krupek

O, to ja coś dla kontrastu Zaje.bisty gotowiec, jadłem obie wersje, bardzo smaczny. Dostępne w Lidlu.

To dobrze jak lekarz przepisuje probiotyki. Teraz dzieciaki dużo chorują, biorą mnóstwo leków, takie zabezpieczenie flory bakteryjnej jest ok.

Jak biegałem z telefonem to też tego używałem i się sprawdza, polecam. Swoją drogą, jak ktoś lubi słuchać muzyki podczas biegania, a nie chce targać telefonu to jest fajne rozwiązanie: https://bemighty.com/ Ewentualnie Garmin z funkcją muzyki.

To jest wina trenerów dotychczasowych, że nie potrafili tego za bardzo usystematyzować i właśnie pomóc wypracować automatyzmów. Oczywiście, zawodników również. Smudę i Fornalika można całkowicie pominąć, bo to było nieporozumienie, Za Nawałki wyglądało to czasami znośnie i potrafiło zadziałać, ale cudów nie było. Teraz znowu jest co najwyżej średnio. Można się zadowalać tymi 6 punktami i nie patrzeć w przyszłość, ale nie zrobimy kroku w przód i nadal Polska będzie tylko mistrzem Polski, choć były przebłyski, żeby to się w końcu zmieniło. To, że mamy taką błazeńsko słabą grupę eliminacyjną to dobrze i niedobrze, bo z jednej strony nie musimy się spinać i mamy miejsce oraz czas na dopracowanie... wszystkiego, a z drugiej strony, nie zmierzymy się z przeciwnikiem lepszym od nas.

Nikt nie mówi o wielkich sukcesach. Dobry trener by to poukładał, ustalił jakieś schematy, które pozwoliłyby robić postępy i wyglądałoby to coraz lepiej. Tak to mamy chaos, grę na aferę i męczarnie z ogórkami.

Teraz jest ostateczny czas, żeby zmienić tego paździerzowego trenera i nie mam pojęcia, dlaczego tego jeszcze nie zrobiono, skoro Liga Narodów wypadła tak słabo. Potem już będzie za późno, a nie wierzę w jego nagłe olśnienie i pomysł na grę.

Czyżby Polska wychodziła z napojowego cienia? Malinowa Cola Zero z Auchana, bardzo dobra. Brzoskwiniowej wciąż nie widziałem.

Szukam ostatnio Coli Zero Peach po małych sklepach osiedlowych i natrafiłem na Laysy z takiej serii: Moje były z ziołami i oliwą, całkiem dobre, coś innego. Jadłem już je chyba kiedyś w UK, albo coś podobnego.

Dirt całkiem dobrze się ogląda, szczególnie jak ktoś lubi taki rockowoy klimat lat 80. Obsada może nie jest najwyższych lotów, ale jakoś też nie razi.

Szanuję Lewandowskiego za to, że on zawsze z tego śmietnika próbuje wyrzeźbić, co się da i się nie oszczędza. Na trenera nie da się patrzeć, lepiej jakby siedział na trybunach. Fajnie, że 6 punktów w dwóch meczach, ale w takiej grupie to raczej mogą sobie pozwolić co najwyżej na jeden remis, jak gorszy dzień się trafi.

Z lodem, czy bez?

Gra jest wspaniała, ale niestety wszystkie głupotki z tego filmiku są prawdziwe i czasami irytują konkretnie.

Obok mnie budują zaraz przy parku nadmorskim nowy budynek mieszkalny wciśnięty w takim miejscu, że w życiu bym nie pomyślał, dosłownie na rogu skrzyżowania. Mieszkania 50-60 m2 cenią sobie za 18k za metr. Jezuuu.

Wpadło dziś 30 km w końcu, czas 2:36, więc prawie się zmieściłem w założeniu, żeby nie przekraczać 2:30 na treningu. Nogi trochę bolą, ale nie ma dramatu, myślałem, że gorzej będzie. Wiem teraz, że muszę trzymać na maratonie tempo ok. 5:10, bo wtedy mi nogi najlepiej pracują i prawa się nie napina jakoś ch.ujowo. Pierwszy raz biegałem z plecakiem małym, bo wziałem 2 żele i butelkę picia. W sumie, jakoś nie wadził, a to taki zwykły Quechua z półmaratonu. 3 tygodnie do maratonu, może jeszcze za tydzień zrobię 20 km a tak to już nie będę się wychylał poza 15 km.

