Litwin81

Creapure to creapure,zawsze działa od pewnych firm.

Ashwa w badaniach skuteczna w dawcę 2 razy dziennie po 300 mg ale liczy sie ile % ma ekstrakt.

No ograniczas stymulanty bo ashwa resetuje receptory odpowiedzialne za pobudzenie,czyli ze znowu niższa dawka będzie bardziej pobudzać po takim detoksie.

Olimp ksm 66,ale teraz jakiś wyższy ekstrakt mam mieć z Chin.

Wyciągi ziołowe wolę jednak na pewnych patentach,przekonałem się o tym przy cordycepsie.

Nie tyje się w jeden dzień i nie chudnie się w jeden dzień.jeden gram glikogenu ciągnie 4 gramy wody,więc pewnie to to.Co do potasu,to lepiej chyba więcej magnezu spożywać,gdyż on bierze udział w powtórnym wychwycie potasu w nerkach,także suplementując magnez odzyskujesz potas.

To tak nie jest weź,bo jakbym miał takie dojścia to bym sobie brał tussi przed treningiem a nie amerykańskie PW ;) Dopóki trenowałem farmaceutkę to miałem,teraz mam tylko stare zapasy.

Kiedyś miałem salomenelle przechodzoną(myślałem że się czymś strułem i dopiero 3 dnia do szpitala z jednostki pojechałem z 41 stopniową gorączką) i nie mogę za bardzo szaleć z diuretykami,bo mi w pierwszej dobie nerki ratowali sterydami i teraz jak biorę całą tabletkę furosemidu to mnie szarpią,dla mnie to ostateczność,wolę się odwodnić przez oszukanie aldosteronu.

Na redukcji najbardziej mnie wkurzają wahania wody.Przed pracą 75,7 a teraz 78,8.Wiem że zjadłem w pracy ponad 750 gram cyca i 750 gram pomidorów,wypiłem ponad litr napojów i to powinno zejść,ale sygnał z mózgu mówi"czy takie katowanie ma sens,jak nie widać efektów". Strasznie trzeba wierzyć w siebie by wytrwać w tym obłędzie do końca.

Dokładnie,styka sam ujemny bilans kcal,tyle tylko że nie będzie takiego nabicia-tonusu mięśniowego.

Eee tam to zawsze ;)

No jo,ale czy to przekłada się na twoja formę?Bo po twoich wpisach sadząc to zrobiłeś gruby progres. Ja w lato trzymam wagę,czemu?Bo mogę podjeść co chcę,nie zalewam się czyli nadal fanie wyglądam(w końcu to lato,po to się ćwiczyło ostatnie 10 miechów) a w lato i tak się masy nie zrobi,przy takich temp. organizm słabo magazynuje glikogen a my mamy mało siły,do tego dochodzi dużo aktywności w plenerze(tarzanie się w parku itp

Ja pyerdole koniec świata!Przecież padł ostatni bastion"schludnej masy" ;)

Co ma liczenie kalorii wspólnego z nie produkowaniem teścia?Wysoko białko ma sens tylko na koksie,inaczej styka 2 gramy na 1 kg masy ciała.Polecam poczytać jakie są moce przerobowe jelit dla białka,jakie przemiany przechodzą aż rozłożone zostaną do aminokwasów.Ale z tym obciążaniem nerek,to też pojechane.

Taki łatwy dostęp do wiedzy.Wpisujesz hasła w gogle i sortujesz,lenistwo ulanych nie zna granic.

Debile nawet nie wiedzą co kupują,że kazeina to 80% białek mleka.

Dzielę się wiedzą i poprawiam sobie humor czytając żółć yaczesa i to że yakubu wierzy że Saker jest naturalem ;)

Szkodzi,bo sama nazwa aminoKWASY zdradza co się może dziać.

Bo to nie jest życie,to wegetacja ale jeszcze tylko 5 tyg,13 już za mną.

Ja wczoraj PPM na 1750,bieżnia 600,rower i inna aktywność seksualna 500 ;) oraz trening nóg jakieś 300. To daje ok 3200 kcal a zjadłem 2300,czyli jakbym żył na 850 kcal ;)

Dokładnie nic więcej.Jest kilka odmian,niektóre są bardziej skrobiowe więc nadają się idealnie do pieczenia i na placki.

A dzisiaj taki upominek dla mojej dziewczyny za sumienny trening nóg ;) Dwa składniki-3 jajka i 2 zielone banany a w środku masło orzechowe.Proste i pyszne naleśniki.Na masie na stałe zagości w mojej diecie,przepyszne.W jednym był miks orzechów ziemnych,nerkowca i migdałów a w drugim ziemne z biedry. <https://zapodaj.net/2169e6f5fe869.jpg.html>1.jpg</a>

Kiedyś mówiło sie na wybrankę pani mega serca,a ze jestem staromodny to tak mowię.

Albo genów.Gen mcdonalda.

Moja pani sie mnie pyta czemu nie toleruje grubasów. To jej tłumacze,nikt mu nie każe w zawodach startować ale zeby byc tak ułanem w wieku 16 lat jak kiedyś ludzie po 60 to świadczy tylko o jego lenistwie. Na leniwych ludziach nie można polegać,bo wiecznie im sie czegoś nie chce,cos jest za ciężkie. Ogólnie dla mnie to ludzie bez ambicji. Sam mam niedoczynnosc tarczycy i nisko tescia(to akurat kiedyś ;) ) ale i tak pakowałem by jakoś wyglądać.