kanabis

Wiem, ale wiesz o tym że aby organizm sie przestawił na tłuszcze jako główne źródło energii potrzeba czasu i to nie jest tak ze jedziesz na zbilansowanej dicie, zarzucasz kiełbase przed treningiem i lecisz zadowolony? Wiem ze o tym wiesz ale nie wszyscy o tym wiedza i twoja rade o tłuszczu przed treningiem mogą źle zinterpretować. Jak to mawiają rozpuszczalna to nie kawa Coś w tym jest, ma sporo mniejsza zawartośc kofy niz sypana. Ja wole sypaną, pije góra 2 dziennie i mysle ze jest spoks, no i walory smakowe o niebo lepsze niż przy rozpuszczalnej. Ten aromat

Do treningu aerobowego niezbyt ale do siłowego jak najbardziej. No ja nie mówie ze sie nie da ale nie popadajmy ze skrajnosci w skrajność zaraz Znam kilka osób które schudły własnie na diecie opartej na tłuszczu ale czy to zdrowe? Nie wiem, ja jestem zwolennikiem zbilansowanej diety jednak

Ja pier.dole co wy wymyslacie znowu. Przed treningiem to sie wali kawe i jada posiłek przedtreningowy. Teraz robią redukcje na kiełbasie, no panowie troche powagi.

Jak mu się mieści w makro to czemu nie? Wysłane z mojego GT-I9070 przy użyciu Tapatalka Po prostu wydaje mi sie że 25g tłuszczu w 100g produktu to dosyc sporo, no i ten tłuszcz z kiełbasy to raczej do najzdrowszych nie nalezy.

oki sprawdze

Ale czadowe te porshaki. Ciekawe czy w okolicach dortmundu jest coś w podobie, za 3 tygodnie lece to chciałbym tez coś takiego zobaczyć, musi robić wrażenie. Miałem mokre pory jak patrzylem na zdjecia a co mówić na żywo. Pewnie pobrudzilbym im tapicerke

Na redu jesz kiełbase?

czyli w sumie biegasz co drugi dzien, musisz mieć już żelazną kondycje. Nie myslisz o zawodach?

Bierzecie jakies suple na stawy coś polecicie? Pamietam ze animal flex byl zje.bisty ale jest dosyc drogi do bardziej przewlekłej suplementacji

Nieżły wynik w ilu dniowej to jest skali?

E tam, bierz 159, troche dołożysz jak do tej Lancii ale jak zajedziesz na budowe to cekol sam sie położy

Milan pier.dol to kup alfe

Dzisiaj pękło 11km. Biegło sie niemal idealnie ale nastepnym razem wybiore sie jeszcze te pół godzinki wczesniej, bo jednak pod koniec juz słonko łądnie napier.dalało. Tak o 7 mysle ze pora idealna

2:06 co to kur.wa jest? xD

http://www.meczyki.pl/skroty/37188/legendy_realu_madryt_legendy_interu_22.html Bramka zanettiego :o

No, głupi pomysł. Wstydz sie liti, jestes nieodpowiedzialny

A jakże!

W niedziel dąłem rade tylko 7 kilosów, za poznow wyruszyłem bo o 9 i juz pod konuiec myslałem ze zemdleje tak napier.dalało slonce. Ale powiem wam ze to endomondo to super zabawka. Motywacja niezła. Juz nie moge sie doczekac jak bede śróbował międzyczasy Motywacja wieksza nawet od nazwania mnie przez kazuba "parówką"

pamiętaj o mp3 na uszach podczas treningu

Żartowąłem z tym stekiem, ale mozna np usmazyc sobie piers i wrzucic w pomidory z cebulką. Ja tykam mięso na pierwszy posiłek bo zawzwyczaj jest tez on przedtreningowym

Nie no i stek wiadomo

Kasza jaglana + banany+ kiwi - GOTY sniadanie

No ale potem napisał że białko słodkowodnych i morskich jest takie samo więc ... Liti sie pogubił w zeznaniach, jego komputer pokładowy zwariował

No ja tak samo słysząłem że białko ryb jest jednym z najbardziej wartościowych

Dlaczego niska przyswajalnośc białka? Czym sie rózni białko ryb słodkowodnych od morskich? No opierac nie mam zamiaru ale chyba dorzucenie ich po prostu do dietki bonusem to nie najgorszy pomysł