kanabis

Tez wszystko od nich biore, zawsze jest git. Jak mialem problem z sikorem dwa tyg i przyslali nowy zegarek bez zbednych pytan. Poza tym to sklep pod oficjalnym patronatem garmina. 

No jesli mowa o smart trenazerach to raczej wiekszosc regularnie jezdzacych jakis posiada (niekoniecznie smart choc napewno wtedy jest duzo ciekawiej) Wybor jest przeogromny. 

Wpisz w google smart trenazer elite albo tacx i popatrz co tam ci sie podoba bo w sumie trenazery tych firm wszystkie sa dobrymi sprzetami.

Kwestia tez tego bo nie napisales czy ty wogole juz jakis rower masz zeby wpiac w trenazer czy mowisz o jakis rowerach stacjonarnych/spinningach

2 godziny temu, Shen napisał:

Naturalnego nigdy nie miałem, ale ziomek miał niedawno z kfd i sobie chwalił.

Tego nie da sie pic chyba ze z czyms sie polaczy. Jak woda po przeplukanym bidonie.

No a kto mogl wpasc na taki zjebany pomysl? Przeciez nie chlop.

Zakladajmy coraz wiekszy klosz od malego na psychike dzieciakow a potem to placz ze wyrastaja na snowflakow. 

Jak zwykle beka z niemiaszkow , szczegolnie patrzac pod kątek przeszlosci jak faszerowali dzieciaki turinabolem w nrd

Ty to sie masz z tym rowerem. Obys do wiosny zdążył juz ogarnac dziada

To kto selekcjonerem po eliminacjach? 

W dniu 15.09.2023 o 10:35, LeifErikson napisał:

Tylko różnica jest taka, że w kopaną gra cały świat, a w siatkę kilkanaście krajów może na jakimś sensownym poziomie. 

 

Troche slaby argument bo tak mozna praktycznie o kazdej dyscyplinie powiedziec porownujac ją z kopaną. 

Chociaz tak naprawde w noge sensownie tez gra tylko kilkanascie krajow. 

W rankingu fivb jest 95 reprezentacji w tym takie jak kenia czy sri lanka wiec to chyba nie jest az tak niszowy sport jak sie niektorym wydaje. To nie skoki narciarskie albo rzut mlotem.

I tez nie jestem fanem siatki, ogladam tylko wazne mecze polakow ale to wystarczy zeby stwierdzic ze widac tam ogromna jakosc sportowa czego nie mozna powiedziec o pilkarskiej reprezentacji. 

To ze w pilke gra caly swiat ma sie tylko i wylacznie do popularnosci nie poziomu sportowego. Co z tego ze istnieje reprezentacja wysp cooka skoro ogralaby ją narew ostroleka? No wlasnie.

49 minut temu, krupek napisał:

W dodatku, mamy najlepszych ekspertów. Hajto, Wawrzyniak... sama elita piłkarsko - intelektualna, która na boisku była większą beką niż Krychowiak. Najlepsze, że ludzie ich słuchają i udostępniają dalej xd Gorsi podludzie niż z sekty dzikiegotreneryzmu.

Nie no Hajto to idiota ale nie mozna mu odmowic ze cos tam gral, szczegolnie za czasow shalke. No ale wawrzyniaki to xd

Ja bym dal szanse w koncu Jankowi Tomaszewskiemu.

To kto tym razem? Moze Jezus Chrystus?

No dla mnie to bajer po prostu, szybciej jezdzic od tego nie bede Mialem na mysli 105 di2. Tak naprawde zmiana biegow u mnie w mechanicznej 105 jest i tak swietna, plynna i miekka. No ale wiadomo jakby tak miec elektroniczna to byloby jeszcze fajniej i wieksza immersja ze jest sie pro pedalarzem 

Jak nie bedzie na co pieniedzy wydac to sie wtedy kupi

Kusisz a juz powiedzialem sobie ze wcale mi nie potrzebne di2

Na treningu to bez sensu ale figaro pewnie bedzie caly dzien jezdzil, w dodatku spacerowym tempem na niskiej intensywnosci i w takim wypadku tluszcze nie sa zlym pomyslem bo latwo i w duzym stopniu uzupelnia straty energii. Oczywiscie rozsądnie zeby brzuszek nie bolał

Zalezy czy tez ktos chce sie bawic chemią czy woli jednak naturalne skladniki.

Oprocz soli ktora jest wazna o ktorej wspomnial krupek mozna dodac glukozy do miodu albo zamiast. Wazna jest tez proporcja cukrow ktora powinna wynosic 6-8%. Chodzi o osmolalnosc napoju czyli zeby byl izotonikiem a nie zwyklym napojem.

Procz izotoniku na taka wyprawe warto wziac jakis żelik energetyczny i np daktyle. Przynajmniej ja tak robilem ale ja jak robilem 100km nie zatrzymywalem sie wiec daktyle byly po prostu wygodne zeby je jesc , ty mozesz np wziac banana. Latwo przyswajalna energia plus duzo potasu.

