SpacierShark123

Sprawdz sobie tego typka ze Szczecina przy 70 kg wyglada na 80. Albo ma 160cm albo strasznie drobne stawy jak i ja

Litwin ile teraz cardio kręcisz ?

Ja wiem, że banan nie jest najlepszym owocem jeśli chodzi o skład, ale jak masz blender, to ja np. robie naleśniczki/placuszki bez mąki. Miksuje banany i jajka. Pychotka. A białka oczywiście, że są wrażliwe na dodatnią temperaturę. Jedynie przy delikatnym podgrzewaniu nie tracą zbyt dużo na wartości. Szukałem czegoś by zrobić na słodko ale nie pomyślałem zupełnie o bananach spróbuje bo brzmi smacznie .

Robił ktoś kiedyś naleśniki z białkiem zamiast mąki ? Kiedyś miałem fajny przepis na naleśniki z twarogu i białka ale nie pamiętam co tam się jeszcze dodawało

No to odpuszczam sobie poczekam już na bloodborn'a . Brakuje coś DSII co miało DS i DeS , jak tam po skończeniu gry od razu grałem NG+ to tutaj zupełnie nie mam na to ochoty.

Fajnie też działał ten chain reaction i był dość tani. Ale teraz spróbuje to co Litwin pisał albo wrzucę Jack3d . Na takie zyebane dni jak teraz jakiś mocniejszy pre workout byłby zbawieniem.

Podstawy ale zmyliło mnie to pojęcie "synergistycznie" . 4:45 i tak się zastanawiałem o co chodzi z tym synergistycznie .

W internecie widziałem przykład że wyciskanie klatki płasko jest ćwiczeniem synergistycznym na mięśnie trójgłowe ramienia i przedni akton barku . Czyli bardziej myślałem że ćwiczeniem synergistycznym dla zstępującej części czworobocznego będzie wiosłowanie nachwytem albo podciąganie drążka wąskim chwytem do brody . Czyli jest to mięsień , który pracuje dodatkowo mimo że ćwiczenie głównie angażuje inny mięsień.

Co to są te ćwiczenia synergistyczne ? Szukam , czytam i dalej nie rozumiem , może jakiś przykład np. ćwiczenia synergistycznego na część zstępującą mięśnia czworobocznego?

Nie zapomnij o listku clomidu do kreatyny.

Syf jakich mało na równi z napalmami , które nie pobudzają a powodują mdłości . Stary dorian do tej pory jest nie zastąpiony , dziwi mnie czemu przestali go produkować jeżeli do tej pory są tworzone przedtreningówki na 1.3D . Z tego co się orientuję w USA chyba dalej to legalne?

No jasne że nie jadł przecież na zawody się szykuje . Chłopak w zielonych zjadł pączka a koledzy obok odpuścili.

Trochę bez sensu. W kwestii suplementów wolę dobierać sam wiedząc co na mnie najlepiej działa . Ale jakby zrobili taki box z jakimiś próbkami samymi dajmy na to przedtreningówek to brałbym.

Byłem tydzień off od siłowni ze względu na zapalenie gardła i anginę ropną . Po tygodniu stosowania antybiotyku gorączki ustały a gardło leciutko pobolewa. Tak zyebanego samopoczucia to ja jeszcze nie miałem , nic mi się nie chce , czuje się ciągle zmęczony , mimo że dość wcześnie kładę się spać to budzę się o 10-11 rano (ale tu winą może być praca bo robię nocki w weekendy) . Nie wiem już co robić , może zapodam jakiś booster testosteronu bo czuję się jak p*zda więc może teść poleciał w dół chociaż nie wiem od czego bo dieta ta sama .

Łosoś najsmaczniejszy ? Ktoś chyba nie jadł halibuta .

Dokładnie sprawdź , które save trzyma steam bo mimo że każda nowa gra powinna wspierać save w chmurze to niestety tak nie jest i moje save do dark souls 2 wyparowały.

Nawet nie zauważyłem kiedy ta moda się pojawiła . Ale jak ktoś lubi chodzić w kalesonach to i w pończochach treca dobrze się będzie czuł . Ja nie lubię jak mnie coś za bardzo opina , jeszcze rashguard dawał radę ale jajca i pupe ściśniętą na treningu ... nieee

Niby tak ale w kapturze ćwiczy mi się dużo przyjemniej .

A masz jakieś porównanie do jack3d na geranium? Z tego co widzę dalej jest dostępny bez problemu .

Orientuje się ktoś jaka jest obecnie najmocniejsza przedtreningówka na rynku? Najlepiej działały na mnie PW na bazie geranium ale z tego co widzę został tylko jack3d i meso , który ma dość mało porcji.

Chyba sie dynia przegrzewa. Co to daje? Właśnie nie wiem. Ale ostatnio jakaś moda na nie jest.Czapka+słuchawki beatsy + leginsy treca .

Ćwiczy ktoś w czapce? Jak wrażenia?

<3 Ananas , jedyny problem że od tej bromelainy po kilku kawałkach szczypie język. Granata nie jadam właśnie bo mam problemy z jego obieraniem .

Kiedyś robiłem na suwnicy wyciskanie głową w dół podchwytem i klata nie dostawała tak mocno jak triceps. W sumie ponownie wrzucę te ćwiczenie bo triceps katowało konkretnie.