krupek

Jakiś technowy/elektroniczny klub w Poznaniu polecicie?

W zeszłym tygodniu biegałem tylko po śliskiej nawierzchni, słabo odśnieżonych chodnikach, nieposypanych niczym i zajechałem sobie ścięgno z tyłu kolana. Normalnie chodzę, nie boli, a czasami jak na schodach zaboli to idź pan w ch.uj. To samo w nocy, coś bokiem się ułożę i od razu ciągnie. A nie zaczęło boleć od razu po bieganiu, tylko na drugi dzień.

Na początku lutego wybieram się na weekend do Poznania, trafił mi się darmowy nocleg w hotelu, więc chciałbym skorzystać. Szukam polecenia, rekomendacji, czy też pomysłów. Interesuje mnie głównie: - co warto zobaczyć, jakaś galeria, wystawia, muzeum, punkt widokowy, miejsce na spacer lub inne podobne atrakcje. - restauracje, bary, coś ciekawszego, co warto sprawdzić - klub, imprezowania z muzyką elektroniczną, house, techno.

Zawsze można pobiegać, albo na rowerze pośmigać.

Miałem biec maraton w kwietniu, ale w mojej mieścinie rodzinnej organizują często biegi, no i w tym roku po raz pierwszy organizują maraton... crossowy przez lasy i łąki, no ciekawie, ciekawie. Teraz nie wiem, czy tam debiutu nie zrobić.

Kanapki z żabki... No miejcie litość.

@D.B. Cooper A jak robisz jakieś dłuższe wybiegania 20+ km to też takim ślimaczym tempem?

Czyli Giant? Na razie i tak używałbym go w domu na trenażerku, jako uzupełnienie treningu biegowego.

Jalapeno w Maku to smakuje i wygląda jakby ktoś je cały dzień w skarpecie nosił.

Trochę się pogubiłem, za dużo nomenklatury rowerowej i sprzecznych opinii.

Loguję się przez Paypal i mam tam podpiętą swoją kartę, której nie mogę usunąć, nie ma opcji, żeby ciągnął z portfela paypalowego.

To ile Ty żrysz, że biegasz takie dystanse i jeszcze masę chcesz budować?

Nie myślałeś, żeby split siłowy zamienić na ogólnorozwojówkę, obwód, czy stabilizację?

Dlaczego jak uruchomiłem pierwszy miesiąc darmowy i wybrałem opcję PayPal to i tak musiałem podać kartę, a nie podpiąć moje konto PayPal z środkami? Po tym miesiącu pobierze mi z karty, czy będę mógł zapłacić PayPalem?

Ja pisgam, ale dziś ślisko było. 15 km w biedackie 1:20 , a dwójki w nogach zajechane od amortyzowania kroku i trzymania pionu niemiłosiernie. Niech to zaowocuje.

Kupiłem Dorsza w Biedrze wczoraj, obsypałem ziołami, w folię i do piekarnika. Poszedłem pod prysznic, wychodzę, a tu tak je.bie rybą, że masakra. Nie wiem, Łosoś zawsze ładnie pachnie, a ten cwel i tak przesmrodził mieszkanie, że dziś od rana wszystkie okna pootwierane. Boję się wrócić z pracy do domu, co tam zastanę za zapachy jeszcze. Kurła, pewnie jeszcze ściany do odświeżenia, bo smród się wdarł w tynk. Nie kupować.

No właśnie jakoś przekonany do używek nie jestem, nie znam się bardzo, a nówka to zawsze nówka, no i znaleźć coś łatwiej, bo szukam w największym rozmiarze ramy.

No to w Biedrze też są, grillowane chyba nawet, tylko w składzie trochę chemii i podejrzanych rzeczy. Karmowski nawet kiedyś chwalił, że od biedy dają radę.

Skład dla dania BBQ Chicken: Składniki: ryż gotowany (34%), pierś z kurczaka gotowana na parze (31%): pierś z kurczaka (99%), sól woda; sos BBQ (20%): woda, puree z pomidorów, regulator kwasowości (kwas octowy), cukier brązowy, sos Worcestershire (olej jęczmienny, ocet spirytusowy, melasa, cukier, sól, anchois (ryba), ekstrakt z tamaryndowca indyjckiego, cebula, czosnek, przyprawy), olej rzepakowy, mąka kukurydziana, sos sojowy (woda, soja, sól, cukier, mąka), cebula, czosnek, musztarda, aromat wędzonki, pieprz cayene, czarny pieprz; brokuły, kalafior, marchew. Chyba całkiem niezły.

Tej, ale zobacz, co wrzuciłem. To miało być jako ciekawostka, fajny gotowiec z dobrym składem.

To nie lepiej iść do roboty, zarabiać i mieć na jedzenie niż ssać dla jakiejś bułki z kotletem?

No, ale ja tu mówię o czymś ciekawym, a nie prochu, czy odpadach rybnych.

Biegacie w mróz? Zauważyłem, że jestem wydajniejszy w takiej temperaturze. Wczoraj było -5 a ja dycha bez spiny w 48:10. Dotlenienie mózgu takim powietrzem to miazga, ale trzeba się odpowiednio ubrać, szczelnie i żeby nie przewiało.

Padła tu kiedyś dyskusja, co zabierać w podróż, czy jakieś tam wyjazdy służbowe, jeśli chce się mieć w miarę solidne żarcie, bogate w białko. Ostatnio obczaiłem stronę ijem.pl. Fajne produkty, skład też, cenowo tak średnio. Nie wiem jak smakowo, ale np. WK bardzo to chwali za smak właśnie. Warte sprawdzenia chyba.