Yakubu

No ale Patryk2703 mówił, że Owca zaliczył regres i że jest za mały do męskiej sylwetki, więc drugie miejsce to i tak dobrze xd

to musi być zayebiste uczucie jeść snickersa przez pół godziny, muszę wypróbować

Drugie miejsce w debiutach i drugie w 175+. A zawody to Mistrzostwa Polski federacji WPF.

Od nazwiska

Że co? Że na cyklu masz dużo siły, a na nie cyklu mniej? Jesteś na cyklu to masz nasycenie 100%, nie jesteś to nie masz. Walisz codziennie cały rok to masz 100% cały rok. Jeśli Saker mówi prawdę, ja tam nie wiem nie znam się zarobiony jestem.

Saker mówi, że 5g dziennie mono wystarczy żeby nasycić mięśnie kreatyną w stu procentach. Karmowski mówi, że jak kreta to tylko przed i po treningu, a w dni nietreningowe to wylewanie pieniędzy w kibel. Ktoś tam inny mówi, że jak kreta to tylko cykle, bo po jakimś czasie kreta nie działa i weź bądź mądry xd Ja tam wierzę Sakerowi, oglądałem filmik jak gada o mono i brzmiało sensownie to co mówił.

Ponoć to mit.

Właśnie z tego co słyszałem to mono trzyma wodę, ale w mięśniach, więc "podlania" nie ma, ale ja tam nie wiem. Już się przyzwyczaiłem, że w tej branży każdy częstuje zupełnie sprzecznymi informacjami i każdy ma hurr durr 100% racji i nie dyskutuj nawet xd No i w cykle się nie bawię, codziennie 5g kretki przez cały rok. Zostanę przy mono, bo jakby mi ta woda z bicka zeszła to bym zapłakał chyba.

Super sajan trzy żyłki ghiehie. A będzie więcej

Jest jakaś różnica między srabłczanem, a monohydratem?

delfin musi być

Jeśli przed rykoszetem piłka nie leciała w światło bramki jest samobój. Ale jak oni na powtórkach zauważyli, że piłka leciała koło bramki to ja nie wiem.

Zaufaj jelitom lepiej, jak nie tolerujesz glutenu to możesz sie zdziwić do czego doprowadzi jedzenie owsa :Potter:

Ja piec minut po napisaniu "barka" dostałem warna, a tu od wczoraj wiszą posty, ze Atleti to śmiecie i kiepy i (pipi)a nic? Dlaczego ten grubas bez palca i mózgu jest jeszcze moderatorem? Xd

No, ale jakby Martinez czerwo przytulił to by się nikt nie obraził

Nie był.

)))))

Powiedział, że ludzie nie rozumieją ich przesłania = odeszli od iifym? Nie widzę żadnego związku. Tym bardziej, że od samego początku powtarzają to w kółko.

No ja nie wiem czy odchodzą, jeszcze trzy miechy temu Owca nagrywał materiał z Laynem Nortonem o iifym i od tamtej pory jeszcze się nie spotkałem żeby któryś z nich coś wspominał, że to jednak nie działa czy coś.

Wronek, Saker zrobił materiał z Biernatem o stawie skokowym, Owca też jakieś ćwiczenia mobilizacyjne wrzucał. Jak nie masz uczulenia na WK to możesz sobie obejrzeć. I jeszcze tutaj 3 ćwiczonka rozciągające od Biernata, od 33 minuty.

a gdzie czerulondo?

Antyrotacyjne ćwiczenie na skosy brzucha

Jak na mój gust lepsza jest ta z biedronki na pełnoziarnistym cieście, ale i tak lepiej dopłacić piątaka i zjeść małą pizzę z jakieś mniejszej pizzerii.

Nie lepsza by byla beta-alanina? Nie żebym się znał czy coś

Nawet nie pomyślałem żeby tam tego szukać, dzięki!