Litwin81

Od każdego adaptogenu powinna być 2-4 tyg zejście.

Wczoraj się zważyłem i odejmując częściowy gips który pewnie waży ze 2 kg(usztywnienie z tyły nogi)schudłem ponad 10 kg!!!A od pierwszego dnia zwiększyłem podaż białka no i zabieg nie był jakiś super inwazyjny.No nic trzeba będzie ze 2-3 miechy straty odrabiać.

Lekarze i ogólnie ochrona zdrowia mało wie odnośnie żywienia. Taki dietetyk szpitalny to śmiech na sali. Oczywiście nie każdy jest taki ale to wyjątki. Te wafelki to ile węgli mają? Wyglądają smakowicie. Nie są za słodkie? Ja ci powiem ze w szpitalu jak byłem to nie wierzyłem co ci ludzie jedzą.Jeżeli jesteśmy tym co jemy,ten pokarm ma nam pomóc wrócić do zdrowia po operacji to jak można dawać ludziom trochę masła,3 kawałki chleba i jakąś padlinę.

A fuuuu :/ jaki nudny typ.

Wiesz że jakbym chciał to bym go przeszedł?Średnia prędkość to 5 km/h czyli zmieściłbym się w limicie czasowym.2 lata temu kolo o kulach brał udział z porażeniem mózgowym także żaden wyczyn,natomiast jak ty przebiegniesz 10 km w 45 min to pogadamy ;)

:| Maus naprawdę,myślałem że taki oświecony człek jak ty,wyczuje ironię :/

Dobrze że ty jako lekarz nie jesteś skażony że tłuszcz jest zły.

Ale ja nic o biciu nie pisałem,to takie niedorosłe ;) Po prostu podejść do mnie i powiedzieć"jestem od ciebie wyższy,mogę ciebie też w realu cisnąc konusie" :) Dajesz.

No taka dawka polioli może ;)

Udoskonalają ich,a ty zjedz grzecznie snickersa i pośnij No właśnie widzę,2 metry mułu :) o musklach :) Ale wymięka :D Najpierw miało być że nie będę chodził do listopada po on 4 miechy o kulach śmigał,potem napisałem że tak szybko się zrasta że mógłbym rozważyć bieg Niepodległości a teraz chce jeszcze na czasy konkurować ;) Chłopie pisałem moje czasy,przebiegnij 10 km w 45 min to pogadamy. Wiesz jakby nie było on jest dwa razy większy od ciebie więc taki czas pewnie trudno mu będzie osiągnąć, no ale zawsze możesz pokozaczyć w necie. Nie tylko w necie,nie było między wami chętnego do spotkania w Sopocie.

Ale wymięka :D Najpierw miało być że nie będę chodził do listopada po on 4 miechy o kulach śmigał,potem napisałem że tak szybko się zrasta że mógłbym rozważyć bieg Niepodległości a teraz chce jeszcze na czasy konkurować ;) Chłopie pisałem moje czasy,przebiegnij 10 km w 45 min to pogadamy.

Juz mówiłem ze ja szybciej chodzę niż ty biegasz,zobaczysz za 4 tyg.

Szybciej idę niż ty biegniesz.Za 4 tyg mam wyciągane druty,będę mógł zginać kolano to pogadamy. Obydwaj wiemy, że to nieprawda. Tak jak twój udział w biegu w listopadzie. W czwartek ściągają mi szwy,a po 4 tyg drugi(w sumie to trzeci bo jeden z(pipi)ali)i wyciągają druty.Masz fotkę przed,w czw będzie po i za 4 tyg nygusie ;) Zyebany-na własną odpowiedzialność. Naprawione

Aż żałuję że tam dojechałem,na taki wzrost takie patyczaki :/ Do u even squad?

Szybciej idę niż ty biegniesz.Za 4 tyg mam wyciągane druty,będę mógł zginać kolano to pogadamy.

Proszę wytłumacz mi co ma obwód pasa do objętości uda.Mi w pasie wisiały ale były opięte na udach i nie spadały.Oczywiści żeby zamknąć moją skoksowaną mordę możesz pokazać zdjęcie swoich"kopyt",zaiste nie jesteś już na redukcji.

Ty nigdy nie wyglądałeś więc nie wiem po co ta cała redukcja u ciebie,więc i nogi pewnie odstawały.To ty jesteś na bieżąco z panem Sakerem więc powinieneś znać jego obwody.A co do spadków niby tylko w nogach,to jesteśmy dzięki yaczesowi i yakubu świadkami że spada głownie z nóg-a może po prostu one zawsze u was były mega słabe i dlatego były patykami? Napisał typ chcący trójkąta z yaczesem i kobikiem :D

Ja nie wierzę że ty w tym dziale tak głupie pytania zadajesz :/ Raz nie masz tak jak ja wtedy tych 13 lat,czyli rozpędzonych hormonów i kolosalnego wydatku kalorycznego(pomijam że kiedyś nie było tak łatwo dostępnej wiedzy i jadło się to co było),dwa wpływ tych syfiastych źródeł energii na zdrowie,a trzecie i najważniejsze to ty się chciałeś "usypiać" skokiem insuliny,co świadczy o początkach insulinoopornośći,a tym samym przez wydzielanie insuliny blokowałeś wydzielanie gh.Dlatego je się węgle złożone bo powodują stały,powolny dopływ glukozy do krwi i nie powodują skoków insuliny.Ja nie wiem,tyle tego WK ogląda a takich oczywistości nie wie.

Jak nie rosną,a pan Saker?

Widocznie za małym ciężarem :/

Chyba ty kręcisz.Sacharoza to glukoza i fruktoza i dopóki jest zapotrzebowanie kaloryczne to są spalane,jak nie ma bodźca to organizm je odkłada.Tłuszcz raz by cukier się przyczepił a dwa zwiększał kalorykę.

Ogólnie syndrom metaboliczny to wina zbyt dużej ilości cukru i nikłej aktywności fizycznej.Sam za gówniarza jadłem chleb z masłem i cukrem,ale biegałem po 12 h dziennie po lasach,plażach czy za piłką,to nic nie miało się prawa odłożyć.

No i dlatego tak choojowo :) Typowy plażowicz-łapa i klata,nogi największa partia w zaniku,podejrzewam że druga w kolejności partia plecy też (pipi)owe.

Byle mocne bo wina i mniej % mają sporo cukru.

No metabolizm fatu i węgli to inna bajka.