Nie no, musi chodzic. Mysle ze w zlozeniu do kupy tego i regulacji zjebac nic nie powinni nawet janusze z bikeserwis. Chyba. Daj znac jak wyszlo

Trening zakladkowy (rower+bieg)

Dobrze miec dom tesciow po drodze. Mozna postawic straznika zeby roweru popilnowal na czas biegu. Oczywiscie jak widac na dole, nie za darmo

Albo zostaw se po prostu level czy dwa nizej. Ja tak zrobilem. Nie jest to wielki wysilek a sporo daje, pompkami tez cwiczysz core itd, szkoda porzucic imo. Wiesz to nie gierka ze rzucasz w pizdu jak nie robisz postepow xd Jak rzucisz w pizdu to jednak ci siądzie to co wypracowales. No chyba ze ci nie zalezy

Dla ciebie tez ten pierwszy dzien jest zawsze latwiejszy mimo ze serie maja dwa razy wiecej pompusi? 

Czemu zostawiasz? Nie zostawiaj. Nie sa to jakos obciazajac te cwiczenia a jednak daja sporo korzysci jako dodatkowy trening wzmacniajacy. 

Jak lecisz caly czas tym planem to moze zrob przerwe tydzien i wtedy zaatakuj

6 minut temu, Bartg napisał:

 

Nie ogarniemy, nikt tego nie poskłada w miesiąc, a następne mecze już 12 i 15 października. Do tego byśmy musieli wysoko pokonać Wyspy i Mołdawie, co najmniej zremisować z Czechami, ale jeszcze liczyć, że Mołdawia komuś urwie punkty. Imho nierealne.

Ale u nas w grupie jest 2 bezposredni awans i 3 baraze czy jakos inaczej? 

Beka jakbysmy nawet barazy nie ogarneli. Co jest mozliwe. 

Uwaga +18

Mi to sie wydaje ze oni po prostu patrzac przez pryzmat jakis Lewych, Szczesnych , Zielinskich mysleli ze reprezentacja Polski to w miare powazny projekt. A potem przyjezdzaja a tam na koncu w samolocie wodeczka w plastikowych kubeczkach i hej sokoły

Przeciez juz w meczu z czechami Santos wygladal na przerazonego w co sie wjebal

Mnie ciekawie czy po takich meczach jest juz w szatni te lekkie napięcie, jak w cw czy jednak piątki, odjebane , widzimy sie za pare miesiecy elo

Te zmiany trenerow sa tak samo skuteczne jak zakazy sądowe prowadzenia pojazdow

13 minut temu, mugen napisał:

 

Ten powiew z trzeciej minuty filmiku?

 

Nie no mowilem ogolnie. W meczu z albania nie bylo zadnych powiewow. Nawet Grossi nie dal rady

Godzinę temu, Shankor napisał:

Ja osobiście bym wolał słabszych zawodników, bez wyrobionej pozycji na świecie, ale z chęcią do gry, głodnych sukcesów i wieku który daje (choćby złudną) nadzieję na rozwój. 

Pewnie ze tak tylko u nas chyba jest taka mentalnosc ze ci mlodzi, niepewni skladu gryza ziemie dwa mecze a jak juz zaczyna sie na nich stawiac to jest wyjebka i osiadanie na laurach

No ale tez racja ze juz lepiej dostawac w dupe i przymokazji expa dla mlodych a nie usrywac z dziadami borowymi w skladzie ktorzy jak krycha po meczu z bacami z wysp owczych mowi ze "to byl dobry mecz"

No ale tak naprawde to nie mamy raczej zamiennikow za tych pilkarzy z czasow ich prime o podobnej jakosci. Jak wchodzi taki grosik i daje  reprezentacji ppwiew swiezosci w ostatnich 10 minutach, gwiazda pogoni szczecin to wiedz ze cos jest nie tak. 

Z Krychowiakiem to ogolnie jakies prowo musi byc ze dalej gra.

I znowu te same gadki. Dajcie nam nowego trenera bo ten to nie umie !

Powinni wcale zrezygnowac z trenera w kadrze bo i tak potem na murawie kazdy pilkarz ma wyjebane w to co mowil a selekcjinerka powinna sie odbywac za pomoca ankiety onine na sport.wp.pl

Dobrze ze od czasu meczu ze slowacja na euro wreszcie po dwoch dekadach cos we mnie pęklo i mam kompletnie wyjebane na jakiekolwiek oczekiwania w stosunku do tych idiotow. 

Najlepsze pokolenie to juz mielismy i euro 2016 pokazalo ze idzie ustawic druzyne z potencjalem tak jak nalezy. Teraz jaki my mamy potencjal? To nie rok 2000 ze innym nacjom imponuje ze mamy graczy w ogorkach ligi wloskiej czy francuskiej. Pilka poszla do przodu, my stoimy. A posiadanie gwiazdy swiatowego formatu, jednej , jak widac daje nam trzy punkty w meczach z wyspami owczymi. 

Ale trzeba przyznac ze mecze polaskiej reprezentacji zaprzeczaja tezie ze w europie nie ma juz slabych druzyn