Litwin81

Nie,bo chia ciągnie 9 razy więcej wilgoci niż jej masa a powstały żel regeneruje wyściółkę jelit.

To stosuj bcaa(1 gr na 10 kg masy ciała) i l-karnitynę(zwykłej 4-5 gram) na 40 min przed wysiłkiem.

Ja ma być brak stymulantów to masz kilka substancji-cholina,l-karnityna,cla(tutaj raczej dłuższe stosowanie),dodałbym q10(mimo iż nie pali zwiększy ilość energii),piperyna,kapsaicyna,pokrzywa indyjska-forskolina.

Dlatego tak się boję tego biegu w niedzielę bo mi dziś na czczo pykło 87 kg ;)

Tauryna,bcaa,kreatyna

A może z miksu jak zyzz?

Jop ale dostać to cud.

Taką ma niby funkcję,wspomaga redukcję fatu w przemianach tlenowych a cząsteczka acetylowana może po odłączeniu brać udział w syntezie neurotransmiterów-np.acetylocholiny.

Myślałem że tylko mnie bierze gardło ale widzę że większość się z tym teraz yebie.

Tak odbiegając od życiowej formy maciuchy,czy tylko ja z niedowierzaniem zaobserwowałem że maus nie opuścił spartakusa po sopockich bólach pupy?

To masło z biedry nie było by złe gdyby nie dodawane tłuszcze trans,ale ogólnie lepiej arachidowych unikać-raz że mają sporo fitoestrogenów a dwa że lubią mieć w sobie pleśń, która jest szkodliwa.

Czytałem,oknie anobilicznym ;) Rok temu były jaja jak zemdlał na scenie,poleciały oskarżenia że jego trener już kilku zawodników wysłał na tamten świat i on będzie kolejny, prędzej podejrzewałem że przekręci się przez jakiś kosmiczny cykl.

W gladiatorze nie ma wyszczególnione jaka to frakcja białka,więc stawiam że kazeina.

A ja czytałem że się żarciem udusił ;) Każdy wysiłek powoduje rozrost serca. Siłowy grubości ścian a tlenowy serca jako całości,dlatego zawsze polecają cardio po siłówce.Co do tego 3boisty to on chyba jednak umarł od tych ciosów jak już leżał odcięty a typ go dalej napyerdalał.

25 gram,czyli chyba standard.Ale nie są przesłodzone jak inne.

W Lidlu po 99 groszy (500 ml) :) Na śmietanie,cudny tłusty smak ;)

Białkiem mleka jest i wpc i kazeina,wczytam się jutro to zobaczę.

GB 6000 ;)

Gladiator krupek na samym ksylitolu,tylko 1,78 gr cukru,także typowy baton białkowy.

Nie wiem,myślisz że przez lody?... :)

Mi się za rok marzy albo eliminator albo ten podbieg pod skocznię.

Jak lajtowe to thermo stim,fajny skład,który działa.

W następną niedzielę mam Bieg Morskiego Komandosa,miałem plan powolne masowanie ale chyba coś nie wyszło przy moich 87 kg i boję się zgonu na trasie :/

Dlatego dobrze brać GW 50 które reguluje lipidogram,ludzie nawet w tym celu na koksie go biorą Jak kabi-2 gramy na 40 min przed wysiłkiem tlenowym to minimum.Jak ktoś biega to niech poczyta o Cordycepsie.

Ja z chia i inuliny.Ale to tak na styk,teraz dopiero wróciło normalne trawienie.