kanabis

Dopiero od czwartku ruszam z treningami. Trzeba troszke ochłonąć i przede wszystkim troche podjesc jak czlowiek nie jak gęś Bede sluchal biegajac marsz pierwszej brygady, tylko sluchawki musze kupic bo sie zepsuly. A pinionszki z mon dopiero przeleja za 10 dni

Piekna czasoweczka , no i ta srednia na rowerze , tez chcem taka

Polecam olimp club. Dwa razy w roku u mnie wpada torba bialeczka w prezencie od nich.

Ja zawsze jade na jablczanie z treca i jest ok. No ja Plugawy w nietreningowe tez bym bral tylko 5g nie 10g ale w sumie trenuje praktycznie codziennie dlatego tak napisalem Tych ich zalecanych dawek z etykiet nigdy nie czytam bo to beka wnusiu w 99% przypadkow.

Ja bralem krete zawsze 5g rano i popoludniu.

Kaczmarek, Pia Skrzyszowska i Ada Sułek to sa niesamowite dziewczyny. Uwielbiam. Bedziemy jeszcze dlugo je podziwiac.

No dobra , szybkim researchem znalazlem przerzutki ultegry i klamki pod 11x2. Wychodzi okolo 3tyś. No i to juz lepiej wyglada. Dobra 4tys Bateria 800zl, serio?

Chlopaki a co musialbym kupic zeby miec elektroniczna zmiane biegow? Zakladajac ze zostawiam korbe i kasete od zwyklej 105. Klamki + przerzutki wystarcza? Oczywiscie plus przewody itd Bo wydawac 8k za kompletną grupe to mi sie nie widzi

U nas teren plaski to i predkosci mają. A ja sie chwalilem ze sie do 54kmh rozpedzilem Tutaj wrzucaja live https://www.facebook.com/profile.php?id=100077191669906 Ale elita jedzie w niedziele start wspolny dopiero

Tak btw. W ostrolece wlasnie sa rozgrywane MP w kolarstwie szosowym. Kwiatkowski wczoraj wygral czasowke. 46km w 55minut Srednia ponad 50kmh ja pierdole xd

Lux maszyna, na jakim osprzecie?

Jezu jaka żenada zeby w takiej grupie i z dwukrotnie wiekszą liczba mijesc w turnieju rozkminiac czy zalapiemy sie na baraże 40 milionowy kraj w ktorym pilka nozna to sport narodowy

Ale pierwsza polowa nie byla jakas tragiczna. Ja nie wiem oni maja jakas supermoc jak avengersi do obnizenia skupienia i motywacji do zera w pare minut. Jak mozna ujebac 2:3 z druzyna ktora miala 30% posiadania pilki po pierwszej polowie xd Przeciez to nie siatkowka

Zdjecie jak z iss

Kurła jak kladlem sie spac po pierwszej polowie wszystko bylo ok, ale jak to wogole mozliwe xD Dobra nadrabiam strony tematu bo pewnie bylo smiesznie

Takie troche baraże w okręgówce Jak akcja sie dzieje w gornym lewym rogu to wogole moga reklamy puszczac bo tyle widac

Ale ta mołdawia to ogórasy. Chyba nawet slabsi od niemców

No tak ale mozesz w poniedzialek rano krosy zrobic i wtedy juz to wyglada ok. Chyba ze nie mozesz.

Mysle ze kros po dlugim wybieganiu to taki sredni pomysl. Chyba lepiej zamiast tego zrobic jakies 40 min biegu regeneracyjnego po plaskim. No i te wybiegania to raczej tak godzine, 40 min to troche za krotko moim zdaniem. Tak to git raczej. Ewentualnie jakies krosy z podbiegami nie dzien po dlugim wybieganiu zrobic tylko w poniedzialek i by bylo jeszcze lepiej bo sila biegowa zawsze sie przyda

Przeciez to juz himalaizm

No ale teraz przynajmniej 100km na plaskim to przelecisz jak samolot

Mam podobne tylko bez rzepy. Te sznurowania to jest bóg. Powinni to w butach do biegania wprowadzic.

I ten kontrolowany poslizg wchodzac w zakrety z noznym hamulcem na zdartych oponach Potem przyszly komunie i górale. Ale one juz nie mialy DUSZY

No ale to w sumie dobry prognostyk. Na pamietnym euro wlasnie glownie dobra gra w obronie zapewnila nam sukces. Zadnego karnego po rece w polu karnym w 96 minucie, zadnego samobója w 87min, to juz sporo. Wiadomo mecz towarzyski ale tez trzeba oddac ze akurat obroncy mieli co robic i bramkarz. Nie ma co za mocno klepac po pleckach ale no nie bylo tragedii Wiadomo statsy po meczu sa jakie są ale nigdy nie bedziemy prowadzic meczu z druzynami o potencjale niemiec wiec najwazniejsze to dobrze grac w obronie i strzelic cos z kontry czy stalego fragmentu. Chociaz jak ogladalem skrot jakis czas temu meczu z portugalia na euro to naprawde niezle to wygladalo No ale nie predko bedziemy mieli taki sklad w dodatku z wszystkimi w formie.

Z mołdawią juz nie bedzie tak latwo