kanabis

Zjedz tą swoją kiełbase na redukcji bo zaczynasz strasznie gwiazdorzyć

kurczak z rożna > biały proszek na mięśnie

A co indyk je a co kura panie Lepper?

indyk ma nawet więcej białka niż kurczak

Dokładnie jak chłopaki mówią, przestawienie na dietke jest trudne tylko z poczatku. ja np nie wyobrazam sobie teraz tak jeść jak zwykli smiertelnicy, gołabki na obiad, kanapki na sniadanie kolacje i amen. No ale tak jak szarku mówi, siłownia to zmiana stylu zycia. No i jets plus taki ze wiesz ile wydasz mniej wiecej w ciagu miecha na żarło xD I wbrew pozorom wielu by sie zdziwiło bo prowadzenie diety wychodzi taniej niz zwykłego żarcia plus jechania na fast foodach. No mowie o podstawach oczywiscie nie jechaniu na wołowinie i łososiach No i najwazniejsze to mozna sie smiac z ludzi "tabelek" ale nikt jak tacy ludzie nie ma tak ogromnej kontroli nad swoją wagą jak my. A w czasach gdzie 25 letni ludzie czesto wygladają jak ludziki z michelin to naprawde dużo. Tak litwinianka wiem jak działa łączenie białek ale moim zdaniem to pier.dolenie o szopenie i w to nie wierze po proztu. Chcesz miec mięso, jedz mięso. JJot ale tutaj kazdy cie rozumie tylko sugerujemy ze zamiast marnowac kase na prochy wydaj go na dodatkową porcje swojego ulubionego kurczaka z rozna a efekt imo bedzie o niebo lepszy. I nie uwierzysz ale zdrowszy

Co jak co ale tutaj z kazubem sie zgodze. Ja na masie jade na ponad 3000kcal, 2 g białka na kmc i zero prochu. Nie oszukujmy sie , wolałbym wydac na zarcie dwa razy wiecej niz na najlepsza odzywke bialkową. To samo z bialkem roslinnym, to bullshit jedynie bluber w nowinkach marchewkowych moze wierzyc ze roslinne jest takiej samej jakosci jak zwierzece. Chcesz miec duzo miecha, jedz duzo miecha. Zasada jest prosta. Teraz kupilem białko praktycznie tylko ze wzgledów smakowych bo jest smaczne i wale je tylko od razu po treningu. Czasem jego nawet nie wliczam do bilansu białek. Wujek nie obraź sie ale to zabawne jest jak walisz te prochy troche jak magiczny środek, jesli chcesz rade ktora wyjdzie na lepsze to juz wpier.dalaj te swoje kurczaki z rożna w ilościach "jak dla chłopa" plus do tego jakies wegle z ziemniorów czy ryżu i stary rośniesz i za rok nie wyglądasz jak musioł tylko jak kawał chłopa. Odstaw te białka bo to ci wcale nie potrzebne i o zadnej chemii czy prochu nie mów ze to zdrowe

Kur.de zapomniałem dzis typowac. To typuje na jutro Nigeria-Argentyna 1-1 Bośnia-Iran 1-2 Honduras-Szwajcaria 1-3 Ekwador-Francja 1-3 Nie no musiałem xD

Filet w biedrze w promo jutro

Zazdroszcze brzucha szczegolnie tych dolnych partii. Bo górne jeszcze sa u mnie ok pod bf ofkors bo staram sie robic z obciążeniem, ale dół to chyba tylko unoszeniami nóg co? Cięzko po zapier.dolu głównych partii zmobilizowac sie jeszcze do tego. Szacun

Podlało cie troszke loco. Ale dalej widać ze jak zejdziesz troche z bf to brzuch bedziesz miał jak stalowy kaloryfer

Weź jakoś wcisnij U pomiedzy T i S i bedzie zaje.bioza

nie no jasne nie odnosiłem sie do twojej wypowiedzi czoko :* Sam mysle ze bede robił chociaz jedno cardio na masie w tygodniu. Nawet ze względu na poprawienie układu krwionośnego i po prostu bo lubie

Dobrze jest masuj dalej o żadnych redukcjach nawet nie mysl na razie

Siara przech.uj zaje.bioza nie szkoda sprzedawać?

Compact to najbrzydsze bmw w historii, ale przyznam ze ten twój wygląda naprawde ładnie i efektownie.

słabo typujesz i tyle, sorry ale te mistrzowstwa sa tak nieprzewidywalne i padaja tak niesamowite wyniki ze wystarcza dwie kolejki idealnych typow i jestes na pierwszym mijescu co z tego ze wszyscy obstawiaja te same wyniki jak one w 99% nie wchodza i wynik koncowy a nawet zwyciezca meczu jest calkiem inny niz wiekszosc dorum typuje No dokładnie nie wiem jak gośc piszący posty na pół strony o analizach meczowych nie potrafi wytypowac wyników , w dodatku patrząc na typy to tak jak wlasnie piszesz większośc jest błędna i taki "ekspert" powinien w dwóch kolejkach nadgonic czołowke. Beka z ogóra, potrafi sie tylko mądrzyć i wytykac innym choć o piłce wie nie więcej niz przeciętny kowalski. Holandia-Chile 2-2 Australia-Hiszpania 1-2 Chorwacja-Meksyk 1-2 Kamerun-Brazylia 0-3

Ja np ostatnio sie dowiedziałem że uczucie jakby na chwile stanęło serce jest normalne i nie wróży żadnych niepokojących chorób. A juz myslałem że miałem zawał

W biedrze od kilku dni oryginalne powerade za 1,99.

Te mx wygląda spoko ale widziałem nazywo i wygląda jak resorak. Ta alfa tak sobie. Bmw wypas ale oczywiscie bez przesady nie stac mnie Chyba te b4 by było najfajniejsze.

To jakie cabrio za ok 8k?

Tez sie interesowałem szczególnie cougarem i peugeotem coupe. Zdecydowałem sie na auto 5 drzwiowe i mimo ze jestem kawalerem uważam że to był jednak swietny wybór. I teraz tylko sie w tym utwierdziłem. No ale moze jak bede sobie kupował jakies drugie autko za rok to wtedy pomysle co myslicie o tym

Belgia - Rosja 2-2 Korea Południowa - Algieria 0-1 USA - Portugalia 1-2

Sama łyżka oliwy ma 80 kcal, brakuuje ci tłuszczów. odpowiedz nasuwa sie sama. Twaróg półtłusty, makrela, orzechy itp

Może po prostu nie znasz sie na piłce tak dobrze jak uważasz?

Argentyna 2:0 Iran Niemcy 4:0 Ghana Nigeria 1:1 Bośnia