No ja zwracam uwagę na różne szczegóły w filmie, także mi takie rzeczy nie umknęły, ale przymknąłem oko, bo dobrze się oglądało.

Fajny dystans, taki nie za długi. U mnie w rodzinnym mieście teznjest podobny bieg, chyba jakiś związany z akcją przeciwko cukrzycy. W sumie, fajny taki bieg dla kogoś, żeby zacząć biegać i polubić imprezy biegowe. Ty masz przebiec na rękach i wygrać.

Ja lubię przed startem pospacerować, posłuchać muzyki i z 2-3 razy się wypróżnić, żeby już na trasie nic nie zaskoczyło.

Mogę Ci podesłać pewniaczki na STS

No, ale jak ktoś nie ma mózgu to widzi tylko victim blaming i sprawa jest czarno-biała.

Niedługo Balon w nowym biurze

Mi się właśnie ten brak dramaturgii spodobał. Odebrałem to w ten sposób, że pomimo dość absurdalnego i niebezpiecznego zajęcia na starość, zachowywałem obojętność i wypranie z emocji. Trochę się bałem, że będą jakieś strzelaniny, pościgi i fajerwerki.

Przemytnik Bardzo bym chciał, żeby Clint Eastwood jeszcze żył długo, bo po raz kolejny pokazuje, że wiek u niego działa na korzyść. Ostatni film jaki z nim widziałem to Dopóki piłka w grze i choć z zewnątrz trudno nie zauważyć, że przez te 7 lat się zestarzał, to aktorsko to ten sam Clint Eastwood. Krótko, w filmie jest typem, który w życiu miał w dupie rodzinę, zajmował się hodowlą roślin, jeździł od imprezy do imprezy, aż na starość interes upada i wplątuje się w transport narkotyków. Czyli mamy wątek przemytu narkotyków, wątek związany z rodziną i równoległy wątek DEA, którzy go ścigają. Rola Eastwooda jest dla mnie fenomenalna, gra podobnie jak w Gran Torino, czyli stary życiowy mędrzec, przepełniony wspomnieniami i swoimi rytuałami i ciętym humorem. Tu trzeba wspomnieć, że rasistowskie żarty i bezpruderyjne docinki to chleb powszedni, zupełnie jak w Gran Torino. Na plus też sceneria, amerykańskie autostrady, szosy, widoki, małe miasteczka, lubię taki klimat. Film jednocześnie przejmuje, ciekawi, ale też potrafi rozśmieszyć w niespodziewanym momencie. Przyczepiłbym się jednak do jednej ważnej rzeczy. Otóż, oprócz Eastwooda, tak naprawdę żadna inna rola nie robi już zbytniego wrażenia i przez to jest to trochę takie one man show. Bradley Cooper ma rolę bez emocji i koloru i nie wiem, czy miał grać takiego cwaniaka szaraka, czy to po prostu coś nie wyszło. Reszta mi nawet nie zapadła w pamięć, a hitem jest zięć głównego bohatera, który przewija się często, a wypowiada chyba 2 słowa przez cały film. Może pozytywne wrażenie jeszcze wywiera żona Przemytnika, bo to ciekawa postać i ma swój wątek. No cóż, na pewno warto obejrzeć i polecam każdemu. Czekałem na ten film i się nie zawiodłem, wręcz trafia do mojego zbioru ulubionych tytułów. Po seansie trochę ogarnął mnie smutek, bo kto wie, czy jeszcze jakieś dzieło tego starszego Pana zobaczymy. 9/10

Żółtko jaja + musztarda + sos sojowy + jogurt grecki i masz taką trochę fit carbonarę. Jak lubisz curry to pasta curry+mleczko kokosowe też robi robotę. Passatę można podrasować przecierem i odrobiną ketchupu.

Planowo start o 9. Chyba nigdy jeszcze tak wcześnie nie startowałem. Swoją drogą, przecież to niedziela handlowa przed świętami, a tu pół Gdańska będzie zamkniętę, w dodatku przy głównych galeriach xd Gur.wa, już widzę tę pianę w pysku ludzi stojących w korkach. Co do dyszki, ja chyba tydzień przed maratonem wystartuję w małym biegu w Sopocie na 5 km. Tak, żeby jakiś mocniejszy akcent sobie zrobić, a i kasa z wpisowego na dzień dziecka idzie.

Fajna klatka, praktyczna