krupek

Jakaś Kia, Hyundai, aczkolwiek z a automatem może być ciężko coś znaleźć. Ta Astra, albo Leon wydaje się być najbardziej kumatym wyborem, ale też nie będzie latwo znaleźć czegoś fajnego znautomatem. A1 kibel, moim zdaniem, pod względem wykonania i stosunku faktycznej wartości do ceny rynkowej. A3 będzie z kolei starsze w podobnej cenie niż reszta propozycji.

Mi się ostatnio Saucony wizualnoe spodobały, aczkolwiek na nogach nigdy nie miałem. Będą brane pod uwagę jako następne, bo duże rozmiary mają. U mnie dziś wpadło 20 km, ostatni dłuższy trening, maraton za 2 tygodnie. W najbliższym tygodniu jeszcze standardowo szybsze 10 km, 15 km rozbiegania i trening podbiegowy, tydzień startowy już jakiś na luzie rozruch i jedzieeemy.

Mało węgli, dużo białka i tłuszczu, bez soi, sporo minerałów. Fajny zamiennik mięsa do obiadu. Właśnie dziś jadłem z ziemniakami, kapustą kiszoną i szparagami. Polecam.

Nietykalni też bardzo lubię, faktycznie to podobne kino, choć Green Book bardziej mi się podobał ze względu na osadzenie akcji w ciekawych czasach.

W Sklepiebiegacza.pl nie mają takiego rozmiaru? Tam duży asortyment rozmiarów jest, nawet dla mnie.

Felgi 10/10 Ja jeszcze czekam ze zmianą kapci, za 2 tygodnie zmienię.

Green Book Udało mi się jeszcze trafić na seans w kinie i całe szczęście, bo to solidne i porządne kino. Tak naprawdę nie ma nad czym się rozwodzić, dla mnie to kino kompletne i nie ma się do czego przyczepić. Może jedynie jest trochę przewidywalny, ale jak się zastanowić, to trudno, żeby nie był, taka jego specyfika. Mnie najbardziej urzekł klimat przełomu lat '50 i '60 oraz gra dwóch głównych bohaterów. No majstersztyk i złoto, trafia do moich ulubionych dzieł kinematografii.

No właśnie, sztywne jak z marmuru.

Kurła, fajne te galoty, żeliki w kieszeń można schować. @Grzegorzo Jest chyba tylko jeden Garmin, który Spotify obsługuje. To urządzenie trzeba z telefonem sparować.

W weekendy słucham Gastrofazy w Antyradiu i ziomek niedawno mówił, że w niektórych częściach Włoch do Carbonary używa się tylko żółtka jaja i ewentualnie odrobiny śmietany. Zarzekają się, że to jest prawdziwa Carbonara. Trochę mnie to zdziwiło, bo zawsze byłem pewien, że ser musi być.

O, to ja coś dla kontrastu Zaje.bisty gotowiec, jadłem obie wersje, bardzo smaczny. Dostępne w Lidlu.

To dobrze jak lekarz przepisuje probiotyki. Teraz dzieciaki dużo chorują, biorą mnóstwo leków, takie zabezpieczenie flory bakteryjnej jest ok.

Jak biegałem z telefonem to też tego używałem i się sprawdza, polecam. Swoją drogą, jak ktoś lubi słuchać muzyki podczas biegania, a nie chce targać telefonu to jest fajne rozwiązanie: https://bemighty.com/ Ewentualnie Garmin z funkcją muzyki.

To jest wina trenerów dotychczasowych, że nie potrafili tego za bardzo usystematyzować i właśnie pomóc wypracować automatyzmów. Oczywiście, zawodników również. Smudę i Fornalika można całkowicie pominąć, bo to było nieporozumienie, Za Nawałki wyglądało to czasami znośnie i potrafiło zadziałać, ale cudów nie było. Teraz znowu jest co najwyżej średnio. Można się zadowalać tymi 6 punktami i nie patrzeć w przyszłość, ale nie zrobimy kroku w przód i nadal Polska będzie tylko mistrzem Polski, choć były przebłyski, żeby to się w końcu zmieniło. To, że mamy taką błazeńsko słabą grupę eliminacyjną to dobrze i niedobrze, bo z jednej strony nie musimy się spinać i mamy miejsce oraz czas na dopracowanie... wszystkiego, a z drugiej strony, nie zmierzymy się z przeciwnikiem lepszym od nas.

Nikt nie mówi o wielkich sukcesach. Dobry trener by to poukładał, ustalił jakieś schematy, które pozwoliłyby robić postępy i wyglądałoby to coraz lepiej. Tak to mamy chaos, grę na aferę i męczarnie z ogórkami.

Teraz jest ostateczny czas, żeby zmienić tego paździerzowego trenera i nie mam pojęcia, dlaczego tego jeszcze nie zrobiono, skoro Liga Narodów wypadła tak słabo. Potem już będzie za późno, a nie wierzę w jego nagłe olśnienie i pomysł na grę.

Czyżby Polska wychodziła z napojowego cienia? Malinowa Cola Zero z Auchana, bardzo dobra. Brzoskwiniowej wciąż nie widziałem.

Szukam ostatnio Coli Zero Peach po małych sklepach osiedlowych i natrafiłem na Laysy z takiej serii: Moje były z ziołami i oliwą, całkiem dobre, coś innego. Jadłem już je chyba kiedyś w UK, albo coś podobnego.

Dirt całkiem dobrze się ogląda, szczególnie jak ktoś lubi taki rockowoy klimat lat 80. Obsada może nie jest najwyższych lotów, ale jakoś też nie razi.

Szanuję Lewandowskiego za to, że on zawsze z tego śmietnika próbuje wyrzeźbić, co się da i się nie oszczędza. Na trenera nie da się patrzeć, lepiej jakby siedział na trybunach. Fajnie, że 6 punktów w dwóch meczach, ale w takiej grupie to raczej mogą sobie pozwolić co najwyżej na jeden remis, jak gorszy dzień się trafi.

Z lodem, czy bez?

Gra jest wspaniała, ale niestety wszystkie głupotki z tego filmiku są prawdziwe i czasami irytują konkretnie.

Obok mnie budują zaraz przy parku nadmorskim nowy budynek mieszkalny wciśnięty w takim miejscu, że w życiu bym nie pomyślał, dosłownie na rogu skrzyżowania. Mieszkania 50-60 m2 cenią sobie za 18k za metr. Jezuuu.

Wpadło dziś 30 km w końcu, czas 2:36, więc prawie się zmieściłem w założeniu, żeby nie przekraczać 2:30 na treningu. Nogi trochę bolą, ale nie ma dramatu, myślałem, że gorzej będzie. Wiem teraz, że muszę trzymać na maratonie tempo ok. 5:10, bo wtedy mi nogi najlepiej pracują i prawa się nie napina jakoś ch.ujowo. Pierwszy raz biegałem z plecakiem małym, bo wziałem 2 żele i butelkę picia. W sumie, jakoś nie wadził, a to taki zwykły Quechua z półmaratonu. 3 tygodnie do maratonu, może jeszcze za tydzień zrobię 20 km a tak to już nie będę się wychylał poza 15 km.

No ja zwracam uwagę na różne szczegóły w filmie, także mi takie rzeczy nie umknęły, ale przymknąłem oko, bo dobrze się oglądało.