_Red_

No samo białko bez węgli i tłuszczu, za(pipi)icha pod tym względem. Ja wrzucałem krewetki koktajlowe (bez skorupek takie małe) na masło i 5 minut dusiłem z czosnkiem i solą.

Wkłada!

Bo wtedy nie wiedziałbyś, że posta wysłał z jego HTC Desire 620 przy użyciu Tapatalka, tylko może z jakiegoś laptopa czy konsoli jak lamus

Wpadlem do Moa na Spice Lamb. Jagniecina rewelacyjna. "Podkladka" z chrupiacej cebulki dosc oryginalna, zastanawialem sie co to jest, ale dobry dodatek. Jogurtu z mieta specjalnie nie wyczulem. Calosc naprawde dobra, najadlem sie calkiem solidnie.

Borówki amerykańskie po obiedzie <333 Najlepsza rzecz na świecie.

Nie byłem na treningu w poniedziałek, więc wszystko mi wypoczęło przez 'długi weekend'. Mogę zatem dziś zrobić plan jaki zechce - czuję, że powyciskam na klatson + trajcep + brzuch.

Te mielone? Czy steki "steki", w pełnym kawałku? Jak na deklarowane 99% mięsa puściły tyle smalcu co mielone garmażeryjne 70%, ale spoko. Gdzieś tu wcześniej pisałem, że po niecałe 4 zeta można je było ostatnio wyrwać heh.

No(pipi)a, 0,01zł trafia na smart sejwer akant w banku.

W Almie sporo rzeczy jest w dobrych cenach - no i mają niezły wybór serów, wędlin. Wczoraj wpadłem po zestaw grillowy i akurat Łomże 0,5l mieli po 1,99 zł z butelką bezzwrotną Aha i paluszki grissini 150g za 2,99 zł. Super tanio k***o.

To nawet nie trzeba drugi raz się ustawiać, tylko rozbić zakupy na dwa paragony (paaanie, bo jedne kupuję dla siebie, drugie dla kolegi więc trzeba rozdzielić). #janusz

Nie fastfud, ale jak chciałbyś obalić stejka, to sporo osób polecało mi http://www.edred.pl/pl/. Jeszcze nie byłem, ale wybieram się mentalnie.

Ja kupuję jak jadę na działkę Ciekawe w sumie jest takie reglamentowanie wody. Jednakowoż z tego co czytam, nie zdecydowali się na ten krok: http://finanse.wp.pl/kat,1033781,title,Biedronka-dementuje-Nie-ograniczamy-sprzedazy-wody,wid,17775541,wiadomosc.html?ticaid=1156b7

Duża woda to 1,5l, pakowana po 6 sztuk, czy baniok 5l? Nie raz biorę po 3-4 zgrzewki 6x1,5l by mieć spokój na kilka tygodni.

W spartakusie sie nie zartuje.

E tam, lustro pozwala kontrolować technikę i posturę podczas ćwiczeń. :ok:

Z 15 lat temu kupiłem takie gunvo w Tesco podjarany reklamami w TV xd. Badziewie tylko poraża prądem i wymusza skurcze. Bałbym się to na klatkę założyć, bo jeszcze by serce stanęło.

Ciekawe czy na końcu wylizał patelnię.

Ja tez nie szanuje, dlatego jedynie kupie cos takiego od swieta, jak mam ochote na gotowca. Nie umrze sie.

Swiezy filet kosztuje w hurcie pewnie ok 12 zl. Tu jest jeszcze 30% paniery, robocizna, pakowanie. W promocji 20 zl/kg to chyba racjonalna cena za gotowca. Raz po raz nie zaszkodzi, nie przes.ralo mnie jeszcze.

Wiem, ale nie widzialem tematu o Lidlu. Potraktujmy to jako topic o dyskontach.

W Lidlu mają w lodówkach zakąski meksykańskie. Kupiłem na próbę fileciki z kurczaka w panierce z sosem hot sweet chilli. 9,99zł za 500g. Bardzo dobre (z piekarnika), coś jak stripsy z KFC. Sosik świetny. Żem kontent.

A od kradzionego nie ma przyrostów, jak mawia powiedzenie.

Proponuję: - bic, bic, bic potem długo nic. <nutki> Dziś mam plan na plecy + biceps. - martwy ciąg, tutaj 4 serie bez szaleństw z wagą bo mimo wszystko trochę boję się o kręgosłup (10x80, 8x90, 6x100, 4x110, nie próbuję ponad to) - wiosłowanie sztangą w opadzie 4 serie - wiosłowanie hantem 4 serie - przyciąganie drążka do klatki 4 serie - uginanie ramion ze sztangą 3 serie - uginanie ramion na wyciągu 3 serie - uginanie ramion na "bramie" 3 sere lub uginanie hantelkami uchwytem młotkowym 3x (zobaczymy na co będę miał ochotę) W tzw. międzyczasie klasycznie brzuch w postaci unoszenia prostych nóg wisząc na drążku (5-6 razy do zmęczenia, czyli pewnie po 15-20 wznosów).

Banny myslal po prostu, ze nagrales filmik z tej uber-serii martwego.

Zmęczyłem się oglądając xD Strasznie nie lubię przysiadów