maciucha

Nie no wiadomo, że wyciskanie/ohp/siad/drążek/mc odpadają. Spróbuję na najmniejszych ciężarach na butterfly machine, może jakiś bicek w podporze o kolano, ściąganie linek na trica osobno każda ręka stojąc bokiem. Myślę, że obciążenia typu 3-5kg nie zrobią mi krzywdy bo już dźwigałem takie zakupy i było ok, cały czas przy dźwiganiu czegokolwiek na co dzień noszę pas przepuklinowy więc trochę ten brzuch ma jeszcze pomocy.

Właśnie skończyłem 1 odcinek 2 sezonu. Sc00rwysyn, że się też wcześniej za ten serial nie zabrałem

No tylko pytanie co jest ryzykiem. Pływanie/bieganie to mimo wszystko dość spore obciążenie dla brzucha, może jakiś lekki truchcik spróbuję za jakiś czas (a rana powikłała mi się na ponad miesiąc zropiałym krwiakiem więc pływanie w ogóle odpada). Piłka to dynamiczny wysiłek ze zmianą nasilenia ruchu plus kontakt z innymi zawodnikami, ryzyko dostania piłką/łokciem/butem w brzuch, no odpada definitywnie. Zacząłem trochę samemu rzucać do kosza, ale wciąż nie mam psychy na zrobienie dwutaktu, na pewno zacznę jeździć na rowerku stacjonarnym, ale myślałem też nad jakimiś lekkimi ćwiczeniami siłowymi bo już jestem taką fizyczną padaką, że nie mogę na siebie patrzeć i źle się czuję w koło tylko siedząc na dupsku, no ale chcę to zrobić z głową.

Właśnie tak jest dlatego pytam gdzie być może ten udział jest znikomy, a przynajmniej jak najmniejszy.

Panowie, jestem 2 miesiące po operacji przepukliny pępkowej, lekarz powiedział że mogę powoli wracać do aktywności fizycznej, ale jeśli chodzi o siłownię to póki co tylko ćwiczenia nieangażujące tłoczni brzusznej. Co mi tam zostało? Jakieś izolacje na maszynach, na bramie z kablami coś pokombinować? Szukałem w necie czegoś przydatnego, ale nic nie znalazłem. Jakby ktoś mógł zarzucić kilkoma pomysłami, albo dobrym linkiem, to byłbym wdzięczny.

dziś na dno kubka z małyszem wrzuciłem flak po pasztetowej i była yerba mate lemon chrum chrum edition

1 łyżeczka XD tyle to jak mi się spieszy to ja do gęby wkładam żeby posusać w drodze na przystanek

no to teraz 10h strzelania do królików, zaganiania owiec i wycierania mebli, potem 15h do meksyku i wtedy to będzie

Nie ona pierwsza ale śmiem spytać o powód tejże wrogości.

No jak to w tycoonie/managerze - trudno screenami oddać złożoność rozgrywki. W pudzianach widzisz mariusza z gnatem i od razu wiadomo o co biega, a tu jakieś kliknięcia, tabelki, zarządzanie personelem, oponami i silnikiem itd

Motorsport Manager, z wgranym modem na sezon 2018 200h na liczniku i dalej potrafi zaskakiwać, polityka, zmieniające się zasady pomiędzy sezonami, projektowanie samochodów, rozwijanie centrali, zarządzanie drużyną odpowiedzialną za pit stopy, szukanie optymalnych ustawień na treningach, czy też w końcu wyścig i nadrabianie braków w sprzęcie dobrą strategią no jedna z gier życia

Fight Night Champion - no kilka setek godzin wleciało na PS3 od premiery, miałem z rok przerwy, a teraz wleciało do wstecznej na xone i na promce za 20zł wziąłem i znowu przepadłem

no i to jest gierka a nie jakieś kolejne link's anal awakening

no i jeszcze Czarnobyl wleciał spodziewałem się więcej po tych kilku miesiącach hype'u w internecie bardzo ok serial, ale ten angielski język to tak jakby Gomorre nakręcili w innym języku niż włoski

Euforia? :walikonik: /10 piękna aktualizacja stanu młodzieży po Skinsach sprzed dekady może odrobinę szkoda że wszystko w takim poważnym tonie, bez lżejszych motywów, tak jak w Skinsach, ale to HBO więc nie dziwota no czekanko na sezon 2 jeszcze jak

Leży już kilka lat na dysku szóstka, ale pograłem tylko z 15h. Teraz znowu mnie naszło na civkę - wyszły jakieś fajne DLC w które warto by mieć?

no i tak sie ku.rwa kończy zaczynanie gry w mgsa przyjdzie 3 kolesi i każdy powie żeby zacząć od innej części

jest jakiś sens w dotykaniu tej serii po raz pierwszy w 2019 roku? idzie w to grać on merit, czy tylko nostalgia?

taka yerba owocowa zalana na zimno, z lodem w upalny dzień to działa jak zbawcza hostia

Pewnie się czai od 5 lat, ale odkłada kupno no bo przecież trzeba mieć kubeczek, rurkę, menzurkę i drożną dziurkę. A wiadomo co wystarczy

jak ty kozak

yezu jak bym się wje.bał userowi chris85 na chatę i w jego palo santo subito za 209zł zaparzył takiego zwykłego w mordę je.banego liptona na sznurku

teraz płacę i dalej mam ten problem w sumie to nie pamiętam nawet co przeszedłem na tej generacji poza wiedźminem 3 i rdr 2 możliwe że nic

15 lat temu tez się grało w dzień premiery i to za darmoszkę

no smak specyficzny, ale mi zwykła yerba mate jak najbardziej podchodzi, miałem też z dodatkiem marakui była goty, ale teraz ta verde mate frutos tropicales to po prostu pitok staje