krupek

No u mnie też tak jest, tyle, że na najniższym stopniu grzania.

No indukcja ma to do siebie, że na niższym poziomach mocy 'podgrzewa' pulsacyjnie, jeśli o to Ci chodzi.

Mam dziwne wrażenie, że z treningu na trening robię postęp... chyba czas na nową kontuzję, bo coś za dobrze idzie.

Czyli już się ułożyła.

Wydaje mi się, że Magnumy się zesr.ały trochę i już nie są warte tej ceny, przesłodzone jakieś.

Jeśli już mowa o warzywach, często kupowałem mrożoną fasolkę, a teraz nigdzie jej nie ma, Biedra, Lidl, Tesco, no nigdzie.

A to dziwne, bo np podstawa treningu siłowego dla koszykarzy to m.in. martwy ciąg.

Murzyny i ukraińcy startujący w takich biegach jadą na dopingu. Zrobić kontrolę dla czołówki i będzie przesiew.

Z którego roku te Cd-Action z Tomb Raiderem? 2002? Pamiętam, że miałem ten numer.

No mi często świruje z tym tempem, nawet jak zwalniam na jakimś łuku większym, albo omijam kogoś na chodniku jak jest ciasno. Dziwne, ale na razie muszę jakoś to przeżyć. Tak swoją drogą, za każdym razem jak biegam jakieś mocniejsze tempo to w głowie mam jedną myśl... jak, kurła jak, można przebiec cały maraton tempem 3:00? Przecież to brzmi jak jakaś propaganda xd

3,5 km rozgrzewki 1 km w 4:20 1 km w 4:10 1 km w 4:00 1 km w 3:55 1 km w 3:45 Rozbieganie do 13 km. Przerwy truchtu 6:00/km po 4 minuty. Nawet się nie zrzygałem, trochę sr.ać się chciało, ale ogólnie spoko, nie było umieralni. Swoją drogą, jak zaczynam interwał, albo robię nawrotkę to zanim zegarek mi złapie tempo to mija kilkadziesiąt sekund. Wasze Garminy też tak długo reagują na zmianę tempa, czy to przypadłość Polara gorszego sortu?

A kto poleci jakiś drążek do chaty, ale montowany na ścianie? Trwałe to jest? Ja się dygam, że jak go przywiercę to zaraz pęknięcie na pół ściany pójdzie.

xD Tak samo się kiedyś w Resistance 2 naciąłem.

Rozbiegałem się już trochę po tych osranych kontuzjach, dziś zaczynam jakieś interwały po 1km, ciekaw jestem jak to wyjdzie i czy będzie umieralnia.

Breaking Bad mnie wciągnęło bez pamięci, a BCS tak średnio, pomęczyłem i nie dotrwałem do końca pierwszego sezonu, jakoś nie chce mi się wracać.

Ja mam Dychę 26 maja, celuję w jakieś 44 minuty, co po ekscesach kontuzjowych mnie powinno zadowolić.

6 balloons też było pompowane, obejrzałem do obiadu w weekend a to takie mocne 2/10, stracony czas.

Nie wyje.bie, pobiegnij nieco wolniej niż zwykle te swoje 6-7 km i dasz radę.

5-6 razy urozmaicony trening w tygodniu to jesteś bardzo aktywny fizycznie, więc nie dygaj. Wyśpij się, wypij dzień przed więcej płynów, bo teraz ciepło i nie forsuj tempa, a łykniesz te 10 km na miękko. No i jak w 30 minut biegasz 6-7 km to przecież dobrze Ci idzie. Kręcisz w okolicach tempa 5 min/1 km.

Obecnie męczę Everythings sucks, które rzekomo ma być nostalgicznym powrotem do lat 90. No nie jest, ale ogląda się całkiem ok, całkiem luźny serial.

Czyli tak jak ja póki co

Obuwie z wpięciem w pedale, czy normalne pedały, czy też może z noskami? Jakoś nie mogę się przekonać póki co do pedałów z wpięciami.

Czyli tak samo jak w biegach. @Banny na jakim sprzęcie startowałeś?

11 to wiek mentalny.