Skocz do zawartości

Rekomendowane odpowiedzi

Sam skończ je.bać do mnie bo mi twoje "motywacje" koło ch.uja latają. Puszysz się jakbyś był mister olympia a pokazałeś do połowy cycki obrośnięte jak na razie. A jeść będę tyle ile chce - za twoje nie konsumuje więc do budy ujadaczu.

 

Orzechy to zło bo zamiast 30 g zalecanych je się 3 razy tyle a nie czuję.

Odnośnik do komentarza

jakbyś dobrze sobie komponował posiłki, to byś nie musiał podjadać. ja robię sobie bogate śniadanie np. mega owsianka, obrane owocki, warzywo. na obiad mięsko, warzywa, ryż, obok na półmisku dorzucam bakalie i na kolację najskromniej. twaróg + warzywo. nie zdarzyło się żebym chodziła głodna i żebym musiała dojeść między posiłkami. 

 

a co do tego pożerania orzechów, to ja przeważnie dodaję do owsianki, żeby właśnie potem nie wciągać tego tonami ;d

Odnośnik do komentarza

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    • Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...