnie ze smiga 60 zobaczymy czy stalych. Ale pewnie tak biorac pod uwage ostre dymanko z rozdzielczoscia, troche jednak smutne ze uwazasz ze full hd na pro i 900p na zwyklej to nie powod do bolu. Biorac pod uwage ile minelo od premiery pro. Mozna tylko sie domyslac co bedzie za rok. Bloodborne 2 na pro w 30fps a na zwyklej 3ofps i 720p? Jeszcze sie okaze ze za rok do zwyklego ps4 i gier na nie starczy tv bez full hd xD

A wiesz ze w slasherze czy awet action rpgu typu dark souls granie w 30 fps a 60 fps to jak jezdzic fordem ka i ferrari enzo?

Z marketingowego punktu widzenia wypuszczenie za grosze ps4 slim i mocnego pro dla tych 25% true graczy to strzal w dziesiatke. Sony wykonala majstersztyk w tym momencie. No dokladnie, o tym mowie.

Tyle ze dla somy wazniejsze jest te 25% graczy bo to pewne zrodlo stalego zarobku. I bez 4k ta kosola ma 3 razy mocniejsze bebechy. Ludzie z olejem w glowie po prostu wykupuja pro bo widza po last guardian i watchdogs co sie dzieje i co bedzie sie dzialo za jakis czas. Wiadomo janusz ktory ma konsole zeby pograc w fife z kolega w niedziele ma na to wyje.bane, i dla nich sony przygotowalo okazyjne slim ktore w zupelnosci mu wystarczy. Ale true gracz wie ze to guvno i poluje jak widac na forum na prosiaka. Uwazam ze te twoje 25% true graczy czyli w sumie forumowiczow to dla sony priorytet zarobku. Chyba ze uwazasz ze janusze kupujace konsole i jedna gre na pol roku sa dla sony zrodlem dochodzu a nie wiktor z ostroleki ktory od 20 lat daje im regularnie zarabiac. Wiem jak to jest bo mam sklep z grami i zdecydowanie bardziej mi sa potrzebni regularni stali klienci noz janusz ktory pojawi sie raz na dwa miesiace

To jest mega chu.jowe. zdarza u m ie sie ze koles ma 4 wrzutki w meczu i 3 bramki z tego. Powinni kur.wa w koncu dac jakiegos patcha na to.Najgorsze jest to ze czlowiek jednak musi sie nakombinowac zeby sklecic fajna akcje i strzelic a typ ci podjedzie cr7 albo balem po lini bo i tak chu.ja obronca nie dogonisz wrzutka i na 80% bramka. Bo nawet taki pique nie zastopuje rozpedzonego ronaldo. Chu.jnia, psuje to zabawe.