krupek

Na początku lutego wybieram się na weekend do Poznania, trafił mi się darmowy nocleg w hotelu, więc chciałbym skorzystać. Szukam polecenia, rekomendacji, czy też pomysłów. Interesuje mnie głównie: - co warto zobaczyć, jakaś galeria, wystawia, muzeum, punkt widokowy, miejsce na spacer lub inne podobne atrakcje. - restauracje, bary, coś ciekawszego, co warto sprawdzić - klub, imprezowania z muzyką elektroniczną, house, techno.

Zawsze można pobiegać, albo na rowerze pośmigać.

Miałem biec maraton w kwietniu, ale w mojej mieścinie rodzinnej organizują często biegi, no i w tym roku po raz pierwszy organizują maraton... crossowy przez lasy i łąki, no ciekawie, ciekawie. Teraz nie wiem, czy tam debiutu nie zrobić.

Kanapki z żabki... No miejcie litość.

@D.B. Cooper A jak robisz jakieś dłuższe wybiegania 20+ km to też takim ślimaczym tempem?

Czyli Giant? Na razie i tak używałbym go w domu na trenażerku, jako uzupełnienie treningu biegowego.

Jalapeno w Maku to smakuje i wygląda jakby ktoś je cały dzień w skarpecie nosił.

Trochę się pogubiłem, za dużo nomenklatury rowerowej i sprzecznych opinii.

Loguję się przez Paypal i mam tam podpiętą swoją kartę, której nie mogę usunąć, nie ma opcji, żeby ciągnął z portfela paypalowego.

To ile Ty żrysz, że biegasz takie dystanse i jeszcze masę chcesz budować?

Nie myślałeś, żeby split siłowy zamienić na ogólnorozwojówkę, obwód, czy stabilizację?

Dlaczego jak uruchomiłem pierwszy miesiąc darmowy i wybrałem opcję PayPal to i tak musiałem podać kartę, a nie podpiąć moje konto PayPal z środkami? Po tym miesiącu pobierze mi z karty, czy będę mógł zapłacić PayPalem?

Ja pisgam, ale dziś ślisko było. 15 km w biedackie 1:20 , a dwójki w nogach zajechane od amortyzowania kroku i trzymania pionu niemiłosiernie. Niech to zaowocuje.

Kupiłem Dorsza w Biedrze wczoraj, obsypałem ziołami, w folię i do piekarnika. Poszedłem pod prysznic, wychodzę, a tu tak je.bie rybą, że masakra. Nie wiem, Łosoś zawsze ładnie pachnie, a ten cwel i tak przesmrodził mieszkanie, że dziś od rana wszystkie okna pootwierane. Boję się wrócić z pracy do domu, co tam zastanę za zapachy jeszcze. Kurła, pewnie jeszcze ściany do odświeżenia, bo smród się wdarł w tynk. Nie kupować.

No właśnie jakoś przekonany do używek nie jestem, nie znam się bardzo, a nówka to zawsze nówka, no i znaleźć coś łatwiej, bo szukam w największym rozmiarze ramy.

No to w Biedrze też są, grillowane chyba nawet, tylko w składzie trochę chemii i podejrzanych rzeczy. Karmowski nawet kiedyś chwalił, że od biedy dają radę.

Skład dla dania BBQ Chicken: Składniki: ryż gotowany (34%), pierś z kurczaka gotowana na parze (31%): pierś z kurczaka (99%), sól woda; sos BBQ (20%): woda, puree z pomidorów, regulator kwasowości (kwas octowy), cukier brązowy, sos Worcestershire (olej jęczmienny, ocet spirytusowy, melasa, cukier, sól, anchois (ryba), ekstrakt z tamaryndowca indyjckiego, cebula, czosnek, przyprawy), olej rzepakowy, mąka kukurydziana, sos sojowy (woda, soja, sól, cukier, mąka), cebula, czosnek, musztarda, aromat wędzonki, pieprz cayene, czarny pieprz; brokuły, kalafior, marchew. Chyba całkiem niezły.

Tej, ale zobacz, co wrzuciłem. To miało być jako ciekawostka, fajny gotowiec z dobrym składem.

To nie lepiej iść do roboty, zarabiać i mieć na jedzenie niż ssać dla jakiejś bułki z kotletem?

No, ale ja tu mówię o czymś ciekawym, a nie prochu, czy odpadach rybnych.

Biegacie w mróz? Zauważyłem, że jestem wydajniejszy w takiej temperaturze. Wczoraj było -5 a ja dycha bez spiny w 48:10. Dotlenienie mózgu takim powietrzem to miazga, ale trzeba się odpowiednio ubrać, szczelnie i żeby nie przewiało.

Padła tu kiedyś dyskusja, co zabierać w podróż, czy jakieś tam wyjazdy służbowe, jeśli chce się mieć w miarę solidne żarcie, bogate w białko. Ostatnio obczaiłem stronę ijem.pl. Fajne produkty, skład też, cenowo tak średnio. Nie wiem jak smakowo, ale np. WK bardzo to chwali za smak właśnie. Warte sprawdzenia chyba.

Bartek, dawaj foty na rozejm.

Debile serio pomyśleli, że to Litwin jest na zdjęciu xd