_Red_

Po dlugiej przerwie sprobowalem jakiegos czipsa. Kupilem kranczipsy cheesburgerowe. Jak dla mnie to powinny istniec tylko solone/cebulowe/serowe/paprykowe/pomidorowe/smietanowe. Wszystkie inne to wymyslne mieszanki przypraw, ktore malo co wspolnego maja z potrawa, ktora sa nazwane.

W mojej (1116) skrzypią triggery niczym drzwi od starej szafy.

W Playu pojawił się pakiet 10GB/10 zł - promocja trwa do końca listopada.

Yep, na szczęście tylko stłuczenie: http://www.psxextreme.info/topic/99012-urazy-kontuzje-eliminacja-ze-sportow/?p=3522936także liczę na pełne zagojenie za kilka tygodni. Prewencyjnie sobie kask już kupiłem na wypady rowerowe, ale stawów barkowych i tak nijak nie osłonię. O uraz głowy jednak nietrudno, trzeba się pilnować.

Jak myślę, że teraz chciałbym się podciągać albo wycisnąć choćby 0,5kg na barki to mam ochotę płakać xd Tyle treningów i potem gleba wszystko przekreśla. Współczuję deskorolkarzom / rugbystom / downhillowcom etc. - tamci chyba lubią się z gipsem.

3.5 podwójnego macroyala to ok 2500 kcal. Jak zapijesz wodą to zmieścisz się w kaloriach i najesz. #profesorzdrówko

No właśnie, takie założenie ręki daje komfort - tylko gips wymusza tę pozycję, a jak zasnę to ręka mi się zsunie. Najwyżej sobie przywiążę chustą albo taśmą xd

Panowie fizjoterapeuci i inne koksy - jaka jest naturalna pozycja neutralna dla barku, tzn. najbardziej rozluźniająca? Po tym upadku z roweru staram się znaleźć jakąś komfortową pozycję, ale: - leżenie na plecach (gdy chcę spać) na dłuższą metę naciąga mi to ramię, przez co zaczyna boleć - leżenie na boku podobnie - siedzenie przy kompie z łokciami na stole, też. - luźne zwisanie ręki w dół też naciąga bolący mięsień. Chyba najlepiej byłoby podwiesić rękę w powietrzu lekko do góry, bo ulgę sprawia przytrzymywanie bezwładnej prawej ręki drugą łapą ;f

E to słaby ruch. PS4 kupiłem w bundlu z Wieśkiem 3 więc niedawno. Nie będę jakoś specjalnie się przejmował, że już jest nowszy model. W poprzedniej generacji celowo wziąłem używkę PS3 slim zamiast super-slim, bo te ostatnie chlebaki wyglądały tandetnie. #totakdlainformacji

Ta nowa ma chyba guziczki eject/power plastikowe, a nie dotykowe - to prawda? Dotykowe są chyba bardziej kul.

Taka kilogramowa za ok 12zł? Z lidla takową jadłem i całkiem spoko - ciasto poprzekładane sosami, mięsem mielonym, serem. Z biedry pewnie będzie podobna.

Moze maja duzo w benisie i bortfelu.

No to chyba sobie zrobiłem przerwę od siłowni z racji stłuczenia barku. Wczoraj zaliczyłem upadek z roweru po najechaniu w dołek i upadłem na rękę. Trochę bolało, ale dojechałem do domu. Potem nasmarowałem Altacetem w żelu i spać mogłem jedynie na plecach. Teraz koszulki nawet sam nie przebiorę Skoczę na badanie RTG i zobaczymy czy coś poważniejszego - super początek urlopu, ciekawe ile tygodni regeneracji mnie czeka. edit: raptem 2h na SOR, rentgen zrobiony, złamań brak. Lekarz dyżurny chciał mnie zabrać na całodobową obserwację, jako że poza barkiem puknąłem też lekko głową, ale podziękowałem. Ani bólu, ani wymiotów - szkoda zajmować łóżko. edit2: zayebiście się goi, po 3 dniach już mogę rękę podnosić, boli jedynie przy ruchach obrotowych :ok:

W piętnaście minut to byś kurde ziemniaki ugotował xDD Krewetki się smaży kilka minut by były sprężyste i zachowały smak oraz właściwości, inaczej robią się gumiate.

No samo białko bez węgli i tłuszczu, za(pipi)icha pod tym względem. Ja wrzucałem krewetki koktajlowe (bez skorupek takie małe) na masło i 5 minut dusiłem z czosnkiem i solą.

Wkłada!

Bo wtedy nie wiedziałbyś, że posta wysłał z jego HTC Desire 620 przy użyciu Tapatalka, tylko może z jakiegoś laptopa czy konsoli jak lamus

Wpadlem do Moa na Spice Lamb. Jagniecina rewelacyjna. "Podkladka" z chrupiacej cebulki dosc oryginalna, zastanawialem sie co to jest, ale dobry dodatek. Jogurtu z mieta specjalnie nie wyczulem. Calosc naprawde dobra, najadlem sie calkiem solidnie.

Borówki amerykańskie po obiedzie <333 Najlepsza rzecz na świecie.

Nie byłem na treningu w poniedziałek, więc wszystko mi wypoczęło przez 'długi weekend'. Mogę zatem dziś zrobić plan jaki zechce - czuję, że powyciskam na klatson + trajcep + brzuch.

Te mielone? Czy steki "steki", w pełnym kawałku? Jak na deklarowane 99% mięsa puściły tyle smalcu co mielone garmażeryjne 70%, ale spoko. Gdzieś tu wcześniej pisałem, że po niecałe 4 zeta można je było ostatnio wyrwać heh.

No(pipi)a, 0,01zł trafia na smart sejwer akant w banku.

W Almie sporo rzeczy jest w dobrych cenach - no i mają niezły wybór serów, wędlin. Wczoraj wpadłem po zestaw grillowy i akurat Łomże 0,5l mieli po 1,99 zł z butelką bezzwrotną Aha i paluszki grissini 150g za 2,99 zł. Super tanio k***o.

To nawet nie trzeba drugi raz się ustawiać, tylko rozbić zakupy na dwa paragony (paaanie, bo jedne kupuję dla siebie, drugie dla kolegi więc trzeba rozdzielić). #janusz

Nie fastfud, ale jak chciałbyś obalić stejka, to sporo osób polecało mi http://www.edred.pl/pl/. Jeszcze nie byłem, ale wybieram się mentalnie.