Litwin81

Tak,jak od lat było wiadomo,że ich na masie się nie je,bo jesz tyle białka że ci nie potrzebne.Ale badania te potwierdzają że rana na czczo mają zastosowanie,przy redukcji,czyli dla mnie nic się nie zmienia.

Nie,bo chia ciągnie 9 razy więcej wilgoci niż jej masa a powstały żel regeneruje wyściółkę jelit.

To stosuj bcaa(1 gr na 10 kg masy ciała) i l-karnitynę(zwykłej 4-5 gram) na 40 min przed wysiłkiem.

Ja ma być brak stymulantów to masz kilka substancji-cholina,l-karnityna,cla(tutaj raczej dłuższe stosowanie),dodałbym q10(mimo iż nie pali zwiększy ilość energii),piperyna,kapsaicyna,pokrzywa indyjska-forskolina.

Dlatego tak się boję tego biegu w niedzielę bo mi dziś na czczo pykło 87 kg ;)

Tauryna,bcaa,kreatyna

A może z miksu jak zyzz?

Jop ale dostać to cud.

Taką ma niby funkcję,wspomaga redukcję fatu w przemianach tlenowych a cząsteczka acetylowana może po odłączeniu brać udział w syntezie neurotransmiterów-np.acetylocholiny.

Myślałem że tylko mnie bierze gardło ale widzę że większość się z tym teraz yebie.

Tak odbiegając od życiowej formy maciuchy,czy tylko ja z niedowierzaniem zaobserwowałem że maus nie opuścił spartakusa po sopockich bólach pupy?

To masło z biedry nie było by złe gdyby nie dodawane tłuszcze trans,ale ogólnie lepiej arachidowych unikać-raz że mają sporo fitoestrogenów a dwa że lubią mieć w sobie pleśń, która jest szkodliwa.

Czytałem,oknie anobilicznym ;) Rok temu były jaja jak zemdlał na scenie,poleciały oskarżenia że jego trener już kilku zawodników wysłał na tamten świat i on będzie kolejny, prędzej podejrzewałem że przekręci się przez jakiś kosmiczny cykl.

W gladiatorze nie ma wyszczególnione jaka to frakcja białka,więc stawiam że kazeina.

A ja czytałem że się żarciem udusił ;) Każdy wysiłek powoduje rozrost serca. Siłowy grubości ścian a tlenowy serca jako całości,dlatego zawsze polecają cardio po siłówce.Co do tego 3boisty to on chyba jednak umarł od tych ciosów jak już leżał odcięty a typ go dalej napyerdalał.

25 gram,czyli chyba standard.Ale nie są przesłodzone jak inne.

W Lidlu po 99 groszy (500 ml) :) Na śmietanie,cudny tłusty smak ;)

Białkiem mleka jest i wpc i kazeina,wczytam się jutro to zobaczę.

GB 6000 ;)

Gladiator krupek na samym ksylitolu,tylko 1,78 gr cukru,także typowy baton białkowy.

Nie wiem,myślisz że przez lody?... :)

Mi się za rok marzy albo eliminator albo ten podbieg pod skocznię.

Jak lajtowe to thermo stim,fajny skład,który działa.

W następną niedzielę mam Bieg Morskiego Komandosa,miałem plan powolne masowanie ale chyba coś nie wyszło przy moich 87 kg i boję się zgonu na trasie :/

Dlatego dobrze brać GW 50 które reguluje lipidogram,ludzie nawet w tym celu na koksie go biorą Jak kabi-2 gramy na 40 min przed wysiłkiem tlenowym to minimum.Jak ktoś biega to niech poczyta o Cordycepsie.