Plugawy

W książce "Nagi Wojownik" ten przyklad z drażkiem jest opisany. Wynika z niego, że lepiej podciągać sie z obciążeniami niż rozciagac podciągnięcia na wiecej powtórzen. Zawsze podciagałem sie bez obciążen i tak samo jak wyżej wymieniony kolega, codziennie, kiedy sie da. Mój maks podciagniec to bylo 22 teraz mam tyle samo tylko z obciazeniem 5 kg czyli prawie nic, ale ale.. Przedtem w szerokim rozstawie rąk, nachwytem podciagałem sie 3-4 razy (drążek za kark) a teraz po dowaleniu sobie pare kg na plecy robie bez problemu 10 podciagniec i czuje ewidentny przypływ sily. Robie kilka serii nachwytem i podchwytem i w każdej kolejnej dorzucam sobie wiecej kg, zaczynajac od 5 konczac na 10kg i czuje rezultaty.

ale Ci pierwsi to nawet fajne buty mają

"Polska demonologia ludowa" Pełki, czaje sie i czaje, ale nie moge sie zebrac i kupic

koszule masz nawet fajną

250g tłustego twarogu z mlekiem i łyżka cukru

nigdy nie jadlem tego, moze warto sprobowac zjadłbym grzanki z serem robione jak w domu rodiznnym mm i do tego jedyny sos godny miana ketchupu, czyli Ketchup Wlocławek ^

szczerze mówiąc to nei wiem kto by mógł Toriemu podskoczyć z forum może Killabien. To taka mała dygresja. Sam nigdy nie prosilem sie o znaczek a dostałem, choć lekka lama ze mnie. Mimo to born to fit zawsze mialem we krwi

A mi sie podoba taka wersja Squalla :

haha XD kurtka wyglada jakby byla bez podszewki wiec na zime odpada ew jesien w sumie nie taka zła ;p

ja za swojej strony moge polecic tylko PVL Mutan Mass, wg świetny jest. Zalezy też ile kg chcesz kupic

dlaczego to ryż jest lansowany jako dodatek do kuraka a nie np. kasza gryczana która ma wiecej białka w 100g?

na ebutach i boomboot.com piszą że damskie, ale jak w morde strzelił podchodzą pod uni tak jak wiolku pisze, no i ten nr 1 też mi sie bardziej widzi, szkoda że rozmiaru nie ma powyżej 41 czy tam 40

tak to wredne (pipi)y są, ale ich ataków nie powinno sie unikać tylko parować, wtedy walki nie będą trudne jak taka wystawia łeb z ziemi, ale jeszcze nie skacze, naciskamy blok i wtedy powinno sie udać, kontra oczywiscie nagrzanymi ostrzami

własnie sie zczaiłem że nr 1 to damskie buty, nie dziwie sie juz, że nie moglem znaleźć mojego numeru

które bardziej podchodzą wam?

'The great escape' doslownie

nie wiedzialem ze tak tanio to sie przejade, bo przegladalem dotad tylko na necie

ma z was ktos na zbyciu hantle 2x 10kg?

Mutant Mass na allegro jak stał tak stoi i po tych samych cenach, widac nikt sie nie zestrachał i co wiecej nawet ceny nie spuścili zeby pozbyc sie tamtej partii ;P Carbo mi sie zbryliło, bo nie bylo szczelnie zamkniete. Nie traci przez to swoich własciwości?

przygarnąłem z antykwariatu "Potworny Regiment" Pratchetta i co by nie mówić przyjemnie sie czyta poza tym napaliłem sie żeby kupic "Psychologie Społeczną" Aronson, Elliot & Wilson, Timothy D. & Akert, Robin M, po przeczytaniu paru rozdziałow jak byłem na Świeta w domu.

jak są troche znoszone to są fajne, po nówkach trzeba pare razy rowerem przejechac i w piasku porzucac żeby wyglądały ok

pierwszy raz jadles grejpfruta? moze zielony ci bardziej podejdzie, jest mniej cierpki posypac cukrem? ... ano tak. W sumie to przyzwyczajenie z dziecinstwie bo tak nauczono mnie jesc ten owoc, że sie go posypuje cukrem XD pomelo dobre jest tylko to obieranie i babranie w soku czego nie lubie mnie zniecheca

Tekken 5 albo 6 tez mozna zapisac na karcie, nie pamietam dokladnie

nie pamietam jak biały smakuje bo dlugo nie jadlem ale czerwony daje rade+mozna posypac cukrem i fajnnie smakuje

Turysta - lajtowy film do obejrzenia, jednak troche szkoda kasy na niegożeby isc do kina, chyba, ze idziemy z kims i ten ktos chce bardzo to obejrzec XD Niecierpie Angeliny za ten kwadratowy ryj i szczeke jakby na sniadanie zjadala ze dwa noworodki, ale tutaj wypadła nad wyraz fajnie wiec przymknałem oko. Deep udaje ciote prawie cały film i nie musi sie specjalnie wysilac, dobrze mu wychodzi. Muzyka mogła by robic za tło sztuczek kuglarskich w cyrku, zwłaszcza główny motyw. Tak czy inaczej warto obejrzec w domowym zaciszu. 7-/10 za pare fajnych motywów