Yakubu

ehh nie ma to (pipi)a jak oglądać streama w pracy. moze z piec minut obejrzalem w spokoju, (pipi)a

Gang Albanii [*]

A dlaczego miałby bronić ktoś inny?

Jak Pogba słabo zagrał to ja chyba inny mecz oglądałem. Albo, że Martial powinien w następnym od początku zagrać mimo, że jak wszedł na boisko wyglądał jak dziecko we mgle xd

Popłakał się jaka baba, pewnie pójdzie do barcy

(pipi)a

(pipi)a czuję się jak dziecko w fabryce czekolady

U mnie dzisiaj reefed, na kolacje makaron kukurydziany z duszonymi warzywami i ćwierć blachy ciasta na bezglutenowym biszkopcie IIFYM : banderas:

Przez internet sobie ukradnę te mecze.

Nauczyć się w miarę poprawnej techniki martwego ciągu, ohp i wiosłowań. Ćwiczenia, które do niedawna olewałem ze strachu o kręgosłup. Na masie wypadałoby już umieć ćwiczyć z dużym ciężarem. Wyuczyć w sobie nawyk lekkiego wypchnięcia lewego biodra w lewo, żeby nie wyglądać jak down.

W meczu z Litwą zupełnie niewidoczny, Smuda powinien go zdjąć po pierwszej połowie Sparing to się nie stara, gwiazda woli w reklamach grać

Majtki w porządku, mam takich z dwadzieścia par w różnych kolorach xd

Ja nie wiem kim jestem, niby endo, ale jak sobie przypomnę co ja jadłem i jakie ilości to i tak byłem mało gruby. Zobaczę na masie, mam nadzieję, że mnie nie zaleje tak od razu.

lewaki

Jadłbym. Z drugiej strony jak w reklamie nawijają, że są gluten free i słodzone ksylitolem to za pudełko pewnie wołają trzy razy więcej niż za inne lody. Reklamować lody, że są bez glutenu xd Szpecem nie jestem, ale glutenu nie ma jakieś 99% lodów?

Parysa oglądam już od jakiegoś czasu, dobry wariat, nawet w gierki gra.

Dodaj 15-20kg fatu i wypisz-wymaluj jj xd

Jeszcze jak

Czułem wy(pipi)isty głód, wiec wziąłem co bylem w lodówce. Myślałem, ze to jedynie ten legendarny wilczy głód i chciałem go zwalczyć. Nie przypuszczałem, że po kilku kęsach będę leżał nieprzytomny na podłodze xd

Teraz wiem. Lekarz stwierdził, że to hipoglikemia. Ogólnie to, że mama się obudziła i wepchała we mnie banana (jak to brzmi xd) i dała wodę z glukozą do wypicia uratowało mi życie, bo jakbym nie dostarczył cukru to śpiączka lub zgon Trzeba jej jakąś czekoladę kupić czy coś. Get fit or die trying mówili

1 kolejka Francja - Rumunia 1:0 Albania - Szwajcaria 0:1 Walia - Słowacja 1:0 Anglia - Rosja 1:1 Polska - Irlandia Północna 2:1 Niemcy - Ukraina 2:0 Turcja - Chorwacja 0:1 Hiszpania - Czechy 2:0 Irlandia - Szwecja 0:0 Belgia - Włochy 0:1 Austria - Węgry 1:0 Portugalia - Islandia 1:1 Mistrzostwo: Włochy Król strzelców: Muller

Jj ile bierzesz na klatę w serii?

Same here

Ja wczoraj ok czternastej zjadłem obiad ponad 800kcal, a kolacje dopiero o dwudziestej. Kalafior, truskawki, jogurt i whey protein i zapilem dwoma kubkami pepsi light. 340kcal i brat mówi, że to przez to, że nawet mogłem zapaść w śpiączkę insulinową czy coś. Wczoraj bylem przerażony, no ale teraz kusi żeby jednak jeszcze troche zejść. W udach, pośladach, plecach i brzuchu jeszcze siedzi jakieś 3-5kg tłuszczu. Ehh trzeba było tradycyjnie zrobić sobie puree z 400g ziemniaków, 150g marchwi, papryki, pomidora i sera i by nie było problemów:/

Właśnie doświadczyłem interesującej rzeczy. Jakieś pół godziny temu pierwszy raz od początku redukcji obudził mnie wilczy głód. Tak mnie bolał brzuch, że sam nie wiedziałem czy bardziej mi sie chce (pipi), żreć czy rzygac. Stwierdziłem, że pyerdole nie będę się z organizmem kłócić idę do kuchni coś zjeść. W lodowce byl twaróg no to wybór padł na niego. Jem, smakuje beznadziejnie jak nigdy, wiec musze popijać wodą, brzuch na(pipi)ia z każdą sekundą coraz bardziej. Po kilku kęsach mama wchodzi do kuchni, a ja sobie myślę o (pipi)a co ja jej teraz powiem. Po chwili sięzreflektowalem, że spocony leżę na podłodze ledwo wstałem i usiadłem do stolu, mama przerażona, pomogła mi z żarciem, bo ja zupełnie sil nie mialem. Ponoć jak siedziałem to byłem cały siny i miałem drgawki plus jęczałem jak stara baba. Teraz 2-3 dni ładowania później powrót na 2400kcal, reverse diet i będzie leciała masa, a później sie zobaczy. No i może do lekarza sie przejdę chociaż nie wiem co on tam pomóc by mógł.