krupek

A przypomnij jeszcze co to za wyścig.

735xt jest kozak, ale to muszę jeszcze hajsu nieco odłożyć, bo w ciągu ostatnich 4 miesięcy i tak już za dużo wydałem na pasję sportową.

Chłopy, jakie macie te swoje Garminy i czy mają funkcję pływania? Rozglądam się za zegarkiem, który będzie do biegania, na rower i do pływania.

Ee fajna zabawka, pewnie ładnie się zrywa z taką masą, ale stylówa tego auta pali oczy, choć szanuję pracę w to włożoną.

Makaron pełnoziarnisty z makrelą wędzoną, ogórkiem kiszonym i świeżym porem. O jenysiu, ale dobre połączenie.

Szyby na korbkę xd

@Qvstra Dobrze widzę, że kurtka jeansowa z Zary? Jaka cena?

Octavia 2017 1.4 TSI 150 KM pierwszy właściciel jak nowa FOLIA

Wy tu jakieś Octavie polecacie, a Redowi to by się klasyk przydał, taki gdzieś 40-letni, żeby z wiekiem łapał wartość.

Najlepszy moment meczu to jak Kimmich dawał rajd po bramkę a Szpakowski myślał, że to Muller i krzyczał MULLER MULLER. Wpadła bramka, komentatorska cisza i konsternacja i nagle ajj Kimmich xd

To jak mam auto z grudnia to już w ogóle przegrane życie? xd

Musisz sobie sponsora znaleźć, bo na wachę nie wyrobisz.

@Grzegorzo Jak biegasz dychy w takim tempie, to kilka dłuższych wybiegań i jeszcze w tym roku spokojnie ten półmaraton machniesz.

No właśnie, każdy ma inaczej. Ja po wafelkach rano bym się ze.srał, a po po 5 km miał zjazd. @D.B. Cooper, to co, dziś podbiegi, czy interwały wpadły? xd

Warszawski Biegacz tak robi przed biegami ultra i chwali to sobie, ale inni za to nie odczuwali tej zmiany.

To chyba nie ma, co porównywać, pić i jeść węgle można w oprócz na te 3-4 dni przed, ale takie kombinacje mogą się źle skończyć. Z głową trzeba. Przecież to można rozregulować pracę żołądka, jelit. Co do magnezu i potasu, trzeba też zadbać o ich prawidłową przyswajalność, 3/4 preparatów magnezowych to szajs.

Dla mnie chyba najgorzej w kwestii maratonu to odżywienie organizmu i te skurcze. Będę po prostu głodny po tych 2h biegu. Ze skurczami mam dziwne problemy, ale to raczej kwestia naprężeń w mięśniach, a nie niedoborów, bo w zasadzie, podczas wysiłku chyba nigdy mi się skurcz nie zdarzył. Chyba, że na rowerze, ale to też kwestia nierozciągniętej łydy.

Wątpię, minerału, ani pierwiastki tak szybko się nie wchłaniają. Tym bardziej w momencie, gdy organizm większość energii zużywa na wysiłek fizyczny.

Nie ma starej to mi nie obrobi potem tych ryb.

Jadłem raz smażoną makrelę i smażonego śledzia i jakoś mi te ryby nie podchodzą w takiej formie. A śledzie w oleju, albo wędzoną makrelę bardzo lubię. Brakuje mi przy domu jakiegoś dobrego sklepu rybnego.

Ani czekolada, ani shoty nic nie dadzą, nie zadziałają doraźnie. To jedynie kwestia zmagazynowania uprzednio i nawodnienia.

Atypowy nawet spoko, luźny serial, 8 odcinków można szybko wciągnąć.

Jakiś czas temu pisałem, że konsola mi się grzeje i wyłącza. Myślałem, że jest zasyfiona, więc ją otworzyłem, w środku było czysto, wentylator w porządku. Coś tam przedmuchałem profilaktycznie, złożyłem i konsola na razie się nie wyłącza. To o co kaman, w takim razie?

42 km to ze dwa razy na kebsa się zatrzymał.

Tiaa, zazwyczaj tylko powierzchownie takim odkurzysz. Zaniedbane są, ludzie nie dbają, właściciel ma to w du.pie, byle działał.