MaZZeo

Jak masujesz to chyba nie warto wrzucać więcej niż 2g białka kosztem np. węgli które mają ci dać siłę na treningu żebyś mógł progresować.. Jak redukujesz to z kolei więcej niż 2g jest bardziej wskazane bo przy redukcji w ten sposób chronisz mięśnie przed "spalaniem się" no i białko jest bardziej sycące więc przy większej jego ilości jesteś w stanie łatwiej utrzymać niską kalorykę.

ciężko z kolejnością top 5 ale postaram się. 5. GTA III - za rewolucję i ogromny skok jakościowy względem poprzednich GTA które były troche pierdółkowate. Pierwsza gra z otwartym światem, która zagościła na moim pececie. 4. RDR - nie wiem czy dobrze zrobiłem odświeżając ten tytuł rok temu bo postarzał się moim zdaniem bardziej niż GTA IV. Nie zmienia to faktu, że to dla mnie jedna z najlepszych gier poprzedniej generacji który spowodował u mnie hype na filmy westernowe 3. GTA V - podsumowanie poprzedniej generacji, majstersztyk i gra która już po prawie 7 latach (jasny ch.uj jak ten czas leci) nie postarzała się nic a nic, może poza grafiką. 2. GTA IV - kolejny przełom i najlepsza fabularnie gra Rockstara. Fizyka i dbałość o detale, next-genowość produkcji której nigdy nie zapomnę i która wyprzedziła wszystko w swoim czasie. 1. RDR 2 - nie pamiętam bym w jakąkolwiek grę tak wsiąkł i tak chłonął ten świat. Najbardziej zaawansowana i żywa gra w jaką grałem. Morgan jedna z najciekawszych postaci jakie było mi ujrzeć w grze. Niesamowite przeżycie i żal, że się skończyło grę.

być w kalorycznym deficycie

bot idealny

a to dodatki do wieśka krew i wino i serce z kamienia to było zło jakieś? może wróć do ogrywania hitów z ps3

O jezu jak zabawnie się czyta dzisiaj o wyrastających z podziemi insajderach którzy mówią ze niedotrzymanie premiery w kwietniu było oczywiste xd wczoraj ci sami insajderzy byli pewni terminu

Ja bym nie liczył że już w listopadzie z konsolami będzie wersja na next geny. Bardziej bym obstawiał wiosnę 2021

xDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD no to cóż, gra już nie zagości u mnie na One X

ja sie ciesze ze wrzucili nowe kawałki w miejsce tych ogranych juz do bólu szkoda ze orphan nie ma

Właśnie dlatego jakoś w ogóle nie czekam na Halo Infinite. Nawet ta pokazówka z zeszłego roku wrażenia na mnie nie zrobiła.

do szczytu sprzed prawie 2 lat daleko

mi też bardzo zasmakowały te węgierskie, ostatnio wziąłem 4 paczki

chyba na ten moment to mniej grać. A szczególnie w Multi. póki co nie wychodzi xD

jakoś wpadłem do meksykańskiego działu i naszła mnie ochota na tacosy, pierwszy raz zrobiłem, wyszło całkiem ok tylko placki musze następnym razem inne kupić bo sie rozwalały te przy jedzeniu

dobra wyjdź juz stad bo daddy cie juz wyjaśnił a sam jestem bezużyteczny jak chłopak z mocą serca z kapitana planety

Halo Infinite będzie totalnym rozczarowaniem i cross genowa porażka.

czytam tego reddita i te spusty nad shipmentem że tyle zabawy i naprawdę zacząłem się zastanawiać nad jakością community... jak można chcieć grac na tej mapie dłużej niż pare minut? a te debile wymusili na IW żeby cala playlista wrzucili

sprzedałem w tamtym roku po E3 kiedy było gdzieś pod 200zł, przeczekałem jesienne spadki i troche z opóźnieniem zatankowałem w marcu tego roku znowu.

ładnie cd red ciśnie, dzięki sapek

dobra, nie doczytałem że kabi ma siłkę na działce

a czemu z talerzami akurat a nie workiem?

Nikt nie mówi że jest inaczej, ale coś oprócz przysiadów robić trzeba.

ja z kolei robie zakroki i przysiad bułgarski, to tez rozkur.wia nogi. Ja wolę z kettlebelem

Od jakiegoś czasu zmieniłem trening na góra/dół żeby zbudować nogi. Jedno z ćwiczeń to suwnica, ale są dwie - jedna gdzie wypycha się do góry, druga gdzie odpycha się od dołu. Któraś jest lepszym rozwiązaniem? Mam wrażenie że na tej gdzie odpycham się od dołu zakres ruchu jest większy, prawie jak w przysiadzie ze sztangą.