Opublikowano 23 sierpnia 201212 l W sumie zamiast Ci odpisywac (jeszcze raz dzieki za caly wpis) po prostu biore opcje: Dzialaj. Zdam relacje w przyszlym tygodniu jak mi poszlo. Chyba wrzuce przedtreningowke i do przodu. O ile mi serce wytrzyma ;p
Opublikowano 23 sierpnia 201212 l Może założ sie z kimś o skrzynkę dobrej wódki, że w tym i tym czasie chcesz osiągnąc to i to. To chyba powinno zmobilizować
Opublikowano 23 sierpnia 201212 l A moze zamiast wodki ktora toleruje tylko okazjonalnie moge sie zalozyc o kilka tabliczek czekolady ;p ? Szczerze mowiac po prostu musze i jesli po kilku tygodniach bede rzygal ciezarami to oleje temat. Z bolem serca bo w sumie chodzi mi o ogolna sprawnosc i kondycje. Po to aby mi corka za pare lat (pozne tacierzynstwo ma swoje dobre i mniej dobre strony) nie powiedziala, ze stary jestem i staro wygladam. To pierwsze moze sie zgadzac ale z tym drugim mam szanse jeszcze teraz powalczyc ;p
Opublikowano 23 sierpnia 201212 l Ważne jest także to jak się człowiek starzeję. Czy chce być skulonym pomarszczeńcem w wieku 60tki czy może wyglądać jak Boguś Linda http://natemat.pl/20895,twardziel-polskiego-ekranu-boguslaw-linda-konczy-dzis-60-lat-czy-nasze-kino-potrzebuje-jeszcze-macho
Opublikowano 23 sierpnia 201212 l A moze zamiast wodki ktora toleruje tylko okazjonalnie moge sie zalozyc o kilka tabliczek czekolady ;p ? Szczerze mowiac po prostu musze i jesli po kilku tygodniach bede rzygal ciezarami to oleje temat. Z bolem serca bo w sumie chodzi mi o ogolna sprawnosc i kondycje. Po to aby mi corka za pare lat (pozne tacierzynstwo ma swoje dobre i mniej dobre strony) nie powiedziala, ze stary jestem i staro wygladam. To pierwsze moze sie zgadzac ale z tym drugim mam szanse jeszcze teraz powalczyc ;p To po co się łapać za ostre ciężary, zapodaj sobie lekką ogólnorozwojówkę, od tego rzygać nie będziesz, a ruch zrobi swoje
Opublikowano 23 sierpnia 201212 l Ostro nie bedzie... troche juz temat przerobilem wiec bedzie tak wlasnie.. ogolnorozwojowo. Tyle, ze na silowni. Linda to moze nie moj idol ale spoko, nie mialbym nic przeciwko abym tak wygladal jak on (jego kondycji nie znam).
Opublikowano 23 sierpnia 201212 l Kondycja swoją drogą, ale patrzcie jak James Bond Sean Connery na starość za(pipi)iście wygląda.
Opublikowano 25 sierpnia 201212 l Haaa fajne zdjecie ale z troche innego powodu. Gdzies wczesniej w filmie widzialem Stallonea z tym jego tatuazem. Od tego momentu kombinuje jakby tu powiekszyc mojego ptaszka ( ) aby wszedl mocno na piers.
Opublikowano 29 sierpnia 201212 l Autor http://www.youtube.com/watch?v=twPW3Wa3SPw&feature=share Ta laska zawstydziłaby niejednego faceta na siłowni. Jakie ciężary na nogi! x____X PS. A tak w ogóle to laski w Brazylii fajnie chodzą ubrane na siłowni. Edytowane 29 sierpnia 201212 l przez YETI
Opublikowano 29 sierpnia 201212 l Fatalna forma, przysiad to całkowite poleganie na spotterze a przy 3-4 powtórzeniu babeczka już lata na wszystkie strony. all natural Edytowane 29 sierpnia 201212 l przez Sebas
Opublikowano 29 sierpnia 201212 l Autor Nic dziwnego, że koleś ją asekuruje (coś w tym złego?) i nieco lata, przecież tam nie ma 60kg, jak na kobietę jest to wynika znakomity. Edytowane 29 sierpnia 201212 l przez YETI
Opublikowano 30 sierpnia 201212 l W sumie zamiast Ci odpisywac (jeszcze raz dzieki za caly wpis) po prostu biore opcje: Dzialaj. Zdam relacje w przyszlym tygodniu jak mi poszlo. Zyje choc co to za zycie jak wszystko boli ;p. W kazdym razie pierwszy trening poszedl w miare sprawnie. Po kilku miesiacach przerwy spodziewalem sie, ze bedzie trudniej. Przez przedtreningowke lalo sie ze mnie niemilosiernie (jak zwykle). Najgorzej to dopiero odczulem trening na drugi dzien. Wszystko boli a najbardziej przyczepy miesni przedramiennych. Trudno reke bylo wyprostowac aby mroczek przed oczami nie zobaczyc. Nic to, przemoglem sie i aby rozruszac sie porzadnie po prostu poszedlem a kolejny trening. Wlasnie wrocilem. Przezylem. Za kilka dni powinno byc juz wszystko w normie.
Opublikowano 30 sierpnia 201212 l Autor Kolejny kawałek, który ląduje na mój telefon. Podczas treningu przy tej piosence załącza się "nieśmiertelność". Montaż też świetny, w końcu od Zhasniego. http://www.youtube.com/watch?v=o-IVVhPrZ0A PS. Dziś robiłem ćwiczenie z 3:24 na maszynie służącej do łydek. Było to czwarte ćwiczenie na plecy, bardzo fajnie wchodzi, już po pierwszej serii czułem odpowiedni mięsień. Ruchy od 10 do 15, więc ciężar nie duży. PS2. 4:11 Kevin Levrone 0_O Edytowane 30 sierpnia 201212 l przez YETI
Opublikowano 3 września 201212 l motywacja troche na opak - koleś zrzucił 180kg, mozecie odpalić jego flmiki na YT z tych czasów. Po tym kolo przytył o 100.. i znowu zrzuca... http://www.youtube.com/watch?v=DTlvDMBDIxQ&feature=endscreen&NR=1
Opublikowano 4 września 201212 l hah to samo chciałem napisać. 100 kilowe jojo. Ciekawe czy uda sie kolesiowi zejść te 100 kilo w dół.
Opublikowano 4 września 201212 l wcześniej zrzucił 180 (prawie dwukrotna moja waga lol), to ma pojęcie o redukcji
Opublikowano 4 września 201212 l Co z tego, że ma pojęcie jak psychicznie poległ na całej linii. Mentalnie też trzeba ćwiczyć, rzucać sobie ciągle nowe wyzwania. Edytowane 4 września 201212 l przez Sebas
Opublikowano 10 września 201212 l nie wiem czy było, ale robi wrażenie: http://www.youtube.com/watch?feature=fvwp&v=4VcPYin_6YY&NR=1
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.